Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Xwarina Tiroîdê: Van Xwarinan bixwin da ku pêşî lê bigirin | Van 5 parêzan neyarên tîroîdê ne, teqez dixwin. BoldskyDu kevçîyên çayê rûnê gûzê yê bakurî li şûşeyek şîr zêde bikin û berî razanê vexwin. Ev ê di sererastkirina hilberîna hormonên tîroîdê de bibe alîkar.
Pirsgirêkên tîroîdê niha-roj-roj û bi piranî hîpotîroidîzm hevpar bûne. Di vê rewşê de, hilberîn û veşartina hormonên tîroîd (t3 û t4) ji rehikên tîroîd kêmtir e. Van hormonên tîroîd metabolîzma me kontrol dikin.
10 Mîtên Hevpar ên Ducaniyê
Ger ew di xwînê de hindik hebin wê hingê dê metabolîzma kêm bibe û ji ber vê yekê jî kîlo zêde bibe. Nîşaneyên din ên hîpotîroidîzmê ketina por, çermê zuwa, rûyê pûçikî, kêmbûna konsantrasyonê, hesta sarbûn an germahiyê, xwêdan, serdemên bêserûber, hêrsa dilşikestî, guherîn û hwd.
Di ducaniyê de hîpotîroidîzm hem ji bo fetus hem jî ji bo dayikê dibe sedema gelek pirsgirêkan. Ew metirsiya ducaniyê zêde dike û di fetusê de pêşveçûnek rast a mêjî tune.
Di dema Ducaniyê de 10 Guhertinên Bedenê
Heke di dema ducaniyê de bi we re hîpotîroidîzm were teşxîs kirin, hûn hewce ne ku bi bijîşkek bişêwirin û hormonên tîroîdê bigirin. Ji xeynî vê yekê divê hûn di dema ducaniyê de gelek caran asta hormona xweya tîroîdê kontrol bikin.
Di dema ducaniyê de li hin dermanên malê yên ji bo hîpotîroidîzmê mêze bikin.
Rûnê Primrose
Ji bo ku tîroîdê bi xwezayî derman bikin, rûnê gihayê hebe. Ew dibe alîkar ku asta hormonên tîroîdê zêde bibe û dikare ji nexweşên hîpotîroîd re sûd werbigire. Ew bi asîdên lînolê yên gamma (GLA) dewlemend e. Ji ber vê yekê, ew di heman demê de iltîhaba şer dike. Di heman demê de ew nîşanên hîpotîroidîzm wekî wendabûna por û mehane ya bêserûber jî derman dike.
Rûnê Gûzê
Du kevçîyên çayê rûnê gûzê yê bakurî li şûşeyek şîr zêde bikin û berî razanê vexwin. Ev ê di hilberîna hormonên tîroîdê de bibe alîkar. Di dema ducaniyê de ev yek ji dermanên malê ye ji bo hîpotîroidîzmê.
Hêk Car gêzer
Hêk di nav vîtamîna A de dewlemend in ku dibe alîkar di xebitandina normal a glanda tîroîd de. Di heman demê de hûn dikarin kartol û gûzê jî bibin. Lêbelê, wê di mîqdarên mezin de nexwe û di dema ducaniyê de bi mîqdarên bi sînor hebe.
Ji Brokolî, Kelem û Kaleyê dûr bisekinin
Van sebzeyan tevgera normal a glanda tîroîdê asteng dikin. Ew di îlona tîroîdê de hildana iyodê bi sînor dikin û pêşiya sentezkirina hormonên tîroîdê digirin.
Çaya gihayî
Hûn dikarin ji bo fonksiyonek bi bandor a glandê tîroîd çaya zencefîlê an çaya darçînê vexwin. Lêbelê, ji çay, qehwe û hemî vexwarinên nermkirî yên karbonî dûr bisekinin. Di dema ducaniyê de ji bo hîpotîroidîzmê yek ji baştirîn dermanên xwezayî ye.
Genimê Tev
Xwarinên ku ji dexlên bêkêmasî yên wekî donim, ceh, nanê genimê tevayî, dexl û hwd têne çêkirin, ji bo xebata bi bandor a tîroîdê têne vexwarin. Bikaranîna xwarinên safî yên wekî nanê spî, birinca spî hwd.
Xas
Yek ji parêza herî baş a hîpotîroidîzmê seleteyên جوان, xiyar û gêzerê ye. Ew glanda tîroîdê teşwîq dikin ku hormonên tîroîdê hilberîne.
Rûnê Kezebê Cod
Ew di domandina fonksiyona glanda tîroîdê ya tendurist de dibe alîkar. Ji ber ku ew di asîdên çewrî yên omega 3 de dewlemend in, ew dibin alîkar ku li dijî iltîhabê şer bikin û parastinê zêde bikin. Hûn dikarin piştî ku bi bijîşkê xwe bişêwirin, kapsulên nerm ên rûnê kezeba kodikê hebin.
Vîtamîn D
Kêmasiya vê vîtamînê dibe sedema nexweşiya tîroîdê. Roj ji laş re dibe alîkar ku di laş de vîtamîna D çêbike. Kêmzêde 15 hûrdeman laşê xwe li ber tavê vekin. Di heman demê de di metabolîzma kalsiyûmê de jî dibe alîkar. Heke bi we re hîpotîroidîzm hebe bibe adet ku hûn di bin tava rojê de rûnin.
Kompleksa vîtamîna B
Vîtamînên B kompleks gelek vîtamînên vîtamînên B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 û B12 jî di nav de hene. Van vîtamînên B ji bo baş xebitandina glanda tîroîd girîng in. Hûn dikarin wekî çavkaniya vîtamînên b dexlên têr, sebzeyên hêşîn ên kesk, hêk û hwd hebin.
