Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- BSNL Barkên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Dansala meha hingivê li vir e, ku tê vê wateyê ku piraniya cotan bi veqetandina bilêtên xwe ve mijûl in an jî berê li ser mebestên ku di heyama meha hingivînê de biçin serdana wan plan kirine.
Meha hingivê ew qas beşek ji zewaca îroyîn e, ji ber ku ew derfetek peyda dike ku jin û mêr hevûdu ji nêz ve nas bikin.
Dema ku hûn dikarin zewaca xwe bi hevjîna xwe re pîroz bikin û hin kêliyên ku hûn ê di dirêjiya jiyana xwe de hildibijêrin serdemê çêtirîn e.
Ji ber ku meha hingiv ew dem e ku hûn herdu jî, hem bi laşî û hem jî bi ruhî, bi hev re pîroziya xwe dikin, hin tişt hene ku divê hûn di hişê xwe de bigirin.
Li vir, em ji we re behsa tiştên ku dikarin seyrûsexta we di dema gerrê de bikujin bikin! He ji ber vê yekê, pir tête pêşniyar kirin ku hûn ji vana dûr bimînin.
1. Pir kafeîn an alkol
Bikaranîna zêde kafeîn an alkol dikare bibe yek ji wan sedeman ku dikare bibe sedem ku di kesekî de cinsîyet kêm bibe. Tête gotin ku kafeîn hişyarker e, ku dikare di mirovekî de bibe sedema pirsgirêkên fikarê, bi vî rengî meyla zayendî kêm dike. Her weha, boozing dikare ajotina zayendî kêm bike, ji ber ku ew ji bo kalîteya orgazm û rabûnê xirab e. Pir kafeîn an alkol dikare aramiya li ser nivînê kêm bike.
2. Xwe Tiraj dikin
Gava ku hûn di meha hingivê de ne, divê hûn hewl bidin ku heya ku hûn dikarin xweş bibin. Pir xebitîn an jî xwe westandin dikare cinsiyeta kesek bikuje. Li gorî lêkolînan, hate dîtin ku kêmbûna xewê dikare bibe sedema bandorek neyînî dema ku hewl dide ku vebibe. Ji ber vê yekê, her dem baş e ku hûn rojên xweya hingivê xweş bikin û kêf bikin.
3. Ji Dermanên Nû Dûr Bibin
Heke we vê dawiyê dest bi dermankirina nû kir, ew pê ewle ye ku hûn cinsê xwe bikujin. Derfetên ku dermanek nû dixwin dikare bibe sedema pirsgirêkên fikarê li kesekî û li ser libido ya we jî bandor bike. Ji ber vê yekê, heke hûn hest dikin ku piştî ku we dermanek taybetî heye hûn têdikoşin ku hûn vegerin, divê hûn wê hinekî rawestînin. Di heman demê de hûn dikarin li ser vê pirsgirêkê bi bijîşkek re jî biaxifin.
4. Pirsgirêkên Snoring
Çi ku hûn qîr dikin an jî hevjînê / a we hûr dibe, xirrîn her gav ji kuştina mêla seksê li kesek berpirsiyar e. Dema ku hûn li ser meha hingivê ne, divê hûn bi bijîşkê xwe re bişêwirin û rêyên hêsan ên pêşîgirtina qirşikê hilbijêrin. Di derheqê snorkirinê de yek rastiyek hindik e, ew dikare di jin û mêr de asta testosteronê kêm bike û ji ber vê yekê divê hûn ji bo dermankirina wan rêbazên xwezayî hilbijêrin.
5. Vî Bixwin, Ne Ew!
Xwarinên taybetî hene ku dikarin cinsiyetê bikujin. Divê hûn pêşî li xwarina zêde xwarina tûj bigirin. Bikaranîna xwarina tûj dikare testosterona li mirov kêm bike. Di heman demê de, xwarinên din ên wekî mint, hilberên tovê flaxê, tirî, soya, bîstan û xwarinên dewlemend bi karbohîdartan dikarin di jiyana mehê de ji jiyana cinsî zirarê bidin. Ji ber vê yekê, divê hûn piştî tedbîrên guncan xwarina xwe bixwin.
6. Ji Berhemên airîrê Dûr Bimînin
Divê hûn ji hilberên şîrê dûr bisekinin, ji ber ku ew dikare li ser astê estrojen an testosterone bandor bike. Testosterone hormonek girîng e ku dikare ajokariya seksê bişewitîne. Bikaranîna hilberên şîranî wekî şîr, kurk, penîr û hwd., Dikare testosterone kêm bike û asta estrojenê li mirov zêde bike. Bi zêde vexwarina hilberên şîraniyê dikare di mirov de bibe sedema pirsgirêkên fikarê.
7. Ji Kanabîsê Dûr Bimînin
Piraniya mirovan kêfa kêfa bi yên xweyên çêtir dikin. Pot cixare kişandin bê guman feydeyên xwe hene, lê dema ku tê jiyana cinsî, ew dikare wê bi tevahî tune bike. Çi hûn wê bikişînin çi jî li xwarinên xwe zêde bikin, vexwarina esrarê dikare cinsê seksê li kesekî bikuje. Li gorî lêkolînan, tê gotin ku marîjûana piştî vexwarinê di nav 24 demjimêran de dikare asta testosterone kêm bike.
