Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Vê sibehê bila tiştek tendurist û vejeteryan biceribîne! Perata mushroom û peas yek ji kombînasyona çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo taştêya xwe bixwin. Mushroom gava ku hûn navnîşek biharatên Hindî lê zêde bikin pir xweş û xweş dibe. Di heman demê de ji bo kesên ku li ser bernameyek kêmkirina kîloyan in jî madeyek tendurist e, ji ber ku tê de gelek kalorî hene.
Vê reçeta paratha ya mişmiş û fasûlî ji bo taştê çêkirina wê hêsan e û ji bo jinên karker çêtirîn e ku ew bi zorê wext digire. Ev reçeteyek xweş e ku hûn vê sibehê biceribînin.
Heke hûn dixwazin sibeha xwe li ser notek saxlem dest pê bikin, wê hingê ev çêtirîn tarîfa taştê ye ku hûn biceribînin. Awirek bidin ser reçeteya paratha ya kivark û fêkiyan ku li jêr tê dayîn.
Xizmet dike: du
Dema Amadekirinê: 15 hûrdem
Dema Pijandinê: 2 0 hûrdeman
Melzeme
- Ardê genim- 2 tas
- Mushroom- & frac12 cup (qutkirî)
- Paneer- 5 tbsp (hilweşandî)
- Gewrê kesk- 3 tbsp (kelandî)
- Germên kesk- 2tsp (qewirandî)
- Zencefîl- 1tsp (qelandî)
- Curd- & kûpa frac12
- Xwê- li gorî tama
- Av- 3/4-emîn tas (ji bo hevîrkirinê)
Awa
- Pêşî hûn hewce ne ku hevîrê ji ardê genim bi karanîna rêjeyek rast a avê amade bikin. Hevîr hinekî nerm bikin û li aliyekê bihêlin.
- Dema ku hevîr hinekî teng bibe, mişmişê qijilandî, şivikên qirçandî û zencefîlê têxin nav hevîrê. Hevîr bi hev ve bikin û hemî malzemeyan baş tevlihev bikin.
- Naha kelandî, fasûlî, kesk û xwê têxin nav hevîr. Malzemeyan baş hevîr bikin.
- Dema ku hevîr digel hemî malzemeyên zêdekirî re amade ye, hevîrê xwe gêr bikin da ku teşeyek dorpêçê çêbikin.
- Dema ku teşe amade bû, pantikek bigirin û li ser agirek navîn germ bikin.
- Kengê ku firingî germ bû, dilopek rûn li ser tepsiyê bikin û paratha bavêjin ser tepsiyê. Pratayê bikelînin heya ku bibe rengê zêrîn-qehweyî.
- Dûv re paratha li milê din dixin û pêvajoyê dubare dikin.
- Piştî ku paratha ji her du aliyan hate pijandin, wê li ser lewheyekê bixin serve.
Parshaya kivark û fasûlîyên we êdî amade ye ku bixwe. Vê bi ketçapa bijartiya xwe kêf bikin.
