Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Rûtîna lênihêrîna çerm tiştek dijwar e. Rûtînek lênihêrîna mezin a çermî ew e ku dikare çermê we di her hewayê de saxlem bihêle û di heman demê de, ew yek e ku hin hûrgelên piçûk dihêle ku ew wê-guncantir bikin. Axaftina li ser hewa, werza havînê an demsala evîndarên peravê li vir e. Her çend henekker e. Havîn demsalek e ku hem azadker e hem jî sînordar dike. Ew gelek zehmetiyên çerm bi xwe re tîne. Bi rûtîna lênihêrîna çerm-havînê ya bêkêmasî hûn dikarin van zehmetiyan bişkînin.
Ji bo we rûtîna lênihêrîna çermê ya havînê çi ye? Ew yek e ku çermê we ji tîrêjên tavê yên tûj diparêze, ya ku rê li ber girtina poreyên çermê digire û yek jî dike ku çermê we têr û tîr be lê ne rûn be. Bi guhertinên piçûk ên di rûtîna xweya çermkirina zivistanê de (ya ku hûn ê çend mehên dawî bikin), hûn dikarin rûtîna lênêrîna çermê ya havînê ya bêkêmasî bigirin.
Du caran Paqij Bikin
Demsala havînê li ser çerm gelek avahiyê çêdike. Xwarina li ser rû bi îhtîmalek mezin poreyên çermê we asê dike û dibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr yên lênihêrîna çerm. Ji bo ku meriv lê zêde bike, çermê we li hember qirêjkerên çerm ên rojane yên wekî ax û qirêjiyê bi hêrsek mezin tevdigere. Ji bo ku meriv di demsala havînê de (an her demsalek ji bo vê mijarê) çerm paqij bike ew e ku meriv wê tendurist bihêle. Rojê du caran, carekê serê sibehê û carek jî berî ku hûn bikevin xewê, rûyê xwe bi şûştina rûyekî nerm paqij bikin.
Li Pêvekêşanê Dernekeve
Paqijkirina rûyê paqij dikare li ser çerm hinekî hişk bibe. Thus bi vî rengî, nayê pêşniyar kirin ku bi gelemperî were kirin. Lêbelê, ew di demsala havînê de hewce dibe. Xwêdan, qirêjî û qirêjiyên çermê me poresên çermê me qeşagirtî dike û ev pizrik, serikên reş, pizrik û hemî xewnên xerab ên çerm ên we tîne. Pîvirandin poreyên çermê vedigire û çermê we nerm dike. Di rûtîna lênihêrîna çerm de havînek girîng, divê hûn heftê carek an du caran xwe felq bikin.
Moşîner, Lê Ava Bingehîn
Havînan ji moisturizer şiyar nebin. Weewitandin ji bo şilbûnê nayê hesibandin. Pêdivî ye ku çermek saxlem şil bibe. Em fêhm dikin ku barkirina çermê xwe bi nermik wek ku hûn ê di zivistanan de bikin, dibe ku di demsala havînê de ramanek ne baş be (baş e, heya ku çermek weya zêde zuwa nebe). Lê, ji moisturizer-ê bi tevahî vekişin. Ji bo havînê avjeniyek ronahî-bingeha avê bistînin û wê bikar bînin da ku çermê xwe şil bike.
Losyona Laşê Bikin
Losyona laş ji bo laşê we nermker e. Piraniya me rûyê xwe dikin û tenduristiya laşê xwe paşguh dikin. Kîjan xelet e. Girîng e ku hûn çermê laşê xwe jî şil bikin. Ji bo vê yekê, li lotikek laş veberhênin. Her roj piştî şûştinê, dema ku çermê we hîn şil e, lotika laş bavêjin. Ew çermê we şil dike û ji ziyanek gengaz diparêze.
Li Ser SPF Zehmet Herin
Naha ne hewce ye ku em ji we re vebêjin ku di demsala havînê de parastina rojê çiqas girîng e. Tîrêjên dijwar ên çerm ne tenê çerm pîr dikin di heman demê de dibin sedema hîperpigmentasyon û pizrikan jî. Ji bo pêşî lê bigire ku tebeqeyek tîrêjê ya bi SPF-ê ya kêmzêde 30 hewce ye. Danîna kirasê rojê gava dawîn a rûtîna lênihêrîna çerm e û gava yekem a rûtîna çêkirina we ye. Tevî ku tava rojê bi rengek şehwet bikar neynin. Mîqdarek jêhatî bistînin. Her weha, tîrêjê rojê tenê çend demjimêrên paşîn bi bandor e. Ji ber vê yekê, da ku hûn çermê xwe biparêzin her du demjimêran tava rojê nû bikin.
Pêşiyê bidin Hilberên Ne-Komedojen
Pir caran em li ser malzemeyên di hilberên ku em ji sûkê dikirin de nafikirin. Parzûna herî zêde ku ji bo hilberek me heye ew e ku em bibînin ka ew berhem ji bo celebê çermê me ye. Lê, malzemeyên di hilberek de ji wiya aloztir in. Hilberên ne-komedojen ew in ku porên çermê we nagirin. Hilberên bi etîketek ku dibêje 'ne-komedojenik' binerin. Van hilberên ji bo tenduristiya çermê we sivik in, bê rûn in û mezin in.
Li Mîrekên Xwe Temaşe bikin
Pêdivî ye ku hûn çermê xwe dewlemend bihêlin ku laşê we dewlemend bimîne. Bi tenduristî bixwin awayê çêtirîn ji bo çermê bêkêmasî ye. Ji xeynî parêzek baş û dewlemend-dewlemend, hûn hewce ne ku pir şilavên tendurist jî vexwin. Av, ava fêkiyê nû û vexwarina ava gûzê dikare xuyangiya çermê we çêtir biguheze.
Li Ser Makyajê Ronî Biçin
Make-up diyardeyek rojane ye. Hûn rûyek tevahî ya makyajê yan tenê ya bingehîn li xwe bikin, wê sivik bihêlin. Makyaja ku pir dirêj li ser rûyê we tê hiştin dikare porên çerm asê bike û bibe sedema pirsgirêkên cûr bi cûr. Ji ber vê yekê, di demsala havînê de wê hindikî bihêlin û pê ewle bibin ku ew berî razanê paqij bikin.
Kaxezek Blokê Bidin
Demsala havînê ye û hûn nekarin ji xwê birevin. Lê hûn dikarin bi bandor pê re mijûl bibin. Bi dirêjahiya rojê, xwê dikare makyaj û çermê we xirab bike. Ji bo pêşîlêgirtina wê, kaxezê blotinê bistînin. Gava ku hûn pê hesiyan ku çermê we pir zêde xwê dibe, wê paqij bikin. Hûn û çermê xwe dê xwe nû hîs bikin.
