Min her gav wekî lîstikvanek Gwyneth Paltrow pesnê xwe da, û ez ê carinan gotarek Goopê bişopînim, lê ez tu carî tam nebûn superfanek. Lê piştî Golden Globes 2019, ez bi wê re eleqedar bûm. Hemî bi kirasê Fendi yê şêrîn û qatkirî dest pê kir ku ew ji bo pêşkêşkirina xelata Lîstikvana Herî Baş a Piştgiriyê li xwe kiribû. Bi yekcarî kêf, seksî û qeşeng bû, û her çend li ser medyaya civakî nirxandinên tevlihev digirt jî, min bê guman jê hez kir. Min hewce kir ku ez bêtir bizanim. Ne tenê di derbarê kincê de, lê li ser jina 47-salî ya ku bi rengekî di nav pantikên dapîrê yên qehweyî yên qehweyî û sîngê hevgirtî de ecêb xuya dikir. Zû zû, min xwe dît ku hevpeyvînên 15 sal berê li ser YouTube-ê temaşe dikim, kûr di Instagram-a wê de digerim û her tiştê ku ez dikarim di derbarê rûtînên bedewî û fitnessê yên GP de bibînim dixwînim.
Di dema yek binge ya dawî ya YouTube de, min kifş kir vîdyoyek ji Bazara Harper tê de Gwyneth her tiştê ku di rojekê de dixwe vedibêje. Û dema ku dibe ku ez nikaribim dersên Tracy Anderson Method Studio (xebata bijarte ya Gwyneth) hefteyê gelek caran an mûmek $ 75 bîhnek gumanbar , Ger min bi rastî bixwesta ez dikarim bê guman mîna Gwyneth bixwim. Û min bi rastî kir.
Ji ber vê yekê ez rûniştim û xwarina xwe ji bo yekem car plansaz kirim, da ku ez bikaribim parêza xweya nû ya tenduristî, başî û dilşahiyê bişopînim. Li vir çawa çû.
TÊKIRIN: 5 Serişteyên Bedewiya Gwyneth Paltrow Hûn Divê Biceribînin
Steve Granitz / WireWêne / Getty ImagesBerî her tiştî, Gwyneth Paltrow di rojekê de çi dixwe?
Gwyneth roja xwe bi yek an du qedehên mezin av dest pê dike û dûv re fîncanek qehwe, kêfa xwe distîne dema ku ew digihîje. mêrê wê, Brad Falchuk . Piştre du pakêt tê GoopGlow Morning Skin Superpowder ( ji bo pakêtek ji 30) bi avê tevlihevkirî ye, ku ew di dema werzîşê de û piştî wê vedixwe. Dibe ku hûn meraq bikin ka kengê taştek rastîn tê lîstikê. Bersiv qet nabe. (An jî rasttir, kêm kêm.)
Taştêya ji bo Gwyneth ji şilavek carinan ku bi rûnên baş, proteîn û fîber, an jî barek proteînek rûnê fistiqê tê pak kirin pêk tê. Li hevpeyvîna wê bi Bazara Harper , Gwyneth îdîa dike ku ew nikare navê van baran bi bîr bîne tevî ku wan diperizin û her dem wan dixwe. Di destpêkê de ev ne mimkûn xuya dike, heya ku tê bîra min ku ev heman jin e rasterast t-u Ji bîr kir ku ew tê de bû Spider-Man: Vegera malê , ji ber vê yekê di rastiyê de ew bi rastî pir li ser marqeyê ye.
Gwyneth di navbera nîvro û saet 12:30 de nîvroyê dixwe. li ofîsên Goop-ê û bi gelemperî çi reçeteyên xweş ên metbexa wê ya ceribandinê wê rojê çêdike, ji hev vediqetîne. Saet di 3 an 4 êvarê de. ew dest pê dike ku xwe sist bike, ji ber vê yekê ew çaya kesk vedixwe û tiştek şor heye, mîna pertzel an kaşûn. (Heya nuha, ez ji yên din bêtir bi vê beşa roja wê re têkildar im.)
