Çareseriyên Tundkirina Çermê ya Bihêz DIY Li Malê

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 4 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 5 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 7 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 10 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
• Nûçe Bi pejirandinên acîl re, Hindistan ji bo karanîna navmalîn selikê derziyan fireh dike
• Werzîş Bhuvneshwar Kumar ji bo Adarê 2021 deng da ICC Player-a Mehê
• Fîlim Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Çermê me laşek me girîng e û em hemî dixwazin ku ew saxlem û xweşik be. Lê her ku em pîr dibin, çermê me dest bi şehweta xwe dike û dest bi şemitandinê dike. Lê divê hûn zanibin ku temen ne tenê faktora ku dibe sedem ku çerm şil bibe ye. Faktorên cûrbecûr hene ku dibin sedema şilbûna çerm.

Em bi gelemperî çermê şilbûyî di binê çavan de, dora rûviyan û binê stûyê dibînin. Dabeşandina çerm tiştek e ku em nikarin jê birevin. Ya ku em dikarin bikin ev e ku em tedbîran bistînin da ku şemitandina çerm dereng bimînin an pêşî lê bigirin û çermê bedew biparêzin. Gelek kes ji bo ku bi vê pirsgirêkê re mijûl bibin emeliyatên kozmetîkî hildibijêrin. Lê ev prosedur bihayekî mezin didin û fîncana çayê ya her kesê ne. Ji ber vê yekê, heke hûn bi vê pirsgirêkê re jî mijûl dibin û li dermanên xwezayî digerin ku hûn çermê xwe teng bikin, me we girt.

Çi Sedemên agewitandina Çerm Dike?

Dabeşandina çerm ji ber gelek sedeman çêdibe, ku hin ji wan li jêr hatine rêz kirin:

• Pîrbûn
• Li ber tîrêjên tavê yên zirarê UV
• Kêmbûna giran a zû
• Zuhabûn
• Pir cixare kişandin
• Vexwarina alkolê ya zêde
• Bikaranîna hilberên lênêrîna çermê yên çewt
• Bikaranîna zêde ya kîmyewî li ser çerm
• Dûcanî.

Ka em li hin çareyên ku% 100 xwezayî ne û dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn çermê xwe teng bikin, binêrin.

Çareseriyên Xwezayî Ji Bo Tengkirina Çerm

1. Qehwe

Antîoksîdantên ku di qehweyê de hene alîkariyê didin ku çerm têr bibe. Kafeîna ku di qehweyê de ye çermê şil dike û gera xwînê ya ku çerm teng û qayîm dike çêtir dike. ^[1]

Melzeme

• & frac14 fîncanek toza qehwê
• & frac14 qedeh şekirê qehweyî
• 3 têr rûnê gûzê an rûnê zeytê
• & frac12 tsp darçîna axê

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyên di tasek de tevlihev bikin da ku paste çêbikin.
• Ger rûnê gûzê zexm be, bişeliqîne.
• Bi karanîna tevgerên dorpêçê bi nermikî masajkirina wê tevbigerin.
• Çend hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bi ava nerm bişon.
• Vê heftê du caran ji bo encamên çêtirîn bikar bînin.

2. Spî hêk

Spî hêkê di proteînan de dewlemend e ku di çêkirina çermê we de alîkariya we dikin. Bi antioksidant û vîtamîna B6 dewlemendkirî, ew çermê mirî radike û çermek geş dide we. ^[du]

Melzeme

• 1 spî hêk
• 1 têr ava lîmonê
• 1 tsp hingivê xav

Çawa bikar bînin

• Spî hêkê bi ava lîmonê û hingiv re di tasek de tevlihev bikin.
• Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
• 15-20 hûrdeman an heya ku ziwa bibe bila bibe.
• Rûyê xwe bi ava germ bişon.

3. Multani mitti

Multani mitti di şerê pizrikan, deq û çermê mirî de dibe alîkar. Ew gera xwînê hêsan dike û di tengkirina çerm de dibe alîkar. ^[3] Di şîrê de kalsiyûm, vîtamîn D û alfa asîdên hîdroksî hene ku hişkbûna çerm pêşve dixe.

Melzeme

• 2 çermikên tîrêja mûtê
• 2 tbsp şîrê bi krem

Çawa bikar bînin

• Multani mitti û şîrê di tasek de tevlihev bikin da ku bibe paste.
• Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
• Tevliheviyê wekhev li rû û stûyê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi ava nerm bişon.

