MERIV ÇAWA GOURDA TIRŞ JI BO ÇERM & PORÊ ECÊB BIKARANÎN

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênêrîna laş Lênihêrîna Bedenê oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 25ê Nîsana 2019an

Kerala, Sûdên Bedewiyê yên Gourd Bitter | Çermê bi gurê tirş mezin bikin. Boldsky

Goreyê tirş an karela, sebzeyek e ku pirên me wekî zarok jê hez nedikirin û hin ji me jî hîn jî jê hez nakin. Eld rûspiyên me wê timûtim bi feydeyên wê pesnê xwe bidana. Welle gelî, ew ne xelet bûn!

Ma we dizanibû ku gurê tirş gelek feyde hene ku ji bo çerm û porê we pêşkêş bike? Ew vegerek ecêb a ku bi tîrêjê ve hatî dagirtin e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên cûr bi cûr û por çareser bikin.

Taybetmendiyên antioxidant ên gurzê tirş çerm û tenduristiya rûvî diparêzin, bi vî rengî hûn bi çerm û porê têrker dimînin. ^[1] Di heman demê de, ji xeynî dermankirina mijarên mîna pizrikan ew iltîhaba ji ber pizrikan çêdibe jî bi bandor kêm dike. ^[du] . Wekî din, taybetmendiyên başkirina gurê gûzê dibe alîkar ku çermê we baş bibe û xweş bike. ^[3]

Ma kî dê fikiriya ku gurê tirş gelek tişt heye ku pêşkêş bike! Li jêr navnîş kirin awayên ku hûn dikarin gûrgaya tirş têxin rejîma bedewiya xwe. Lê berî wê, ka em awirek li cûdahiyên cûrbecûr yên gûrgîzê tirş ên ji bo çerm û por hene.

Feydeyên Gourda Tirş Ji Bo Çerm & Mû

• Ew şewqek xwezayî dide çermê we.

• Ew jehr û qirêjiyên ji çermê me radike.

• Ew pizrik, pizrik û deqên derman dike.

• Ew rê li ber nîşanên pîrbûnê yên wekî xêzikên zirav û girêkan digire.

• Ew nermbûna çerm çêtir dike.

• Ew nahêle çerm zirarê bide tavê.

• Ew mezinbûna porê pêş dixe.

• Ew pêşiya ketina porê digire.

• Ew rûyê zuha û pizrikê derman dike.

Meriv Çawa Gourda Tirş Ji Bo Çerm Bikaranîn

1 Gur û xiyarê tirş

Ava xiyarê zêde heye ku çerm şil dike. Wekî din, ew çerm paqij dike û hêrsa çerm xweş dike. ^[4] Ev têkelê gûr û xiyar ê tal dê çermê we paqij bike û çermê we bi şewqek xwezayî bihêle.

Melzeme

• & gurê tirş frac12

• & xiyar frac12

Metoda ji bo karanînê

• Goreyê tirş û xiyarê bipijiqînin û bikin nav perçeyên piçûktir.

• Van herdûyan di nav mîkserê de bidin hev da ku bibe paste.

• Vê paste bidin ser rû û stûyê xwe.

• 10-15 hûrdeman bimîne.

• Bi karanîna ava sar şûştin.

• Ji bo encama xwestin her roj vê dermanê dubare bikin.

2. Gûrikê tirşikê bi zerikê hêk û mast

Zerika hêkê ya ku bi xurdemeniyan barkirî ye, çermê şil û nerm dihêle. Ji bilî, ew di heman demê de çerm ji zirara UV jî diparêze. ^[5] Asîda laktîkî ya ku di nav mast de heye dibe alîkar ku porên çerm werin teng kirin û xweşikbûna çerm çêtir dibe. ^[6] Ji ber vê yekê, ev mask, dibe alîkar ku nîşanên pîrbûnê yên wekî xêzikên xweşik û rûken kêm bibin.

Melzeme

• 1 tbsp ava gurê gûzê ya tal

• 1 tbsp mast

• 1 zerikê hêkê

Rêbaza bikaranînê

• Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.

• Vê têkelê wekhev li rû û stûyê xwe bidin.

• 20-25 hûrdeman bimînin.

• Naha, hinek avê li rûyê xwe reş bikin û çend çirkeyan bi tevgerên dorpêç rûyê xwe bi nermî bişkînin.

• Bi karanîna ava germ şûştin.

• Ji bo encama xwestin her roj alternatîf vê dermanê dubare bikin.