Ji ber bernameyên mijûl ên zarokên xwe, Gwyneth hewl dide ku malbata xwe di saet 6 an 18:30 de ji bo şîvê rûne. Bextewar ji bo min, ew a fan mezin ji şîvên yek-pot û yek-pan e. Ew ne eleqedar e ku di nav hefteyekê de zêde vexwe, lê carinan dê xwe bi Gibson (araq martiniyek bi pîvazên kokteylê) an whisky Japonî li ser keviran derman bike. Wekî kesek ku piştî du qedehên şerabê xwe dilşikestî hîs dike, ez ditirsim ku yek Gibsonek bihêz min li ser maseya qehweya min dans bike, ji ber vê yekê ne mimkûn e ku ez van şîretên taybetî bişopînim.
Û çi li ser xwarinên xapînok an xwarinên bêsînor? Gwyneth qebûl dike ku di dema birçîbûnê de sandwîçek hêk xwar dike, fîşekek firingî û qedehek şeraba spî ya hişk wekî xwarinek meqbûl dihesibîne, û ji piyalek mezin pasta hez dike. Ji aliyê din ve, ew ê çuçik, mamikên pitikê (wek berx an goştê goşt) an heştap nexwe (wê carek di qulika kêvroşkên înternetê de çûbû ku ew çiqas jîr in û naha ji xwarina wan pir xerîb e). Têbînî.
Min li bendê bû ku çend rojên pêş de çawa xuya bikin?
Bi rastî, parêza Gwyneth pir zêde deng nedikir. Ez dilgeş bûm ku ez hîn jî dikarim ji qehweya xweya rojane û xwarinek piştî nîvro ya şor kêfê bikim. Lê wekî kesek ku xwedan diranek şîrîn a sereke ye, ez bê guman ji vekişîna şekir ditirsiyam (wê behsa şîrîniyên bi her rengî nekir). Ez jî hinekî xema taştêyên wê yên hindik bûm. Ma min hêvî dikir ku ez heftê bi çermê dibiriqîn û zikên pejirandî yên Tracy Anderson bi dawî bikim? Bê guman min kir, lê her hefte ez hêvî dikim ku ez ê bi rengek ecêb van tiştan piştî yek ava kesk an danişîna Bootcamp a Barry bi dest bixim. Di heman demê de min hêvî kir ku ev ceribandin dê ji min re hinekî têgihiştinek bide ka bi rastî şêwaza jiyana Gwyneth çiqas saxlem an domdar e. Ji bo ku tiştan bi qasî ku gengaz nêzî parêza wê ya rastîn bihêlim, min biryar da ku ez li ser pîvanên pêşkêşî yên pêşniyarên her yek ji şîretên Gwyneth bisekinim.
Abby HepworthROJA YEKEM
7:30 danê sibê.
Ez şiyar dibim û roja xwe bi qedehek ava xweş û mezin dest pê dikim. Vê yekê bi rastî bi ecêb nûjen hîs kir û ez ji ya ku min hêvî dikir pir bêtir şiyar kir. Dema ku ez du piçikên xwe dixwim, ez qehwe çêdikim, dûv re li ser sifrê rûdinim da ku rihet bikim û riya xwe ya vegerê di hefteya xebatê de sivik bikim (ango, bi tembelî e-nameyan kontrol bikim, rêwerzên randevûya xwe ya sibehê bigerim û hewayê kontrol bikim). Gwyneth behsa çawaniya qehweya xwe nake, lê ez zehmet dibînim ku xeyal bikim ku ew şekir an pir şîr bikar tîne. Ev ji bo min pir xweş e ji ber ku ez her weha qehweya reş tercîh dikim. Gava ku gurûya Goop dibêje ku ew vê carê bikar tîne da ku bi mêrê xwe re bizewice, hevalê min hîn jî di xew de ye, ji ber vê yekê ez biryar didim ku li şûna wê bi du kitikên xwe ve girêbide. (Ev bi giranî di nav min de ye ku ez wan fêr bikim ku nebin ser maseya metbexê. Ew ne baş e.)
09:00
Wextê min tune ku ez vê sibê di nav xebatek de cih bigirim, lê tewra Gwyneth heft rojên hefteyê jî naxebite, ji ber vê yekê ez hîs dikim ku ev tê pejirandin. Di şûna wê de, ez GoopGlow Morning Superpowder-a xwe di nav avê de tevlihev dikim da ku vexwim li ser metroya xwe ya ku diçûm kar.
