Dara KatzEz yekem car bi navgîniya xweya nîvê şevê ya YouTube-ê fêrî veqetandina tiliyan bûm. Şevek, ez ketim qulika fasciitisê ya nebatî - vîdyoyên terapîstên laşî ku ji bo pirsgirêka lingê hevpar masûlk û/an derman dikin - hey, ez tiştê ku hûn lê temaşe dikin dadbar nakim. Lê yek vîdyoyek bi taybetî çavê min kişand ji ber ku ew tiştek ji elîxirên gelemperî negot. Di şûna wê de, ew veqetandinên tiliyên tiliyên lingê min anî. Hmm. Veqetandina tiliyan. Mîna tiliyên tiliyên ku hûn dema ku pedikûr digirin lê li ser steroîdan, veqetînerên tiliyên tiliyên tiliyên tiliyên we bi hûrgulî di navbera tiliyên we de cih digirin, bi nermî wan belav dikin.
Fikir ev e ku lingê mirov neçar e, ku fersendê dide tiliyên me ku stargeh biqelibin. Mixabin, pîşesaziya modayê ne wekî qutiyên tiliyên berfire ye. Tewra pêlava weya tîpîk dê tiliyên we li hev biqelişe, di encamê de heyamek êşa lingê we çêbibe (bixwîne: ling, tiliyên çakûç, hwd.). Bi kesane, ez difikirim ku lingek xwezayî ya fireh û salên balêtê yên bi qutiyên tiliyên teng bi rastî min tevlihev kirine. Ji ber vê yekê, veberhênanek $ 30 li gorî danişînên heftane yên dermankirinê an ortotîkên xwerû yên bihatir ên ku dixuye ku ji qenciyê bêtir zirarê dikin, bêhiş bû. Min emir da Yoga Toes û roja din ew li ber deriyê min xuya bûn.
Dara KatzMin bi 15 hûrdemên pêşniyarkirî dest pê kir, dema ku li TV-yê temaşe dikim, formên gêlê yên nîv-squish di navbera tiliyên xwe de danîn. Xuya ye, hûn dikarin wan di nav avê de bihêlin da ku meriv li ser xwe siwar bibe, lê ez bi têra xwe tembel û nerm im ku ez xwe li ber xwe bidim, ji ber vê yekê ew ne pirsgirêk bû. Di du danişînên yekem de, hest xerîb û hinekî nerehet e. Lê gava ku min ew derxistin, lingên min ji nû ve hîs kirin. Werimîn kêm bû û êş winda bû. Ji hingê ve min danişînên Yoga Toes bi tevahî zêde kir Saxma episodes û ji bîr dikim ku ew diqewimin, lê gava ku ez wan radikim, tam tê bîra min çima min ew di rêza yekem de li xwe kir: ji bo paqijkirina êşa ku wê rojê berhev bûye.
Ji ber vê yekê erê, her çend ew ne amûrên herî balkêş ên cîhanê ne - û materyalê gêlê hin toza nebaş berhev dike - ew karkerên mûcîze ne. Ez ne bijîjk im, ji ber vê yekê ez nikarim bi tevahî rave bikim ka belavkirina tiliyan çawa lingê min ê mayî rehet dike, lê bê guman ew dike. Naha, ez ê wan jî pir caran li xwe bikim - li ser maseya xwe rûnim an jî tavilê piştî bazdanê. Ma Yoga Toes ji bo podiatrist an terapîstek laşî cîhgirek bêkêmasî ne? Probably ne. Lê niha, ew bi rastî lingên min xilas dikin.
Hilbijartinên Podiatrîst Bikirin:
Asics GT-2000 8
$ 120 Dibe ez çi bikim
Vionic Amber Sandal
$ 61 Dibe ez çi bikim
Teva Midform Universal Sandal
$ 60 Dibe ez çi bikim
Vionic Brooke Wedge Sandal
$ 150 Dibe ez çi bikim
New Balance Fresh Tempo Foam
$ 93 Dibe ez çi bikim
Birkenstock Arizona Sandal
$ 100 Dibe ez çi bikim