3. Goreyê tirşikê bi nêçîr û kurmik

Neem xwediyê taybetmendiyên antioxidant e ku pêşî li zirara çerm digire. Dema ku bi serî ve were sepandin, ew dikare pirsgirêkên çerm ên wekî pizrik û pizikan derman bike. ^[7] Zerzûqa ku di têkelê de heye xwedan taybetmendiyên antîmîkrobiyal û antîoksîdan e ku çerm hênik dike û pizrik û iltîhabê aram dike. ^[8]

Melzeme

• 1 gurê tirş

• Desteyek pelên neçê

• 1 çermê tirşikê

Rêbaza bikaranînê

• Hemî malzemeyan di nav blenderê de davêjin û bi hevûdu ve hûr dikin da ku bibe paste.

• Vê paste bidin ser rûyê xwe.

• 10-15 hûrdeman bimîne.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

• Vê dermanê rojê 2-3 caran ji bo encama xwestî dubare bikin.

4. Gurba tirş û şûşa porteqalî

Di çermê porteqalê de taybetmendiyên antioxidant hene ku çerm paqij dikin û qirêj û jehrên ji çerm radikin. ^[9]

Melzeme

• 1 gurê tirş

• 2-3 çermikên porteqalî yên hişkkirî

Rêbaza bikaranînê

• Gundê tirş şîn bikin û tovan bixin nav mîkserê.

• Çermikên porteqalî yên hişkkirî têxin nav mîkserê û her du malzemeyan bi hev re bikin yek.

• Nêzîkî 5-10 hûrdeman rûyê xwe bi karanîna vê têkelê di nav tevgerên dorpêçê de bişon.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

• Vê scrub hefteyê carekê ji bo encama xwestin bikar bînin.

5. Goreyê tirşikê bi rewan, neîm û şîrê

Reşîl qulikên çerm vedigire da ku qirêj û qirêjiyên ji çerm derxîne û bi vî rengî çerm paqij dike. Kîr ji bo çerm rûkalek nermik e û li ser çerm bandorek hênik dike.

Melzeme

• 1 gurê tirş

• Desteyek pelên rehan

• Desteyek pelên neçê

• 1 tîrê şîrê

Rêbaza bikaranînê

• Gurdana tirş digel pelên rehîn û neem têxin nav blenderê û her tiştî bi hev ve bikin da ku bibe paste.

• Dûv re, şîrê têxin nav paste û tevliheviyek baş bidin wê.

• Pasteyê li ser rûyê xwe bi rêk û pêk bikin.

• 15 hûrdeman bimîne.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

• Ji bo encama xwestin hefteyê du carî vê dermanê dubare bikin.

6. Gûrikê tirş bi ava lîmo û tomato

Lime xwedan taybetmendiyên antioxidant e ku xuyangkirina xêz û rîngên qeşeng kêm dike û pêşî li pîrbûna zû ya çerm digire. ^[10]

Taybetmendiyên tomatoyê hene û bi vî rengî poreyên çermî biçûk dike da ku ziraviya çerm çêtir bibe û pirsgirêkên çerm mîna pizrik û deqan derman dike.

Melzeme

• 1 tbsp ava gurê gûzê ya tal

• 1 tbsp ava tomatoyê

• 1 tbsp ava lîmoyê

Rêbaza bikaranînê

• Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.

• Berî ku hûn biçin nav nivînan vê têkelê bidin ser rûyê xwe.

• Wê di şevekê de bihêle.

• Serê sibehê bi ava vexwarinê bişon.

• Vê dermanê hefteyê 2-3 caran ji bo encama xwestin dubare bikin.

7. Gurikê tirş bi aloe vera û hingiv

Hingiv taybetmendiyên antibakteriyal û dij-enflamatîf vedihewîne û çermê şil dike, nerm û nerm dibe. ^[yanzdeh] Aloe vera xwedan taybetmendiyên cihêreng e ku çermê aram dikin û pirsgirêkên cûrbecûr ên çerm wekî pizrik, şewata rojê, deq û hwd derman dikin. ^[12]

Melzeme

• 3-4 tebeqeyên gurê gûzê

• 1 tbsp gel aloe vera nû

• 1 têr hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Parçeyên gurê gûzê ter bikin û wê têxin nav blenderê.

• Dûv re, li alozê gel û hingivê aloe vera zêde bikin û her tiştî bi hev ve bikin da ku bibe paste.

• Vê paste bidin ser rû û stûyê xwe.

• 15 hûrdeman bimîne.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

• Ji bo encama xwestin her roj alternatîf vê yekê dubare bikin.