10:00
Dema ku ez diçim kar, ez bi gelemperî qehwe û taştêyek cûreyek (kûçikek an tasek ceh) vedixwim, ji ber vê yekê laşê min difikire ku divê ez bixwim û ez jixwe birçî me. Dibe ku kêmbûna taştê ya diyar a Gwyneth ji ya ku min texmîn dikir pirsgirêkek mezintir derkeve holê. Hevjîna min bi penîrê kermî çewalek dixwe, min di jiyana xwe de ji kesî zêdetir hesûd nekiribû. Bi rastî li nêzî ofîsên PampereDpeopleny ti cîh nînin ku meriv şilavek bikire, ji ber vê yekê ez di şûna wê de hin xwarzên nermik dixwim: rûnê bafûn, mûzek û qedehek şîrê bafûnê ya bi qasî espressoyê ku ji metbexa nivîsgeha me hatî derxistin. (Hey, GP jêhatî ye û ji ofîsa xwe jî xwarinê dixwe.) Ew ecêb têr e.
Abby Hepworth 12 p.m.
Min vê hefteyê nikarîbû biçim dikana firavînê, ji ber vê yekê ez firavînê ferman dikim. Di lobiya avahiya me de Sweetgreen heye, ku cîhek hêja ye ji bo afirandina xwarinek xurek, organîk, pejirandî ya Gwyneth. Ez li ser Goop çend reçeteyên seletê dişoxilînim û temaşe dikim hevpeyvînek vîdyoyê bi Gwyneth û hevavakarê Sweetgreen Nicolas Jammet re ji bo amadekirina seletek ku Gwyneth belkî ferman bide: kaleyê hûrkirî, sebzeyên miso-glazed, bahmên tûjkirî û birincê çolê. Ew tamxweş û xweş têrker e, lê ez bêriya zêdekirina wê pariyek nan a belaş li emrê xwe dikim.
14:00
Min qet fêhm nekir ku ez bi gelemperî di rojekê de çiqas xwar dikim. Ez bi rastî ne birçî me, lê ez bi rastî dixwazim tiştek biçim. Ez jî ji bo hinek şekir diêşim. Ofîsa me li her derê şêrînek belaş heye, ji ber vê yekê ez dibînim ku ew bi rastî dijwar e ku ez li hember daxwazê şer bikim. Tevî xwestekên min ên sereke, ez difikirim ku divê ez bikaribim heya dema xwarinê dijwar bikim.
15:45
Ez kar dikim ku xwe bi kar veqetînim (şukir ji Xwedê re) heya ku di dawiyê de dema kaşûn û çayek kesk e. Ez bi biryar bûm ku vê xwarzê heta şîvê min têr bike, ez gûzên xwe dixwim û çaya xwe li şûna ku wan bixim nav devê xwe, bi fikirî vexwim. Ev pir dijwar e.
Abby Hepworth 18:30
Gwyneth û malbata wê dê heta nuha rûnin şîvê bixwin, lê ez tenê ji kar û rêwîtiyek berbi dikanê hatim malê. Ez plan dikim ku hewl bidim ku çêleka mirîşkê çêkim, reçeteyekê GP 's pirtûka xwarinê ya duyemîn, Ew Hemî Hêsan e . Ev gava ku ez dest bi fikaran dikim. Ez kêm kêm xwarinê çêdikim, û gava ku ez çêdikim, meyla min heye ku ez bi awayên xerîb û neçaverê têkevim. (Min carekê reçeteyek tikka masala ya mirîşkê ya du gav xera kir ku tê de tenê mirîşkê bipijiqînin û bixin nav sosê pêşpakkirî.) Min bi xeletî li şûna fettuccine linguine kirî (ew vê yekê wekî alternatîfek ji noodên udon re pêşniyar dike) û panê min zêde germ bikin, di bingeh de mirîşkê bişon. Lê di dawiyê de, şopandina rênivîsê hêsan e, pir dirêj nagire û xweş çêdibe (her çend ez ê pêşniyar bikim ku tamariya kêm-sodyûm bikar bînin, ji ber ku ew piçek pir şor e). Ez xwe têra xwe têr hîs dikim piştî xwarina mezinahiya servîsê ya ku tê pêşniyar kirin, lê dîsa jî xwezî ku ez bikaribim di çarçoveyek çîkolata an tewra qedehek şerabê ji bo şîrînê bi dizî vekim.
Rojek daket, şeşên din diçin.
