Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Erê, porê qeşengî dikare wê birêve bibe ku porê we bibe kabûsek. Lê, pirsgirêkên porê qeşeng ji ya ku hûn dixwazin bifikirin kûrtir in.
Frizîbûna porê bi giranî ji kêmbûna şilbûna porê çêdibe. Paşê por hemî şiliyê şil dike, dibe sedema ku pêlên porê werimîn û porê we qeşeng dibe. Ji ber vê yekê, surprîz nîne ku porê hişk û porê kerî herî zêde ji frizbûnê dikişînin.
Gava ku pirsgirêk berdewam dike, hûn ê fêr bibin ku porê we dest bi ronahiya xwe vedike û tewş dibe. Naha, du pirsgirêkên we hene ku hûn bi- porê qeşeng û porê pûç ve mijûl bibin. Xem meke! Hemî winda nebûye. Bi domdar, û serişteyên ku me li jêrê behs kirî, hûn dikarin li dijî zirara ku ji hêla porê qeşayî ve hatî çêkirin şer bikin û şehînahiyê vegerînin tresiyên xwe.
Ji ber vê yekê, bêyî ku bêtir bipeyivin, em biçin ser şîretan.
Pir caran Porê Xwe Neşon
Dehîdrasyon sedema sereke ya pişt porê qeşeng e. Her roj şûştina porê we dê porê we hişktir bike. Ev ê di dawiyê de porê we qeşengtir xuya bike û biriqîna porê we bibire. Çêtirîn e ku meriv berî her şûştina por 2-3 rojan valahiyek bide.
Heke we her roj an her roj alternatîf porê xwe şûştî, dê hinekî wext bigire ku porê we bi bernameya nû ya şûştina porê ve were bikar anîn. Ji ber vê yekê, li wir bimînin.
Ava Sarê Bikin Ku Porê Xwe bişon
Xeletiyek mezin ku em bi porê xwe dikin ev e ku em ji bo şûştinê ava germ bikar bînin. Em dizanin ku serşokek an şûşa ava germ pir xweş e û ceribandî ye ku em bidin hev. Lê, dibe ku ew tişt be ku porê we sist dibe.
Ava germ rûnê xwezayî yê porê we dişkîne, porê we pir hişk dibe. Paşê kutikên porê we hemî şilmayê ji derûdora wan digirin û diqerisin. Her ku hûn porê xwe dişon, ava sar bikar bînin. Ev ê kutikulên we asê û porên we jî dibiriqe û spehî dihêle.
Kondîsyonera Leave-In bikar bînin
Beriya her tiştî, porê qeşeng dikare bi tevahî şiliya ku em dikarin bide wan bike. Ji bo mirovên por porûzî, bikar anîna kondîsyonerek pêdivîyek mutleq e. Ji bo ku por zêde hîdratasyonek were dayîn, kondîsyonera xweya şûştinê ya bi rêkûpêk bi kondansorek devjenî veguherînin. Kondîsyona devjêberdanê piştî şûştina porê we tê danîn û li porê we tê hiştin. Ew avdana xwe porê we zêde dike û tebeqeyek parastinê peyda dike da ku porê we tendurist û biriqî be.
Xwendina Pêşniyar: 11 Çareseriyên Xaniyê Çêtirîn Ku Porê Xurîn Tame
Maskên Por And rûnên Por bikar bînin
Bi porê we pir hişk, dermankirina porê sade yê porê dikare pêvajoya nûkirina por dest pê bike. Maska por û rûnên por porên por dewlemend dikin û şiliya winda kirî ji nû ve têr dikin. Ew rehên porê we bihêz dike û jiyanê vedigerîne pêlên weyên dilşewat. Maskek porê xwezayî ya ku heftê carek li malê tê çêkirin û heftê du caran jî masajek rûnê porê germ dikare gelek tiştan bike da ku şûn vegerin porê we.
Hilberên Porên Xwe Guherînin
Dema ku em şampuan û kondîsyona xwe digirin, em timûtim pir lê nafikirin. Lê, teqez divê em. Berhemên porê birêkûpêk bi kîmyewî yên dijwar têne dagirtin ku dikarin zirarê bêveger li porê we bidin. Gava ku karanîna van berheman dikare nuha porê we nerm û nermik bike, di dirêj de, ev hilber ji porê we re pir zirarê dibînin. Heke hûn bi porên qeşeng û pûç re mijûl dibin, dem dem e ku hûn hilberên porê organîk ên bê paraben û bê sulfat bikar bînin.
Hilweşînek atêwaza Germahiyê bidin
Bê guman, rasterastek, werimekek, û porokek dikare pêvajoya kiraskirinê xweş û zûtir bike. Lê, ji bo tenduristiya porê xwe, girîng e ku hûn vana bidin hev. Amûrên germ-şil şiliya porê we dişon, dihêlin ew qeşeng û xesar be. Ji bo ku hûn ronahiya porê xwe vegerînin, çêtirîn e ku hûn porê xwe nefes bigirin dema ku hûn li ser vegerandina hêzê didin wan.
Xwendina Pêşniyar: Berbestên Rûnê Porê Ku Soz didin Ku Rawestina Porê Kêm Dikin
Dieta xwe baştir bikin
Beşek sereke ya tenduristiya porê me ku timûtim bi tevahî tê paşguh kirin parêz e. Vîtamîn û mîneralên wekî hesin, zinc, magnezyûm, û potasiyûm ji bo tenduristiya porê we girîng in. Heke parêza we di van madeyên girîng de tunebe, porê we çiqas tiştan biceribîne dê nikaribe paş ve vegere. Ji ber vê yekê, heke hûn di çerxek porê ne tendurist de asê mane, dibe ku ew dem e ku meriv adetên xwarina tendurist bihewîne.
