Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Çûna avjeniyê yek ji awayên çêtirîn e ku hûn çermê xwe nû bikin û şaneyên çerm vekin. Steamkirina rû hem feydeyên bedewî hem jî tenduristiyê hene. Steamkirina rûyê we erzan e û dikare di her kêliya rojê de were kirin. Ya ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn çermê xwe bi hin hewaya germ bikin.
Rû rûxandin çi ye?
Ew rêbaza ku hûn dihêlin rûyê we çend hûrdeman buharê werbigire. Hûn an vaporek bikar tînin da ku rûyê xwe bipijînin an jî tenê hebikek bi ava germ dagirin û rasterast bi wî re buharê bigirin û rûyê xwe bi destmalê veşêrin.
Steamkirina rû çawa sûdê dide we?
- Ew yek ji hêsantirîn rêbaza bedewiyê ye ku hûn çermê xwe paqij bikin. Gava ku hûn rûyê xwe bihurînin, buhara germ çermê mirî derdixe, şaneyên çerm vedike û dihêle ew nefes bigirin. Hemî qirêjiya ku li rû dimîne bi vê pêvajoyê derdikeve.
- Yek ji feydeyên bedewiyê yên kelandina rû ye, ew dibe alîkar ku serê reş û spî xilas bibe. Tenê rûyê xwe 5-10 hûrdeman bikelînin û dûv re jî li ser serê spî û reş şûşek bikar bînin. Ew ê bi hêsanî derkevin û hûn ê bi hewildanên kêmtirîn rûyek paqij û zelal bigirin. Steaming reşikên reş nerm dike û derxistina ji folikulê hêsan dike.
- Rûxandina rû alîkariya pizrikan dike. Gava ku hûn rûyê xwe vapur dikin, glandên sebaceous ên di hundurê çerm de sebum (rûnek çermê xwezayî) vedişêrin. Ev sebum çermê şil dike, lê dema ku ew di hundurê folikula çerm de asê bibe û bi qirêj an jehran tije bibe, pizrik belav dibe. Ji ber vê yekê, di dermankirina pizrikan de feydeyên biharbûnê rû didin ku ew poreyan vedigire da ku sebum di çerm de biherike û qirêjiyan paqij bike.
- Sûdek din a çermîn a ji rûxandina rûyê rû ye ev e ku ew alîkariya şerkirina pîrbûnê dike. Bi mezinbûna temenê re, çermê mirî dernakeve û bi vî rengî hûn pûç û pîr xuya dikin. Steamkirina rûyê we baş e ku ew rûyê şil dike, çermê hişk derman dike, çerm teng dike, bi pîrbûnê re şer dike û çermê mirî radike.
- Ger pizrikek we hebe, 4-5 hûrdeman rûyê xwe bihn bikin. Piştî girtina buhara germ, 30 hûrdeman bêhna xwe vedin û dûv re qeberek qeşagirtî bikar bînin. Buhara germ pizrikê ji pizîkê dişkîne û kûpên qeşayê dibe alîkar ku pelçiqe pizikê. Ew yek ji awayên çêtirîn e ku meriv di yek rojê de pizrikê xilas bike!
- Gava ku hûn rûyê xwe dipijînin, hûn ter dibin. Ev xwêdan alîkariya paqijkirina çerm dike. Ew çermê mirî radike, poreyan vedike, çermê forma çerm paqij dike û dihêle ku poreyên çermê we nefes bistînin. Ev tîrêjiya li rû zêde dike. Zêdekirina belavbûnê dibe alîkar ku rûyekî geş û biriqî peyda bibe.
Ev çend feydeyên bedewiyê yên buhabûna rûyê ne. Ew erzan e, barkêş e û her dem dikare were bikar anîn! Werêkî, hûn li benda çi ne? Tenê dest bi feydeyên baş ên buhara rû bikin. Di heman demê de hûn dikarin porê xwe jî bikelînin an jî biçin serşokê. Steam hem li ser laş û hem jî por xwedî feyde ye.
Bi Hindî dixwînin. Vira bikirtînin