Abby HepworthROJA DUYEM
6:20 danê sibê.
Ez zû ji xew şiyar dibim ku berî ku biçim ofîsê di 7ê sibehê de dersa werzîşê biçim. Ez dikarim qedeha xweya mezin a ava xwe îdare bikim, lê wextê min tune ku ez qehweyê çêkim an vexwim berî ku biçim Barry's Bootcamp.
8:45 danê sibê
Piştî xebata xwe û serşokek bilez, ez ji Barê Fuelê ya Barry şûjinek distînim. Ez bi şilava Latîfa ya Kesk, ku proteîn, rûn û fîber (rûnê behîv, şîrê behîv, whey vanilla û îspenax) pejirandî Gwyneth-ê dihewîne, meraq dikim. Di heman demê de ji bo hin şîrîniya wî jî mango heye û dema ku ez meşiyam li seranserê bajêr berbi PampereDpeopleny HQ-ê diqedînim ez bi kêfxweşî têr dibim.
9:15 danê sibê
Di dawiyê de ez qehweya xwe distînim. Ez wê vexwim dema ku ez e-nameyên xwe digirim û bi xwe re têkildar dibimmêrDeskmate, David, da qet nebe ez ruhê qehweya sibê Gwyneth xwarê, tevî ku ew çend saetan dereng.
Abby Hepworth 12:15 p.m.
Ez mirîşka xwe ya mayî ji nû ve germ dikim û firavîna xwe dixwim. Mîna duh, ez bi rûmet têr im lê ji tiştekî şîrîn hez dikim. Min nizanibû ku ew ê çiqas dijwar be ji adetên min ên şîrîniya tirkiya sar.
15:00
Ez ji xwe re çayek kesk çêdikim û destek behîvên şor, tirşikên tirşikê û çend tirî digirim. Bi gelemperî piştî nîvro, heke ez ji vexwarina avê bêzar bim, ez ê qehwe an çaya reş vexwim. Lê çaya kesk bi heman rengî têrker e, û bi xêra naveroka kêm kafeîn, ez ne xema me ku ez ê îşev nikaribim xew biçim.
Di vê nuqteyê de ez fêhm dikim ku her çend ez bi qasî 30 hûrdeman piştî her xwarin an şîvekê xwe têr hîs bikim jî, bi giştî ez pir caran ji têrbûnê bêtir xwe birçî hîs dikim. Ez dest bi meraq dikim gelo mîqdara xwarina ku ez dixwim bi rastî têra min e ku ez tevahiya hefteyê bidomînim.
Abby Hepworth 19:20
Bi rengekî, tevî ku zû dev ji kar berda bi mebesta xwarina şîvê di nav Gwyneth's 6 heta 18:30. range, Ez bi dawî nexwarina heta niha. Min hilbijart ku reçeteyek Goop çêkim, îsotên savory bi mushrooms û hêk , ji ber ku ew ji sê xwarinên min ên bijare têkel e û Ez penêr û rûn têxim tê de. Berî ku ez biryara çêkirina reçeteyê bidim, rêwerzan bi têra xwe bi baldarî nexwendim, û ez texmîn dikim ku min ji vê rastiyê winda kiriye ku hûn hewce ne ku 30 hûrdem bi domdarî îsotan tevbigerin, mîna rizoto. Ji ber vê yekê her çend reçete ji destpêkê heya dawiyê tenê 40 heya 45 hûrdem girt, ez tevde dem bi rengek çalak tevlê bûm. Ez tercîh dikim çend hûrdeman amadekariyê bikim û karê mayî bihêlim ser sobeyê an jî sobeyê, lê bi her awayî ez leşker dikim.
Di dawiyê de, ev şîv e tamxweş , û hemû hejandin hêja bû. Hûn dikarin li ser Netflix pêşandanek nîşan bidin da ku hûn lê temaşe bikin (dibe ku belgeyên Goop?), ya ku ez naha dixwazim ku min bikira. Reçeteya Gwyneth ji her servîsê yek hêk dixwaze, lê min du çêkir (bibore, lê ez im birçîbûn di vê xalê de). Di dawiya xwarinê de ez xwe tijî, xweş û kêfxweş dibînim. Bê guman razî ye lê ne zêde tije ye. Xwarineke ku bi hestiyên te ve girêdayî ye, wek ku xaltiya min digot. Ez ê bê guman vê yekê dîsa bikim. Û ez jî bêriya şûşeya xwe ya birêkûpêk nakim.
