Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- BSNL Barkên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Têkiliya şîrê germ û hingiv wekî vexwarinek şîfayê ya kevnar tête hesibandin. Ava zêrîn bi kevneşopî ji bo dermankirina piraniya pirsgirêkên tenduristiyê tê bikar anîn ji ber ku tê de taybetmendiyên başkirinê, antioxidants, antibacterial, û taybetmendiyên dijî-fungal hene. Wekî din, hingiv melzemeyek aramker e û ew dikare pirsgirêkên organan û yên bi nefesê ve têkildar in jî derman bike.
Li aliyê din, şîrek hêmanek din a çêtirîn e ku ji hêla vîtamîn û naveroka mîneral ve dewlemend e. Milîr wekî tê hesibandin super xwarin ji ber ku tê de dozek bilind a vîtamîn-A, B, û D, her weha kalsiyûm, proteîna ajalan û asîdê laktîk jî heye.
Naha, dema ku şîrê germ û hingiv li hev werin, feydeyên tenduristiyê zêde dibin. Dema ku li parêza weya rojane tê zêdekirin ev hevahengiya bi heybet a van du malzemeyan alîkariya aramkirina rehikan dike ku asta stresê kêm dike nemaze dema ku saetek berî razanê tê vexwarin, ew dibe alîkar di xewa çêtir de û ya herî girîng şîrê germ û hingiv diparêze û pêşî li enfeksiyonên mîde digire .
Ji ber vê yekê, heke hûn li ser dipirsin feydeyên tenduristiyê yên şîrê germ û hingiv, divê hûn binêrin ka ev vexwarin dikare ji bo tenduristiya we çi bike. Dê we matmayî bike.
Ji Stresê Xilas dibe
Yek ji baştirîn sûdên tenduristiyê yên şîrê germ û hingiv ev e ku ew alîkariya aramkirina rehikan dike û alîkariya we dike ku hûn stresê deynin. Heke asta stresa we zêde ye tê pêşniyarkirin ku rojê du caran vê vexwarinê vexwin.
Alîkariya We Xewa Xweştir dike
Dema ku şîrê germ û hingiv saetek berî razanê werin vexwarin, ew dibe alîkar ku mejî aram bibe. Hingiv dibe alîkar ku çalakiya mejî kêm bibe û bi vî rengî orexînek vedişêre ku we dihêle hûn xweştir razên.
Alîkariya Di Digestina Çêtir e
Heke hûn ji ber werimîn û bêserûberiyê dikişînin, çêtir e ku hûn şîrê germ û hingiv vexwin. Vê vexwarinê di berdana gazên ji zik de dibe alîkar û êşa we jî sivik dike.
Tenduristiya Hestî Pêşdixe
Ji ber ku şîrê hejmarek zêde kalsiyûm û hingiv xwediyê taybetmendiyên başkirinê ye, ev têkeliya şîr û hingiv sûdê dide tenduristiya hestî. Di heman demê de di sererastkirina hestiyên xesar û pîrbûyî de jî dibe alîkar.
Qewînbûnê Zêde dike
Tête gotin ku şîrê badem ji şîrê çêlek pir bi bandortir e. Hingiv li yek qedehek şîrê germê germ bikin. Vê vexwarinê serê sibehê vexwin da ku tevahiya rojê xwe bi enerjî hîs bikin. Di şîrê badem de xurek û vîtamîn hene ku dibe alîkar da ku hûn çalak tevbigerin.
Enfeksiyonên Mîdê er dike
Enfeksiyonên mîde bi vê vexwarina şîfayê û dermanî têne derman kirin. Di hingiv de antîoksîdan û taybetmendiyên antîbakteriyal dê hemî mîkrobên ziyandar ên di pergalê de bikujin. Her weha, heke hûn her roj vê vexwarinê vexwarinê bidomînin, hûn ê ji hemî jehrên di laş de xilas bibin.
Pîrbûnê dereng dixe
Yek ji baştirîn sûdên tenduristiyê yên şîrê germ û hingiv ew e ku ew di derengketina pîrbûnê de dibe alîkar. Ji sedsalan vir ve, ev têkel wekî elîkserek ciwaniyê tête hesibandin.
Terakiyê Pêşdixe
Hingiv alîkariya aramkirina mejî dike û ev jî dibe alîkar ku hûn li çalakiyên rojane bisekinin. Ji aliyê din ve, şîrek hişê çalak diparêze, ji ber vê yekê jî şîr û hingiv sûdê dide tenduristiya we.
Planên Sîgorteya Tenduristiyê ya Baştirîn Bikirin
