Em her gav kêfxweş in ku dema ku em dibînin ku ew li ser etîketên hilberan çêdike, li ser malzemeyek lênihêrîna çermê ya şêrîn digerin. (Binêre: asîda laktîk, rûnê sorgulê, bakuchiol…) Ji ber vê yekê dema ku me dest bi belavbûna niacinamide kir, em matmayî man ku em fêr bûn ku ne tenê ew ji bo demekî li dora xwe ye, lê li pişt vîtamîna pir-armancî lêkolînek hêja heye. Li vir tiştê ku divê hûn li ser feydeyên niacinamide ji bo çermê xwe zanibin ev e.
Bi rastî niacinamide çi ye?
Niacinamide, formek vîtamîna B3 ku wekî nîkotînamîd jî tê zanîn, vîtamînek di avê de çareserker e ku xwedan çalakiya antîoksîdan a bihêz e û iltîhaba kêm dike, dibêje dermatologê pejirandî David Lortscher, CEO ya Curology.
Çi pirsgirêkên çerm dikare derman bike?
Dê zêdegaviyek be ku meriv niacinamide wekî dermanek binavkirî bi nav bike, lê dema ku dor tê ser şert û mercên ku ew dikare derman bike xwedan rêzek pir berfireh e: pizrik, rêziknameya rûnê, xetên hûr û çirmî, hîperpîgmentasyon, porên mezin û zirara tavê. Ew bi taybetî di tamîrkirina astengiya şilbûna çerm de (ango xeta wê ya yekem a berevaniyê) baş e û li dijî stresên hawîrdorê diparêze - tewra jî hate destnîşan kirin ku dibe alîkar ku pêşî li kansera çermê bigire. hin lêkolînan .
Dendy Engelman, dermatologek pejirandî ya li New Yorkê dibêje, niacinamîd sorbûn û iltîhaba xwe diparêze û aram dike. Ew bi taybetî ji niacinamide ji bo çermê ziwa û hesas hez dike: Ew bandorên mîna retinolê bi xurtkirina astengiya çerm heye, lê ew ji destpêkê ve bêyî hesasiyet û acizbûnê xurt dike. Dr. Lortscher di heman demê de pesnê xwe dide: Ji ber rola wê di tamîrkirina astengiya çerm de, niacinamide yek ji dermanên herî bibandor e ji bo pîrbûnê [zerara ku ji tîrêjên UV çêdibe], li gorî piraniya lêkolînên dijî pîrbûnê.
Çawa dixebite?
Ew li vir dest bi teknîkî dike, lê wekî ku Dr. Engelman diyar dike, Niacinamide alîkariya pergala metabolê ya hucreyan dike, nemaze fibroblast. Em fibroblastan bikar tînin da ku DNA çêbikin û tamîr bikin, ku di encamê de, hilberîna kolajenê çalak dike. Ji ber vê yekê bi karanîna niacinamides ji bo zêdekirina hilberîna fibroblastê, em piştgirî didin hilberîna kolagenê û kolagenê zirardar tamîr dikin.
Ez çawa dikarim wê di rûtîniya xwe de bixebitim?
Gelek hilber niacinamide-serum, moisturizer, tewra paqijkeran- dihewîne û ew bi pêkhateyên din ên çalak re, mîna retinol, baş dixebite. Ew dikare hem sibe û hem jî êvarê were bikar anîn, her çend wekî her rejîmek lênihêrîna çerm a baş, divê hûn bi roj bi rojek tavê bişopînin.
Dr. Ji bo encamên çêtirîn, hilberên bermayî yên bi niacinamide bikar bînin. Ew ewle ye ku meriv li dora çavan bikar bîne, û dibe ku xuyangiya tariyê û qermîçokên binê çavan baştir bike.
Hîn îqna kiriye? Çend hilberên meyên bijare yên ku li jêr malzemeya hêzê vedihewîne binihêrin.
TÊKIRIN: Em ji Dermanek Dipirsin: Ger Çermê we yê rûn hebe divê hûn ji kîjan pêkhateyan dûr bikevin?
SephoraNiacinamide Ordinary 10% + Zinc 1%
Bê guman, marqeya uber-populer, hevalbendê walletê li ser wê ye. Ev serum bi taybetî ji bo çermê qelebalix û pizrikan arîkar e: Taybetmendiyên dij-înflamatuar ên niacinamidê şikestinên çalak aram dike, di heman demê de taybetmendiyên wê yên rêkûpêkkirina rûnê (û lêzêdekirina zinc, ku neftê jî di binê kontrolê de digire) dibe alîkar ku yên nû çênebin.
DermstoreNia 24 Kompleksa Recovery Intensive
Nia 24 formek patentkirî ya niacinamide bikar tîne ku ji bo ku çêtir di çerm de vebibe (û ji ber vê yekê sêrbaziya xwe bi bandortir bixebite) hatî çêkirin. Ev krema zengîn bi malzemeya xweya binavûdeng, plus asîda hîaluronîk, ekstrakta koka lîkorê, peptîd û seramîdê astengiya çerm xurt dike.
Bikire (8)
WalmartNeutrogena Vitamin B3 Niacinamide Brightening Face Mask
Bi maskek pelê gelî ya pênc-stêrk-ê, çermê zirav û gemar bi lez û bez hildibijêre. Çavdêr li ser taybetmendiyên wê yên ronahiyê, şilkirinê û rastiya ku ew ji bo çermê hesas têra xwe nerm e, dilşa dibin.
AmazonSerastkerê Deqê Tarî Instanatural
Nifir ji aliyê cinan pimples berê? Niacinamide, asîda glycolic û hucreyên stem ên nebatê yên ku ji hêla NASA-yê ve hatî pêşve xistin (!) bi hev re dixebitin ku li dijî hîperpîgmentasyon û birînbûnê şer bikin.
Ez ji bedewiyê bawer dikimOne Love Organics Vîtamîn B Rûnê Paqijkirina Enzîmê + Rakera Makyajê
Derms, kurikên çermê hişk û hezkirên makyajê bi hev re dizanin ku paqijkerên rûnê ji bo şuştina makyajên rojê bêyî ku şiliya xwezayî ya bi qîmet ji holê rakin, xêrek Xwedê ne. Ev paqijker bi bandorên niyasînamîdê yên ku asteng-xurt dike, bandoran zêde dike, û bi saya enzîma fêkiyê felqek nerm pêşkêşî dike.
Bikire ()
DermstoreSkinCeuticals Metacell Nûvekirina B3
Serumên SkinCeuticals ji ber sedemek celeb celeb in, û ev seruma niacinamide ji sedî 5 ne îstîsna ye. Ew bi asîdên amînoyî, jêgirtina alga û peptîdan ve hatî zêdekirin da ku bandorên stresa jîngehê bike armanc û hilberîna kolagenê pêşve bibe.
TÊKIRIN: Li gorî kesên ku wan bikar tînin, ji bo çermê hişk, hestiyar, Moisturizera rûyê çêtirîn
