Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Dhokla xwarinek Gujarati ye. Tiştek vejeteryan e. Ew hilberek e ku bi piranî bi ardê mirîşkê tê çêkirin. Hin kes hem ard birinc û hem jî mirîşk bikar tînin. Ew ji hevîrê ziravkirî tê çêkirin. Pir kes hem wekî xwarinek hem jî wekî taştê dixwin.
Her weha Bixwînin: Ger Hûn Çaya Fenikê Vexwin Çi Diqewime
Ya rast, gelek celebên dhokla hene. Xatta dhokla, rawa dhokla, toor dal dhokla di nav celebên navdar ên dhokla de ne. Bi rastî, ji 10 cûrbecûr cûreyên vî tiştê xwarinê hene.
Her weha Bixwînin: 7 Hînkariyên Ku Performansa Zayendî Berz Dikin
Her cûrbecûr bi vebijarkên cûda yên feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye ku li gorî malzemeyên tê de hatine bikar anîn. Naha, ka em li ser feydeyên giştî yên xwarina dhokla nîqaş bikin.
Feyda # 1
Berê amadekirina dhokla ard tê tehm kirin. Pêvajoya tîrêjê nirxa xurekê ya vê xwarinê zêde dike.
Feyda # 2
Ji ber ku endeksa glîkemîk a vê xwarinê kêm e, ji bo wanên ku hewce ne ku asta şekirê xwînê aram bimînin baş e.
Feyda # 3
Dal hem proteîn hem jî fîber hene ku ji bo tenduristiya we pir girîng in. Fîber we dirêj dirêj têr dike û helandinê pêşve dibe.
Feyda # 4
Ew xwarinek kêm kalorî ye. Di her 50 gram dhokla de, hûn dikarin li dor 80 kalorî bistînin.
Feyda # 5
Ev xwarinek bi buharê ye û pêvajoya avjeniyê piraniya xurekan diparêze.
Feyda # 6
Di heman demê de karbohîdartên ku enerjiyê pêşkêş dikin jî tê de hene. Li şûna ku hûn Samûyek rûnî wekî xwarinek bixwin, hûn dikarin carinan dhokla biceribînin.
Feyda # 7
Heke hûn dixwazin xwe ji siftê nehêlin, wê hingê hûn dikarin xwe bispêrin xwarinên bi buharê. Dhokla dikare di nav xwarinên kelandî de yek ji hilbijartinên çêtirîn be.
