Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Cîhana mayîn tenê tiştê ku Hîndîstanê kevnar her gav di derheqê turmerîkê de dizanin nas dike.
Ne ecêb e ku xwarina Hîndîstanê bêyî tixûbek saxlem a vê bihara zerîn bêkêmasî tête hesibandin. Dermanên navmalîn ên Hindî bêyî piyalek şîrê turmerîk bêkêmasî têne hesibandin.
Lê em çawa dizanin ku ev dermanên kevnar bi rastî rast in? Ka em di beşa îroyîn a Rastîn vs Fiksiyonê de - bi hev re fêr bibin - feydeyên vexwarina şîrê turmerîkê.
If heke we doh bêriya meya ser sîr kir, wê hîngê meraq nekin. Hûn dikarin wê rast bixwînin vir .
Feyda # 1: milkîrê turmeric dikare pêşî li berhevkirina qelew bigire.
Di laşê me de du celeb rûn hene. Fatê qehweyî (ku tê şewitandin da ku ji bo laş enerjiyê çêbike) û rûnê spî (ku ji bo depokirina kaloriyên zêde ji bo karanîna pêşerojê tê bikar anîn).
Ew polîsê qenc û polîsê xerab ê gerdûnê qelew in.
Mixabin, heke hûn kesek qelew bin, laşê we yê paşîn berhev dike her çend ew ne hewceyê wê be jî. Ji ber ku ev tevnên wekê her şaneya din di laşê we de ne, ew zû dest bi daxwaziya têrbûnê (a.k. oksîjenek) dikin, ku li dora wan şanek xwîn şebekeyê çêdike û bi vî rengî, teşwîqek mezintir dide wan ku mezin bibin.
Ew e ku tûrkûrc dikeve dewrê.
Di Turmeric de pêkhateyek bi navê curcumin heye. Studies lêkolînan destnîşan kir ku curcumin li dijî angiogenesis (a.k.a geşepêdana xwîna xwînê) di tevnên rûnê spî de, ku di dawiyê de nahêle ku rûn di laşê we de kom bibin pir bi bandor e.
Feyda # 2: Ew bandora windabûna giran a parêza guncan zêde dike.
Heke hûn rast nexwin hûn ê giraniya xwe winda bikin.
Mixabin, hin kes ji yên din li hember windabûnê giran in. Milk şîrê turmerîkê ji bo wan lêzêdekirina giraniya xweşik e dema ku rojê yek an du caran bi parêza xweya wendakirina giran a adetî re hebe.
Feyda # 3: Gihayê spî bi rûnê qehweyî vedigire.
Turmeric di laşê me de asta norepinefrînê zêde dike, ku berpirsiyar e ku rûnên spî qehweyî bibin. Ew tiştek mezin e!
Wekî ku di xala # 1 de hate gotin, rûnê qehweyî ji bo laş baş e ku ew dişewite û enerjiyê çêdike. Ji ber vê yekê ew bi gelemperî di heywanên zivistanê û mirovên lewaz û masûlkûj de pirtirîn tê dîtin.
Feyda # 4: Ew metabolîzma laş û termojenêziyê zêde dike.
Thermogenesis, an hilberîna germê, têgînek e ku ji bo danasîna mîqdara enerjiyê ku her roj laş bikar tîne tê bikar anîn. Ew bi metabolîzmê re têkildar e.
Tur kurmercî di ahengsazkirina vê yekê de pir baş e. Ji ber vê yekê, alîkariya laş dike ku rûnên zêdetir hilanî bişewitîne.
Feyda # 5: inflammationltîhabê ku ji ber qelewbûnê çêbûye tepisîne.
Di laşê me de lebatên adipozê (a.k.a embarên qelew) adipokînan çêdikin, mîna IL-6 û TNF-α, ku ajanên pro-înflamatîf in. The pêkhateyên di kurmik de van adîpokînan dikin armanc û nahêle ku ew di laşê me de bi navgîniya stresa oksîdatîf radîkalên azad hilberînin.
Feyda # 6: Bandora dijî-şekir.
Kapasîteya Turmeric heye ku asta şekira xwîna we kêm bike. Wekî din, di heman demê de di laş de berxwedana însulîn jî kêm dike. Ji ber vê yekê, ew ajansek dij-şekir a hêzdar e.