Di dawiya roja duyemîn de, ez xwe ji roja yekê pir serfiraztir hîs dikim ... lê hîn jî hene pênc rojên tije ji vê. Ya Xwedê.
Abby HepworthROJA SÊYEM
6:20 danê sibê.
Ez plan dikim ku vê sibê dersek werzîşê ya din bigirim, lê ew heya 8ê sibehê dest pê nake, ji ber vê yekê wextê min zêdetir heye ku ez ji fîncanek qehweyê kêfê bikim û ji bo paşerojê şilavek çêkim. Ez bi rastî ji vê dema bêdengiya serê sibê hez dikim, her çend min hîn jî nekariye pir S.O. dema girêdanê. (Lê rast bête gotin, rûniştina bi pisîkek li ber lingên xwe û yekî din li ber lingên we lêdan zehmet e, her çend mêrê we bi hev re afirandiye. Pos û Çîroka Horror Amerîkî. )
09:00
Smoweya min a piştî werzişê rûnê behîv, şîrê behîv, mango, îspenax û mûz dihewîne, û ew bi tevahî… xweş e. Ez kêfxweş im ku ez dikarim di navbera şilava xwe û ava GoopGlow-ya xweya bi tama mandarînê de biçim, rêbazek ku vê taştêya xemgîn her û her hinekî têrtir hîs dike. Lêbelê, ez ê bipejirînim ku ez dest pê dikim ku hêsaniya xwarina taştê ya di tevgerê de teqdîr bikim. Ez tenê dixwazim ku ew ji ava mûzê ya şorbe, bacon, hêk û penîr bûya.
10:42 danê sibê
Ez çawa dîsa birçî me? Wext e ku meriv barek proteîna rûnê fistiqê derxe. Min heta nuha li ber xwe da ji ber ku barên proteîn bi gelemperî ji min re mîna toza proteîn a gemarî û gemarî çêdibe. Ez hêvî dikim ku barên sarincokê yên xweşik ên Gwyneth dê hêviyên min derbas bikin.
Tenê marqeya ku ez dikarim bibînim ev e Barê Perfect , ya ku dibe ku bibe an jî nebe marqeya ku GP jê re mijûl e lê di heman demê de nayê bîra xwe. Ev barê rûnê rûnê fistiqê bi tama wî ew qas balkêş xuya nake û bi qasî ku xuya dike xweş çêdibe. Ji Xwedê re spas ji bo piçûkên piçûk ên fistiq ên li wir. (Erê, ez di binê maseya xwe de firingiyek piçûk diparêzim, her çend ew bi gelemperî bi penîr zêdetir tije ye.)
11:30 danê sibê.
Ez hîn jî riya xwe di nav barê proteîn de dixebitim. Dibe ku ew piçek ji sendroma Stockholmê be, lê tama wê hêdî hêdî li min zêde dibe.
Abby Hepworth 12:45 p.m.
Ez êvara xweya şîrîn a ji şeva borî, bêyî hêkê, mîkropêl dikim, û ew bi qasî duh xweş e. (Ez gelek poşman im ku hêk neaniye ser kar. Zikê min xwe dixwe.)
15:00
Ez xwe bi rastî li hêviya çaya xweya kesk û xwarina xweya şor dibînim (ji bo îro caşûyan), bi piranî ji ber ku ew valahiyek pir girîng di navbera firavîna zû de û ya ku dê ji neçarî, tevî hewildanên min ên çêtirîn, bibe şîvek paşê, tijî dikin. Çaya kesk di heman demê de bi awayekî sosret teze û zindî dike; ji qehweyek piştî nîvro pir zêdetir.
Wê got, hesta bêkêmasî ya ku ez piştî nîvro û dîsa piştî xwarina min heye ne domdar e û ez hîn jî mîna hemî dojehê şekir dixwim. Her çend ew ne armancek min bû jî, ez pir pê bawer im ku domandina vê yekê dê bibe sedema ku ez giraniya xwe winda bikim.
