Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Dermankirinên spa ji laş re ecêb in lê li salonê bi bihayekî giran tê. Dem û lêçûn her du jî dikevin rê. Ji ber vê yekê, ka li ser malê spa rojane heye?
Baş e, heke spa rojane dê efsûna wê bigire qet nebe ew dikare hefteyê carek be. Erê, spa li malê kengê ku hûn bixwazin gengaz e, heke malzeme û avahiyên we yên rast hebin.
Bi kirina vê spayê kesek sêyemîn hewce nake û hûn tenê dikarin xwe bi awayê xwe rehet bikin. Ev spa bi hêsanî pêvajoya hemama we nûve dike, da ku heya dawiya wê, laşê we ji serî heta binî bête jehr kirin.
Bi awayên jêrîn, heft awayên hêsan pêşkêşî we dikin da ku pêvajoya hemama we bibe ezmûnek spa rastîn.
Bi Dermankirina Porê Dest Pê Bikin
Yên ku li salonekê spa têne bikar anîn dê pir baş zanibin ku spa tenê bi dermankirina por dest pê dike.
- Di dermankirina por de, hûn bi rûniştinek masajê ya baş dest bi karanîna rûnê zeytûn an gûzê dikin (hindik di mîkrovayê de germ dibe).
- Dûv re, destmalekê têxin nav ava germ, hemî ava zêde bikişînin û ji bo vaporek baş li dora serê xwe pêçînin.
- Di gava sêyemîn de, hûn dikarin maskeyek porê bi malzemeyên hêsan ên mîna hêk an mûz bi hingiv tevlihev bikin bikin.
- Di paşiya paşîn de, maskek bi şampuanek sivik bi şûştî bişon û pêdivî ye ku pêdivî bi tîrêjê were kirin.
Pedicure & Manicure
Gava rûniştina porê xilas bû, zêde bala xwe bidin dest û lingên xwe. Çiqas hûn wan nehf bikin, hûn ê baştir hîs bikin.
- Li ser kef û destên xwe dirûvên hêsan bikar bînin.
- Scrub paqij bikin û dûv re maskek bikar bînin da ku wan spî bikin.
- Di paşiya paşîn de, ling û kefa destê xwe bi rûnê rûn bikin.
Facial
Erê, her spa ji bo rûyê xwe demek xweş hiltîne. Spa rû li malê bi pakêta rûyê hêsan a DIY mimkun e. Pakêta rûyê spa ya jêrîn amade bikin û 20 hûrdeman wê masaj bikin.
- Ji bo amadekirina pakêta rûyê spa, hûn ê hewce bibin - kremê sar, kurk, hingivê xav, gel aloe vera û perçên avokadoyê yên qewirandî.
- Piştî ku van di nav blenderê de hûr kir, hûn ê pasteyek stûr a zer bistînin, ku divê hûn li ser rûyê xwe bidin heya stûyê xwe û masaj bikin.
- Piştî 20 hûrdeman, pakêta rûyê xwe bişo.
Scrub Laş
Li cîhê çaremîn ê ezmûna spa we ya li malê, beşa paqijkirina laş tê. Ev ê hemî qirêj û xweliya li ser laşê we paqij bike û li hêmana nûvekirinê zêde bike.
- Di malzemeyên şûşê laş de ji bo spa li malê - şekir, toza donê û rûnê zeytê hene.
- Hemî malzemeyên jorîn bi pasteyek tûj tevlihev bikin û li laşê xwe tevdin.
- Heke hûn li her derê hêrsbûnek peyda bikin rawestin an jî qasî deh hûrdeman vê yekê bidomînin, da ku laşê we bi dawiya pêvajoyê re bi tevahî were paqij kirin.
- Ji kerema xwe not bikin ku hûn neçar in ku tenê şekirê gewre bikar bînin da ku ev scrub li ser çermê we bixebite.
Hemama Ava Gulê
Piştî paqijkirinê, laşê we dê hinekî hêrs bibe û hewceyê rehetiyek xweşbar be. Ji bo vê, em hemamek şîrê pêşniyar dikin.
Ji bo ku hûn li malê hemamek şîrê amade bikin hûn ê hewce bibin:
- 8-10 kulîlkên mezin ên şîrê xav
- 2 qedehên piçûk hingivê xav
- 20-25 dilopên rûnê girîng
- 1/2 qedehek piçûk rûnê gûzê yê organîk
- Hin pelên gula nû
Hemî malzemeyên li jor navborî têxin nav lebatek serşokê û têxin hundurê wê. Heta ku hûn jî bixwazin hûn dikarin di nav tehtê de bin. Car carinan, avê di kefa xwe de bipijiqînin û bi wî re bi tevgerek dorpêçkî masaj bikin.
Shower To Sauna
Li salonê, şûşa şîrê bi sauna tê û hûn dikarin wê li malê jî bikin.
- Hemî hewayên li hemamê bigrin û 20 hûrdeman di germahiya herî jor de serşokê vemirînin.
- Heya ku 20 hûrdemên pêşîn ên serşoka germkirî neyê bikevin hundurê banyoyê.
Masaja Bedena Germ
Bath-cum-spa xwe li malê bi masajek laşê germ bi dawî bikin.
- Ji bo ku hûn vê masaja laş bikin, lotikek laş hilînin nav tasek û wê di mîkrolavê de germ bikin.
- Dûv re, lingên lotikan bistînin û li laşê xwe bişom bikin.
- Rêyek heye ku meriv bişopîne. Ji tiliyên xwe dest pê bikin, biçin ser çokan, û dûv re jî qada zikê. Li ser destan, li piştê masaj bikin û herî dawî rû ji bîr nekin.
