Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ma hûn ji nexweşbûna pir caran westiyayî ne ku hûn tiştên girîng ji dest xwe berdin? Hûn hest dikin ku hûn piraniya dravên xwe li ser bijîşk û dermanan didin?
Ger erê, wê hingê em êşa we bi tevahî fam bikin. Gelek nexweşî di dereceyên cûda de bandor li mirovan dikin.
Digel ku hin tevlihevî hêsan in û zû têne baş kirin, hin kesên din jî çu dermanên wan nayên zanîn hene û potansiyel dikare mirin be.
Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv pergalên xweyên parastinê bihêztir bihêle da ku nexweşiyan dûr bixe. We dizanibû ku têkeliya ava bexdenûs û hingiv li ser 7 feydeyên tenduristiyê heye?
Her weha Bixwînin: Awayên Tendurist T Dilxweş ên Xwarinên Beetroot
Fêr bibe ka meriv çawa vexwarina tenduristiyê çêdike, li vir.
Pêdivî Pêdivî ye:
- Avikên Beetroot - 1 kûp
- Hingiv - 1 kevçîyek tebeqeyê
Rêbaza Amadekirinê:
- Hêjeya pêşniyarkirî ya malzemeyan di kûpekî de zêde bikin.
- Baş baş bikelînin ku tevliheviyek çêbibe.
- Vexwarina we êdî amade ye.
Awirek li gotara belwo bidin ku bizanin ka çawa têkeliya ava bexdenûs û hingiv dikare sûdê bide tenduristiya we.
1. Zexta Xwînê Dakêşîne
Ji ber ku ev têkeliya betal û hingiv di naveroka nîtratê de dewlemend e, şiyana wê heye ku devikên xwînê diale bike da ku alîkariya herikîna xwînê ya hêsantir bike, lewma tansiyona xwînê kêm dike.
2. Pergala Immune baştir dike
Ev ava xwemalî bi antioksidantên dewlemend e ku dikare zirara radîkal a serbest kêm bike û pergala parastina we jî bihêztir bike, bi vî rengî gelek nexweşiyan dûr dixe.
3. Rîska Demansiyonê Kêm dike
Lêkolînek lêkolînê dîtiye ku bihevra mêş û hingiv dikare herikîna xwînê di mejî de çêtir bike, bi vî rengî metirsiya dejenerasyonên dejenerasyon mîna demensê kêm dike.
4. Pêşîlêgirtina Heartrişên Dil
Ji ber ku ev têkeliya betal û hingiv xwîna dil ber bi dil ve çêtir dike, û di heman demê de rehên xwînê jî baş-fireh dihêle, ew dikare pêşî li êrişên dil û nexweşiyên din ên dil û damar bigire.
5. Hestiyên Bihêz dike
Ev ava xwezayî di naveroka silicê de dewlemend e ku ji hêla hestiyan ve di çêtirîn pejirandina kalsiyûmê de dibe alîkar, lewma dibe alîkar di bihêzkirina hestî de.
6. Ducaniya Tendurist Pêşde dibe
Ji ber ku têkeliya betal û hingiv bi asîdê folîk dewlemend e, ew dikare jina ducanî û zaroka wê ya nezayî pir baş têr bike, bi vî rengî ducaniyek bi tendurist pêş bikeve.
7. Alîkariya Wendakirina Giran dike
Vê vexwarina xwezayî di kaloriyan de kêm e û di naveroka antioxidant û fîberê de ye, ji ber vê yekê ew dikare alîkariya we bike ku hûn bi giranî giran winda bikin.