Abby Hepworth 19:00
Piştî derbaskirina nîv saetê giliyê hevalê xwe kir ku min çawa kir ne ez dixwazim bipijim û ji min re firingî lazim bû, wî di dawiyê de ez qanih kirim ku reçeteya ku min ji bo îşev hilbijartibû bi rastî 20 hûrdeman digire (kurttir ji ya ku me dipeyivî) û divê ez tenê jê bixwim û jixwe bikim.
Min Gwyneth Paltro w's frittata hêsan bi keskiya behîv çêkir. ez kir pêdivî ye ku ji yekî li Whole Foods bipirsim ku ji min re bibe alîkar ku ez hêşînahiyên behîv bibînim, û naha jî pêdivî ye ku ez reçeteyek bibînim ku behîv vedihewîne, lê ew bi rastî baş bû. Tevliheviya rengan jî ev xwarinek xweş çêkir. (Tiştek ku meriv bala xwe bide: Keskan bi tevahî bişon da ku gûzek bê şûştin û ji bo ku ew li hev necivin.) Di paşerojê de, ez difikirim ku min pir kesk xistiye hundurê, ji ber vê yekê heke ez vê yekê dîsa çêkim dibe ku ez rêjeyê tevlihev bikim. hinek. Ez ê bacon û penêr jî lê zêde bikim, lê ez guman dikim ku Paltrow tiştek wusa pejirandiye heya ku şeva berê min pir Gibsonek nexwara.
Ez diçim nav nivînan, xwe sivik û tijî dibînim, lê xwezî ku ez li şûna keskiyên xweş, tabloyek tijî baskên gawiran û firingiyên waffle bixwim. Ez xeyal dikim ku ezmûna xwe kurt bikim û sibê bikim roja dawî ya Hefteya GP.
Abby HepworthROJA ÇAREM
6:30 danê sibê.
Ez şiyar dibim û bi rastî ji qedeha xweya ava xwe kêfxweş dibim. Di vê nuqteyê de, ez bi tevahî piştrast im ku ew awayê çêtirîn e ku roj dest pê bike. Ew qas nûjen e û min şiyar û bextewar hîs dike, û ez ê bê guman vê Hefteya GP ya paşîn berdewam bikim. Ez qehweyê çêdikim û bi pisîkên xwe re rûdinim da ku riya xwe di nava rojê de hêsan bikim. Ez dikarim pir bi vê rûtîniya sibehê ve bibim.
8:40 danê sibê
Ez ava GoopGlow-ya xwe li ser riya kar vedixwim. Di heman demê de min ji pirtûka xwarinê ya herî dawî ya Gwyneth ku hatî çap kirin, şilavek kulîlka şîn a ku bi xurme, şîrê behîv û rûnê behîv hatî çêkirin pak kir. Plateya Paqij: Xwarin, Reset, Hea L , ji bo vexwarinê dema ku ez li wir.
9:30 danê sibê.
Wekî ku diqewime, ez ji dîrokan hez nakim. Û ez bê guman kirina kulîlk di şuştinê de napejirînim. Riced? Emîn. Çirandin û sorkirin? Bigûman. Xwarin û sorkirî? Min bijmêre. Lê di nav şilekê de tevlihev bûye? Qet. Dîsa. Ez bi zorê mayî smoothie xwarê, lê ez ji wê ne kêfxweş im.
11:42 danê sibê
Ez di civînekê de asê dibim, ji ber vê yekê ez texmîn dikim ku ez ê nîvroyê nêzîkê saet 13:30 bixwim. Ez barek proteînek din distînim û kifş dikim ku ew cara duyemîn ne ew qas xirab e.
Abby Hepworth 13:30
Ji frittataya mînîmalîst a şeva borî tu bermayiyên wê tune bûn, ji ber vê yekê ez xwe bi seleteyek din a ji Sweetgreen ku yek ji rîsipiyên Goop-ê dişibihîne derman dikim: kaleyê hûrkirî, gêzerê organîk, kartolê şîrîn yê biraştî û behîvên tûjkirî. Ez hin kelemê hûrkirî (ji bo cihêrengiya reng û sebzeyan) û hin birincê çolê lê zêde dikim (ji ber ku ez bêhêvî hewcedariya min bi karbohîdartên zêde heye).
Abby Hepworth 16:00
Kê dizanibû ku ez ê ewqas ji çaya kesk hez bikim? Behîvên xwêkirî bê guman xweş in, lê mezinahiya servîsê ya ku tê pêşniyar kirin dihêle ku ez tenê piştî saetekê (dibe ku 45 hûrdem) bêtir bixwazim.