4. Hêlîn

Hingiv çermê we qeşeng dike. Ew di dermankirina pizrikan de dibe alîkar û porên we paqij dike. Ew çerm nerm dike û xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antibakteriyal e. ^[4]

Melzeme

• 2 têr hingiv
• 1 avokadoyê gihayî
• 1 kapsulê vîtamîn E

Çawa bikar bînin

• Avokadoyê di tasek de hilînin û maş bikin.
• Hingivê têxin tasê.
• Kapsula vîtamîna E bixin û wê têxin nav tasê.
• Her tiştî bi hev re bikin hevîr.
• Pasteyê bi yeksarî li rûyê xwe bidin.
• Wê 20 hûrdeman bimîne.
• Wê bi ava sar bişon.

5. Mûz

Mûz ji hêla vîtamîn A, C û E, potiyûm û asîdên amînî dewlemend e. Ew çermê we têr dike û di şerê li ser pizrik û deqan de dibe alîkar. Ew antîoksîdan hene ku çermê zelal didin we. Di heman demê de mûz xwedan taybetmendiyên antîgeriyê ye. ^[5]

Melzeme

• 1 mûzek gihîştî
• 1 tbsp hingiv
• 1 têr rûnê zeytê

Çawa bikar bînin

• Mûzê bikelînin nav tasek û wê bişkînin.
• Hingiv û rûnê zeytûnê têxin tasê.
• Hemî malzemeyan tevlîhev bikin da ku paste çêbikin.
• Wê bi yeksanî li rûyê xwe bidin.
• 10-12 hûrdeman bimînin.
• Wê bişo û rûyê xwe zuwa bike.
• Vê heftê du caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

6. mast

Mast bi asîdê laktîk dewlemend e, ku dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin. Bi kalsiyûm, vîtamîn û proteînan barkirî, ew têr dike û dibe alîkar da ku mirov çerm teng bike. Ew çermê we qeşeng dike û di şerkirina pizrik û zirara rojê de dibe alîkar.

Melzeme

• 1 tbsp mast
• 1 spî hêk
• 1/8 tsp şekir

Çawa bikar bînin

• Mastê bi spî hêk û şekir tevlihev bikin da ku bibe paste.
• Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ew bi tevahî ziwa bibe.
• Wê bi ava nerm bişon.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

7. Papaya

Papaya bi vîtamîna C û E ya ku di tengasiya çerm de dibin alîkar tê barkirin. Enzîm, papayîn, ku di papayayê de tê dîtin çerm têr dike û ji we re dibe alîkar ku hûn çermek bêserûber û bêçerm bigirin.

Melzeme

• Nîv qedehek ava papayê
• Pûçek tozê darçînê

Çawa bikar bînin

• Toza darçînê têxin nav ava papayê.
• Weke maskeya rûyê xwe wekhev li rûyê xwe bidin.
• Wê 20 hûrdeman bimîne.
• Rûyê xwe bi ava normal bişon.

8. Darçîn

Darçîn biharatek e ku dibe alîkar ku di laşê we de hilberîna proteîna kolagenê zêde bibe. Hilberandina kolagenê dibe alîkar ku ziravbûna çerm were domandin û ji ber vê yekê di tengbûna çerm de dibe alîkar. ^[6]

Melzeme

• 1 tsp darçîn
• 1 têr turmerîk
• 1 têr rûnê zeytê
• & frac12 şekirê tsp

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyan tevlîhev bikin da ku pasteyek stûr çêbikin.
• Paste bi qasî 5 hûrdeman bi nermî li ser rûyê xwe paqij bikin.
• Wê bi ava nerm bişon.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

9. Tomato

Tomato di antioxidantên mîna lîkopen de dewlemend e ku dibe alîkar da ku pizrikan derman bikin, pûran zexm û paqij bikin û pêşî li pîrbûna zû bigirin. Ew wekî tonekek ku çermê azad vedigire tevdigere.

Melzeme

• 1 tomato piçûk
• Topika pembû

Çawa bikar bînin

• Ava tomatoyê têxin tasek.
• Kumikê pembûyê têxin nav ava fena.
• Wê bi yeksanî li rû bidin.
• 10-15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi avê bişon.
• Vê rojê du caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

10. Strawberry

Strawberry bi vîtamîna C û antîoksîdan dewlemend dibe ku alîkariya we dike ku pizrikan derman bikin, pêşî li zirara rojê bigirin û alîkariya radîkalên azad bikin. ^[7] Di heman demê de asîdên alpha hîdroksî hene ku dibin alîkar ku çermê we teng bibe. Ji aliyek din ve, donim dê çermê we xweş bike û wê nerm bike.

Melzeme

• & frac14 qedeha tirîjên hûrkirî
• 3 tama qurmê qurnefîl
• & frac12 tîrêja ava lîmonê

Çawa bikar bînin

• Berûyan têxin tasek û wê bişkînin.
• Nêçîrka gûzê û ava lîmonê têxin nav tasê.
• Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
• 20 hûrdeman an bila zuwa bimîne bila bimîne.
• Wê bi avê bişon û hişk bikin.
• Paşê moisturizerek bidin.