Feyda # 7: Pêşgiriya sendroma metabolê dike.
Sendroma Metabolîk rewşek e ku tê de şekirê xwînê, kolesterolê, tansiyona xwînê, û asta rûnê laş bi giranî bilind dibe, ku ev jî dibe sedema nexweşiyên dil, şekir û lêdan.
Turmeric bi kêmkirina asta kolesterolê û şekira xwînê di laş de dibe alîkar ku hemî ev yek were sekinandin.
Feyda # 8: .erê depresyonê dike.
Qelewbûn û depresyon du rûyên yek dravî ne. Bi rastî, lêkolînan destnîşan kir ku her du rewş pirsgirêkên wekî iltîhaba zêde, berxwedana însulîn, û bêhevsengiya hormonî çêdikin.
Ji ber vê yekê, kurmik ji bo şerê depresyonê baş e lewra serbestberdana serotonin û dopamîn di mejî de, ku ruhê we di tevahiya rojê de didomîne teşwîq dike.
Feyda # 9: Zirav kêm dike.
Birîn iltîhaba çêdike, ku dibe sedem ku devera bandor a laş werimê. Ev êşdar e û dikare xeternak be. Tur turmeric bi bandora xweya antî-înflamatuar re şer dike.
Feyda # 10: Taybetmendiyên antibakteriyal hene.
Paqijkirina birîn û birînên piçûk bi kurmik teknîkek alîkariya yekem a ayurvedî ye ji ber ku tê zanîn ku kurmik bi kuştina bakteriyên li cihê birînê pêşî li enfeksiyonê digire.
Feyda # 11: Xêzikên xweşik, rûkenan kêm dike, û çermek geş dide we.
Her roj vexwarina şîrê tûjkê hejmara radîkalên azad di laşê we de kêm dike, û bi vî rengî, nîşanên pîrbûnê radike.
Ev ji hêla taybetmendiyên antioxidant ên kurmik ve û kapasîteya wê ya zêdekirina enzîmên dijî-oksîdant di laş de pêk tê.
Feyda # 12: Li dijî kuxik û sermayê şer bikin.
Vexwarina şîrê kurmî yê germ dema ku bi înfluensayê dikeve li her xaniyê Hindistanê tiştek bingehîn e.
Ji ber ku kurkûz peywirek dijî-înflamatuar û antî-mîkrobîk a hêja ye. Bi rastî, vexwarina şîrê kurkokê ew qas bi hêz e ku ewên ku her roj wî vedixwin di salê de li gorî yên ku venakin kêmtir qirik û serma heye.
Feyda # 13: paşkêşkarek xwezayî ye.
Turmeric di heman demê de wekî Aspirina xwezayî ya Ayurveda jî tê zanîn ji ber ku ew êşek bi hêz e.
Ew vê yekê bi kêmkirina asta prostaglandîn û interleukînên di laşê we de, ku êş çêdikin, pêk tîne.
Feyda # 14: Ew alikariya helandinê dike.
Tesîra antî-înflamatuar a Kurmercî ji bo mîde û roviyan baş e. Bi rastî, ew tê zanîn ku gaz û werimandinê kêm dike, û ji ber vê yekê, alîkariya helandinê dike.
Feyda # 15: Hestiyan bi hêz dike û êşa movikan radike.
Ger vexwarina şîr ji bo hestiyên we baş e. Wê hingê vexwarina şîrê kurkokê hê çêtir e.
Zêdetir, şîrê turmerîkê kariye ku bertekên xweser di laş de kêm bike, ku dibe alîkar ku pirsgirêkên ku ji ber gemariya rheumatoid têne kêm kirin.
Çi ye
Ger ev we qayîl neke ku hûn her roj dest bi vexwarina şîrê tûj bikin, wê hingê ez nizanim dê çi bike.
Tenê bîr bînin ku hûn li ser zikê vala nemînin ji ber ku ew dikare rûnê asîdê çêbike.
Ew ecibandiye? Wê parve bikin.
Vê qenciya gişkî ji xwe re nehêlin. Wê parve bikin û bila cîhan bi tiştê ku hûn dizanin bizanin. # merîrê tirşikê
Beşa Pêşîn Bixwînin - Em Bet dikin Hûn Van Sûdên Tenduristiyê yên Gencîner ên Ecêb Nizanin!