19:00
Piştî sê rojan şîvên bi baldarî hatine amadekirin, ez diqelişim. Di biryarek saniyeyekê de (ya ku di rastiyê de min ev du roj in xewna xwe didît), ez bi xwarinek xapandinê ya bi şêwaza Gwyneth-ê dixebitim. Ez û hevalê xwe li Pommes Frites şîvê dixwin, xwaringehek li Gundê West ku tenê firingiyên frensî û komek sosên dipijandinê pêşkêş dike, li dûv wê jî gelek qedehên şeraba spî ya hişk. Di nav heyecana xwe de ku ez xwe bi kartolên sorkirî vexwim û şeraba ku pir ji bîr kirî paşve bixim, ez ji bîr dikim ku wêneyan bigirim. Û dema ku ez bê guman piştî zêdebûna xweya super-karbohîdartan xwe dişewitînim, ez jî ew qas, pir kêfxweş im.
Sibeha din, ez fêhm dikim ku ez ditirsim ku ez bi sibehek din a taştê-kêmasî, firavîna mînîmalîst û êvara ku bi xwarinçêkirinê ve hatî derbas kirin hêzdar bikim. Ez pir dixwazim ku were kirin. Ji ber vê yekê ji dêvla ku ez di daliqandinê de bidomînim, ez biryar didim ku di Hefteya GP-ê de jê qut bikim. Fries her û her.
Ji ber vê yekê parêza Gwyneth çawa bi rojaneya min a asayî re hevber dike?
Gwyneth, keç, hûn hewce ne ku dest bi xwarina taştêyek rastîn bikin. Bi taybetî heke hûn di sibehê de dixebitin. Min bi domdarî hîs dikir ku depoyên min ên enerjiyê beriya nîvroyê digihîjin nizmek kûr, û tewra wê hingê jî, nîvroya min tenê ji sedî 60-ê min vegerand. Min bê guman hîs kir ku min di dawiya çar rojan de li ser sêwiranê nêrî, lê ji ber ku min bi rastî xwe giran nekir, ez bi tevahî ne bawer im. Ew jî ne tiştek bû ku ez neçar bûm ku li vir bigihîjim. Ji hêla din ve, min di van çar rojan de ti şikestinên nû çênebûn (dibe ku ji ber nebûna şekirê hilberandinî), ku ji bo çermê min ê pizrik derbeyek mezin e.
Di dawiyê de, min roj bi roj Gwyneth nedît ku pir domdar be. Dibe ku ger min di firavînê an şîvê de pîvanên servîsê zêde bikira, an hîn çêtir jî, heke min taştêyek rast lê zêde bikira (mîna wan îsotên şîrîn ên ku min nikarîbû dev ji ramana xwe berdim), min ê hîs nedikir. ewqas rijandin. Di heman demê de min pir zêde wextê xwe dihejmêre heta xwarina xweya din, ku bi rastî ne wusa ye ku ez dixwazim roja xwe derbas bikim.
Aliyê erênî, ji ber ku hefteya xwe ya GP-yê temam kir (baş e, çar rojên wê), min rojên xwe bi qedehek ava sar dest pê kir, piştî nîvro çaya kesk vedixwar û piçekî pir caran pijtir çêdikim. Min gelek hewil da ku ez nehêlim ku şekirê min vegere hundur, lê ew tasên şîrîn ên ku li ser nivîsgehê belav bûne wê pir dijwar dike. Ez di heman demê de çêtir bûm ku ez bi rastî li ser xwarinên xwe bifikirim û hewl bidim ku bêtir malzemeyên pejirandî yên Gwyneth tevlihev bikim.
Gwyneth bê guman di derbarê gelek tiştan de ramana rast heye - reçeteyên şîvê yên hêsan û xweş, xwarinên piştî nîvro, kincên xalîçeya sor - lê taştê ne yek ji wan e. Dê kesek di tîmê Goop de ji kerema xwe sibe sandwîçek bacon, hêk û penîr jê re bîne? Ger wê şeva berê whisky Japonî nexwaribe jî?
TÊKIRIN: Gwyneth Paltrow Şîveke Bê Makyaj Lidar Dike û Ji Kate Hudson bigire heta Demi Moore Her Kes Rûyê Bareş Bû.