Meriv Çawa Gourda Tirş Ji Bo Por Bikaranîn

1. Goreyê tirşikê bi kurk

Goreyê tirşikê yê bi kurk tevlihev dibe porê tendurist pêş dixe û şewqek xwezayî dide porê we. ^[13]

Melzeme

• 1 gurê tirş

• & qedeha qedeha frac12

Rêbaza bikaranînê

• Goreyê tirş hûr bikin da ku ava wî bi dest bixin.

• Vê ava hanê bixin nîvê tasek curd û her tiştî baş bi hev ve bikin.

• Vê têkelê li porê xwe bikin.

• 30 hûrdeman bimîne.

• Piştra wê bişo.

du. Gûrikê tirş rûbide

Rûçikek gurzek tirş bi ser serê we ve bêşikandin wê ji we re rûkalek zirav û şilkirî bişewitîne.

Pêvok

• Çend pelikên gurê gûzê tal

Rêbaza bikaranînê

• Goreyê tirşî biperçiqîne.

• Porê xwe li beşên piçûktir parve bikin.

• Duçend hûrdeman gurzê tirş bi tevgerên dorpêçê li ser sêlê bidin.

• Piştra wê bişo.

3. Goreyê tirşikê bi tovên kîmyewî

Ev têkel di dermankirina pirsgirêka dandruff de bi bandor e. Dabeşên kemînê xwedan taybetmendiyên antifungal in ku dibin alîkar da ku hûn sermayek paqij û tendurist bidomînin. ^[14]

Melzeme

• 1 tbsp ava gurê gûzê ya tal

• 1 kevçiyê tovên kîmyewî paste

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.

• Têkela li ser serê xwe bidin.

• 20 hûrdeman li ser hişk bihêle.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Taybetmendiyên Antiglîkasyon û Antîoksîdan ên Momordica charantia.PloS yek, 11 (8), e0159985.
[du]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Bandorên pêşîlêgirtinê yên jêgirtina pelê melonê yê tirş li ser propionibacterium acnes-induced skin skin in mice and hilberîna sîtokîn in vitro. Xwarin & fonksiyon, 6 (8), 2550-2560.
[3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı,. B., & Hökelek, M. (2014). Bandorên kêrhatî yên Momordica charantia (gurzê tirş) li ser başkirina birîna çermê rabbit. Kovara Tedawiya Dermatolojîk, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potansiyela fîtokîmyayî û dermanî ya xiyarê. Fitoterapia, 84, 227-236.
[5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Bandora parastinê ya fosvîtîna zerikê hêkê ya li dijî peroksîdasyona lîpîdê ya ku ji tîrêja ultraviyole-pêxember tê de heye li ber hebûna iyonên hesin. Lêkolîna hêmana şopa biyolojîkî, 105 (1-3), 249-256.
[6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Bandora klînîkî ya maskeyên rûyê ku tê de mast û Opuntia humifusa Raf hene. (F-YOP) .Govara zanista kozmetîkê, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Nebatên Bijîşkî ji bo Dermankirina Pizrikê: Pirtûkek Delîlên Dawîn. Kovara mîkrobiolojiyê ya Jundishapur, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Bandorên turmeric (Curcuma longa) li ser tenduristiya çerm: Vedîtinek sîstematîkî ya delîlên klînîkî. Lêkolîna Pizoterapiyê, 30 (8), 1243-1264.
[9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Çalakiya antioxidant a laş û çermê porteqalî ku bi gelek solîstan re tê derxistin. Zanist û xwarinên pêşîlêgir, 19 (4), 291–298
[10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Çalakiyên antioxidant û dijî-pîrbûnê ya tevlihevkirina ava ava bingeha citrus. Kîmyaya xwarinê, 194, 920-927.
[yanzdeh]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hingiv: Ji bo nexweşiyên çerm ajansek dermanî. Kovara Asyayî ya tenduristî ya cîhanî, 5 (1).
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: nirxandinek kurt. Kovara Hindistanê ya dermatolojiyê, 53 (4), 163.
[13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., ,brahîm, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Bakteriyên probiotîk 'şewqa tenduristiyê' didin. Pllo yek, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Taybetmendiyên antifungal û antiaflatoxigenic ên rûnê bingehîn ê tovê Cuminium cyminum (L.) û bandora wê wekî parêzvanek di tiştên tomarkirî de ye. Kovara Navneteweyî ya Mîkrobiyolojiya Xwarinê, 168, 1-7.