11. Sirkê Sêvê

Di sihra sêva sêv de asîdê citrik, asîdê, laş û asîda malîkî heye ku di pelixandina çerm û xilasbûna şaneyên çermê mirî de dibe alîkar. Di heman demê de di dermankirina pizrikan, zirara rojê de alîkariya we dike û yek ji baştirîn dermanên ji bo tengkirina çerm e.

Melzeme

• 2 tbsp sîrka sêva xav
• 2 têr av
• Topika pembû

Çawa bikar bînin

• Di tasek de sihikê sêvê bi avê re têkel bikin.
• Kumê pembûyê têxin nav têkelê.
• Bikaranînê bi kaşikê pembû li rûyê xwe bixin.
• Wê 10 hûrdeman bimînin.
• Wê bi avê bişon.
• Ji bo encama ku tê xwestin rojane çend caran vê yekê bikar bînin.

12. Avokado

Avokado çermê we şil dike û di hilberîna kolagenê de, proteînek ku di ragirtina nermbûna çerm de dibe alîkar û rûkenan kêm dike dibe alîkar. Avokado bi vîtamîn û mîneralên ku çerm têr dikin barkirî ye. ^[8]

Melzeme

• Pulp avokadoyê gihîştî
• 2 tsp hingiv
• 1 kapsulê vîtamîn E

Çawa bikar bînin

• Avokado têxin tasek û wê bişkînin.
• Hingiv têxin tasê.
• Kapsula vîtamîna E bixin û ava vexwarinê têxin tasê.
• Hemî malzemeyan tevlîhev bikin da ku paste çêbikin.
• Wê bi yeksanî li rû bidin.
• Wê 20 hûrdeman bimîne.
• Wê bi ava sar bişon.

13. Aloe Vera

Aloe vera di antioxidantan de dewlemend e ku di pêşîgirtina zirara çerm de dibe alîkar. Tê de asîdê malik heye ku di ragirtina nermbûna çerm de dibe alîkar. Ew di kêmkirina girêkan de dibe alîkar û çermê we qayîm dike. ^[9]

Pêvok

• 1 tbsp gel aloe vera

Çawa bikar bînin

• Gelê aloe vera bi yeksanî li rûyê me bidin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.
• Rûyê xwe ziwa bikin.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

14. Rûnê Gûzê

Rûnê gûzê çêkirina kolagenê hêsan dike ku dibe alîkar di domandina nermbûna çerm de û rakirina rûkenan. Ew antîoksîdan hene ku pêşî li zirara çerm digirin. Ew çerm nerm dike û dibe alîkar ku çerm qayîm bimîne. ^[10]

Melzeme

• Çend dilopên rûnê gûzê
• 1 tbsp hingivê xav

Çawa bikar bînin

• Rûnê gûzê û hingiv di tasek de tevlihev bikin.
• Hêrsê têkelê bi qasî 5 hûrdeman li rûyê xwe bidin.
• Bi qasî 20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bi ava nerm bişon.

15. Rûnê Bûvê

Bi vîtamîna E barkirî, rûnê badem çermê we têr dike. Ew di pêşîgirtina zirara rojê de dibe alîkar. Ew alîkariya we dike ku hûn bi pizrikan re şer bikin, çermê we şil dike û çermê we saxlem dike. ^[yanzdeh]

Pêvok

• Çend dilopên rûnê behîv.

Çawa bikar bînin

• Bi rûnê bîhnê rûnê bîhnê bi qasî 15 hûrdeman li çermê xwe bidin
• Berî serşokê her roj vî karî bikin.

Not: Bawer bikin ku hûn tenê rûnê bîhna şêrîn bikar tînin.

16. Rûnê Kastor

Rûnê kastor çermê we şil dike û tine dike. Ew di dermankirina pizrikan de dibe alîkar. Ew hilberîna kolagenê ya ku di çêkirina çermê we de qayîm dibe û girêkan radike, zêde dike. ^[12]

Pêvok

• Çend dilopên rûnê kastor.

Çawa bikar bînin

• Bi tevgerên dorpêçî rûnê kastor bi nermî li rûyê xwe bidin rûnişkandin
• Berî razanê her şev vî karî bikin
• Wê sibehê bi avê bişo.

17. Rûnê Zeytûnê

Rûnê zeytûnê bi antioksidant û asîdên rûnê omega-3 dewlemend e ku dibe alîkar ku çermê we şil bike. ^[13] Ew bêyî ku poran dorpêç bike çerm kûr dike. Taybetmendiyên antîgeriyê heye ku dibe alîkar ku çermê we sax bimîne û rûkenan rake.

Pêvok

• Çend dilopên rûnê zeytûnê.

