Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Porê stûr, dirêj û şewq nîşana tenduristî û bedewiya weya tevayî ye. Ew tê zanîn ku juê ji bo tenduristî, enerjî û xweşiya weya gistî mezin e. Di mijara mezinbûna porê we de ne cûda ye. Rêbaza karanîna ava fêkiyan ji bo porê stûr dikare were dabeş kirin du. Yek bi teşwîqkirina mezinbûna porê bi vexwarina şîran e. Metoda din serlêdana rasterast a juice û ekstraktên li porê we ye. Bi gelemperî, bihevra van her duyan tê bikar anîn ku por ji kûrahiya hundir were xurt kirin û ew ji der ve bibiriqe.
Ava ji bo porê stûr dê bi awayên cihêreng bixebite. Hinek dê pêşî li şikestin û zuwabûna por bigirin, lê hinekên din herikîna xwînê ya serûpel pêş dixin. Juices dê bibe alîkar ku pêşî li enfeksiyonên serî jî bigire. Gava ku meriv berhevdana mêwe û sebzeyên rasterast bi ava wê re berawird dike, rêjeya wergiriya xurekan cûdahiya sereke ye. Xwarina ji ava şûşan zû li laşê me dikeve û encam dê zûtir bibin.
Pê ewle bine ku juê bêyî parêzvanek zêde û kaloriyên zêde neyên çêkirin nû têne çêkirin. Li vir ji bo porê stûr hin juyên bi bandor hene ku dê encamên hêja bidin we.
Kartol
Carrot bi vîtamîn û mîneralên ku ji bo mezinbûna porê hewce ne, barkirî ye, ku wê yekê dike yek ji ava herî çêtir a porê stûr. Rojê vexwarinek qedehek ava gêzerê dê beta karotina bingehîn peyda bike ku dê ji serî re bibe alîkar da ku sebum çêbibe.
Ava pîvazê
Ev yek ji meyên karîger ên porê stûr e. Ava pîvazê bi Sûfûr dewlemend e û ew ê hilberîna şaneyên kolajen zêde bike. Ava pîvaza sor bişkînin û li serê xwe bidin.
Ava kartolê
Ava kartolê bidin ser serê xwe û bihêlin bîst hûrdeman bimîne. Bi şampuanek nerm bişon. Ev yek ji ava herî bibandor a porên stûr tê hesibandin ji ber ku milkê wê ye ku alopecyayê derman bike (şilkirina por).
Gozelê Hindî
Qabîliyeta efsûnî ya gooseberry ku hêz dide û piştgiriyê dide porê navdar e. Ew bi antioksidant û vîtamîna C. dewlemend e. Gooseberry pigmentasyona porê we pêşve dixe û çêtir dike. Di nav parêza xwe de têxistina ava gozerê û danîna ser serê wê alîkariya mezinbûna por dike.
Ava Hibiscus
Ava Hibiscus ji bo serîlêdana derveyî ye ku porê we paqij û saxlem bike. Bikaranîna avên hibiscus ji bo porê stûr yek ji wan awayên herî kevn û bibandor ên lênihêrîna por e. Kulîlk û pelên hibiscus bikişînin da ku ava wê bigirin û vê yekê ji bo başkirina mûriyan û zêdekirina mezinbûna por bikar bînin.
berfereh bûn
Naveroka dewlemend a vîtamîn C dike ku ava porteqalan di nav lîsteya herî jorîn a porên stûr de bimîne. Ew di hilberîna kolajenê de dibe alîkar. Taybetmendiya antîoksîdanî ya porteqalî di şerê li dijî radîkalên azad de ku dibe ku pêlên por bandor bike bandor e.
Kiwî
Kiwî fêkiyek citrus e û ev yek wê di piştgirîkirina mezinbûna porê we de bibandor dike. Ava kiwi bi naveroka xweya bilind a vîtamîn C. jî navdar e. Di parêza we de tevlîbûna ava kiwiyê dê hêza hundirîn a porê we zêde bike.
Ava mangoyê
Mango şahê fêkiyan e. Ew ji hêla gelek vîtamîn û mîneralên girîng ve dewlemend e. Naveroka bilind a vîtamîna A wê dike yek ji ava herî çêtirîn a ji bo porê stûr. Ava parêzê mangoyê têxin nav parêza xwe û ev ê alîkariya porê we ji hundur bike.
Ava tirî
Ava tirî bi vîtamîna B. pir dewlemend e. Ev taybetmendî di hilberîna hemoglobînê de, ku hilgirê oksîjenê di xwînê de tê dîtin, dibe alîkar. Ev ê bibe alîkar ku herikîna xwînê û oksîjena serûpel zêde bibe.
