Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- BSNL Berdanên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ger hûn her gav fanek pêşandana kartonî ya populer bûn, Popeye The Sailor Man, hûn ê bizanibin ka çiqikên wî yên spinaq çawa wî dane hêzên super, rast? Belê, gava spinax bi malzemeyên din ên bihêz re têkel dibe, ew dikare me jî saxlem û xurt bike! Vê vexwarina tenduristiya xwezayî dikare ji we re eciban bike.
Dermanên xwezayî yên ji bo dermankirin an pêşîlêgirtina nexweşiyên cûrbecûr di van rojan de her ku diçe populer dibin, ji ber ku ew ji karanînê re ewledar in û dikarin li malê bi karanîna malzemeyên bi hêsanî amade bibin.
Pir caran, her çend em fêhm dikin ku vexwarinên tenduristiyê yên xwezayî û dermanên gihayî yên ji bo nexweşiyan tendurist in, dibe ku em bi tevahî ji feydeyên tenduristiya wan haydar nebin.
Dermanê nûjen, her çend bibandor be jî, dikare xeterek ji gelek bandorên nerazîbûnê re çêbike, ji ber ku di wan de kîmyewiyên xurt hene.
Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin ji hemî bandorên xeternak dûr bisekinin û hîn jî nexweşiya xwe derman bikin, dermanên xwemalî riya ku diçin in.
Hinek ava spinaq û zencîra grafîkkirî têxin nav blenderê, baş hûr bikin da ku ava wê bi dest bixin. Vê vexwarina tenduristiya xwezayî, her sibe, berî taştê bixwin.
Naha, li vir li hin feydeyên tenduristiyê yên vê têkelê ava spinaq û zencîreyê binihêrin.
1. Alîkariya Wendakirina Giranî dike
Ji ber ku ev ava xwezayî antîoksîdan vedigire, ew dikare rêjeya metabolîzma we heya astekê baştir bike, bi vî rengî alîkariya we dike ku hûn kîloyan zûtir bavêjin.
2. Tenduristiya Çav baştir dike
Di nav têkelê zencefîl û spinaq de vîtamîna A û hin têkelên mîna luteîn û zeaxantîn hene ku dikarin rehikên optîk ên we xurt bikin û tenduristiya çavên we baştir bikin.
3. Tenduristiya Hestî Berz dike
Vê vexwarina tenduristî ya xwemalî xwedan behre ye ku alîkariya hestiyê we bike ku bêtir kalsiyûm ji xwînê werbigire, bi vî rengî hestiyên we tenduristtir û bihêztir dibin.
4. Tansiyona Bilind Kêm Dike
Ji ber ku ev vexwarina spinaq û zencefîl xwedan şiyana rehên xwîna we ye û zexta xwînê hêdî dike, ew dikare nexweşiyên mîna tansiyon an BP-ya mezin derman bike.
5. Hêrsê çêtir dike
Vê vexwarina tenduristî ya xwezayî dikare hilberîna asîdên di zik de bêbandor bike, bi vî rengî pergala weya digestive tendurist bimîne û mercên mîna asîtbûnê bi bandor derman bike.
6. Tenduristiya Mejî Berz dike
Ji ber ku ev vexwarina tenduristî mîqyasek mezin a antioksîdan û xurekên din vedigire, qabîliyeta wê heye ku şaneyên mêjiyê we têr bike, bi vî rengî fonksiyonên cihêreng ên mêjî baştir dike.
7. Pêşîlêgirtina Heartrişên Dil
Ji ber ku ev têkelê spînax û zencîreyê heye ku bikaribe tansiyona xwîna we û asta kolesterolê kêm bike, ew dikare pêşî li nexweşiyên dil bigire, ragirtinên dil jî tê de.
