Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Jackfruit fêkiyek pelûlê ye ku li eyaletên beravê Hindistanê heye. Bi piranî li eyaletên Kerala, Tamil Nadu û Karnataka tê çandin û xwarin. Jackfruit tê texmîn kirin ku ji hêla gelek kesan ve di xwarinê de belengaz be. Lê ev fêkiyek wekî fêkiyek din xwerû ye. Di Jackfruit de gelek mîneral û xurek tê de hatine hilanîn.
Sûda çêtirîn a tenduristiya jackfruit e ku ew dibe alîkar ji bo rijandina kîloyên zêde ji laşê we. Bêyî ku ji zêdebûna kîloyan bitirsin hûn dikarin jackfruit bixwin. Jackfruit alîkariya kîloyan nake û ji bo tenduristiyê pir baş e. Ka em binihêrin ka jackfruit di kîlobûna de çawa dibe alîkar.
1. Low Fat - Di Jackfruit de naveroka rûna têrbûyî pir kêm e. Ev yek rastiyek e ku îsbat dike ku jackfruit di kîloyan de alîkariyê nake. Di fêkiyê de hema hema nîv rûn heye. Fêk bêyî ku bitirse ku giran bibe dikare bi mîqdarên mezin were vexwarin. Jackfruit ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin an jî şeklekî baş bigirin vebijarkek baş e.
2. Sodyûmê nizm - Naveroka sodyûmê ya Jackfruit pir kêm e. Ev jî dibe alîkar ku meriv giran bibe. Ji ber vê yekê, naveroka kêm a sodyûm îspat dike ku jackfruit di zêdebûna kîloyan de nabe alîkar. Gava ku hûn mîqyasa zêde ya sodyûmê dixwin zêdebûna kîloyan çêdibe. Fêkiya sodyûmê ya kêm ji bo kesên ku dixwazin zû zû giran xwe winda bikin vebijarkek parêzek baş e. Ji ber vê yekê, xwarina jackfruit bi tevahî tendurist e.
3. Fîbera Bilind - Jackfruit xwediyê naveroka fîberê baş e. Fîber dibe alîkar ku tebeqeyên qelew bişikên û rûnê laş kêm bibe. Di heman demê de naveroka fîberê di helandina xwarinê de û paqijkirina pergala hengê dibe alîkar. Fîber dibe alîkar ku di laş de enerjiyê zêde bibe û pêvajoyên laş teşwîq bike. Ji ber vê yekê, jackfruit ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin bijareyek tendurist e.
4. Xurek û mîneral - Jackfruit bi gelek vîtamîn, mîneral û xurekên ku laşê me hewce dike dewlemend e. Jackfruit dikare ji bo jehrîkirina laşê me bibe alîkar. Van xurekên tendurustî nabin sedema zêdebûna kîloyê. Ji ber vê yekê, ev fêkiyan ji kîloyên zêde li laşê me zêde bûne ne berpirsiyar e. Di şûnê de, jackfruit xwarinek tendurust e ku ji bo çerm, por û laş gelek feydeyên din ên xwarinê heye. Jackfruit bi rastî cirkê hemî feydeyên tenduristiyê ye.