Çawa bikar bînin

• Bi qasî 10 hûrdeman bi nermî rûnê zeytûnê li rûyê xwe bidin
• Berî serşokê her roj vî karî bikin.

18. Lîmon

Lemon antioxidantan digire ku ji we re dibe alîkar ku hûn zirara radîkal a azad bigirin. Ew ji hêla vîtamîna C ve dewlemend e ku girêk û rêzikên xweşik radike. Di heman demê de ew hilberîna kolagenê ya ku di ragirtina nermbûna çermê we de dibe alîkar hêsan dike. Di heman demê de taybetmendiyên antîgerijen û antîbakteriyal jî heye. ^[14]

Pêvok

• Parçeyek lîmonê.

Çawa bikar bînin

• Rûyê xwe bi avê bişon û hişk bikin.
• Pirtûka lîmonê çend hûrdeman bi nermî li ser rûyê xwe bişo.
• Wê 10 hûrdeman bimînin.
• Wê bi avê bişon.

19. Xiyar

Xiyar ji bo çermê we wekî toner e. Ew bi vîtamîn, mîneral û xurekên ku çermê we nû dikin dewlemend e. Bi antîoksîdan dagirtî, ew alîkariya pirsgirêkên çerm ên mîna deq, puffiness û iltîhaba dike. Ew di domandina çermê we de dibe alîkar. ^[panzdeh]

Melzeme

• Nîvê xiyar (bi pelek)
• 1 spî hêk
• 3 dilopên rûnê Vîtamîn E.

Çawa bikar bînin

• Xiyar di nav blenderê de têxe nav pelikê.
• Pastê bikişînin da ku juê were derxistin.
• 2 tilpên vê ava bi spî hêkê tevlihev bikin.
• Kepsulê vîtamîna E bavêjin û 3 dilopan têxin nav tevgerê.
• Hemî malzemeyan bi tevahî tevlihev bikin.
• Maskê li rû û stûyê xwe bidin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

20. Kelem

Kelem bi vîtamînên A, C, E û K û potasiyûmê dewlemend dibe, ku çerm têr dike û paqij dike. Ew di xurtkirina hilberîna kolagenê de ku çermê we hişk dihêle dibe alîkar. Di heman demê de antîoksîdan jî dihewîne ku çermê we ji zirara radîkal a azad diparêze. ^[16]

Melzeme

• 2 çermikên kelemê ziravkirî yê hûrkirî
• 1 spî hêk
• 2 tbsp hingiv.

Çawa bikar bînin

Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.

Wê bi yeksanî li rûyê xwe bidin.

Wê 20 hûrdeman bimîne.

Wê bi avê bişon.

21. Firîn Birinc

Ardê birincê çermê we qeşeng dike. Tê de asîdê ferulîk û allantoîn hene ku pêşî li zirara çerm a ji tîrêjên UV digire. Taybetmendiyên wê yên mêtingerî û rûn-vekêşîn heye. Ew çermê we têr dike û hişk dike.

Melzeme

• 2 têr ard birinc
• 2 tbsp gel aloe vera
• 1 tbsp hingiv
• Ava gula.

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyan tevlîhev bikin da ku paste çêbikin.
• Hinek ava gula li destên xwe bidin.
• Bi qasî 5 hûrdeman pasteyê bi nermikî li çermê xwe bidin meşandin.
• Wê bi ava sar bişon.

22. Rûnê Jojoba

Nefta jojoba xwedan taybetmendiyên dijî zayînê ye ku dibe alîkar da ku rûken kêm bibin. Ew dibe alîkar ku lek û birînan kêm bike û marşên dirêj jî bişidîne. Ew dikeve nav çermê we û çermê we qayîm û ciwantir dike. ^[17]

Melzeme

• 1 tbsp rûnê jojoba
• 1 tbsp multani mitti
• 1 tsp hingiv
• 1 têr ava lîmonê.

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyan tevlîhev bikin da ku paste çêbikin.
• Wê bi rengek wekhev li rû bidin.
• Bi qasî 20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bi ava nerm bişon û hişk bikin.

23. Porteqalî

Porteqal bi vîtamîn û mîneralan barkirî ye. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn ji rûviyan xilas bibin, çermê we tonîne dike û bi zirara radîkal a azad a ku dibe sedema sabûn ve şer dike. ^[18]

Melzeme

• Pulpa yek porteqalî
• 1 pelê aloe vera yê ku nû hatî birîn
• 1 tsp qurnefîl.

Çawa bikar bînin

• Gelê aloe vera ji pelê bikelînin û têxin nav tasek.
• Pulpa porteqalê têxin nav tasê.
• Nêçîrka gûzê li têkelê zêde bikin da ku bibe paste.
• Pasteyê bi yeksarî li rûyê xwe bidin.
• Bi qasî 30 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bi avê bişon.

Ev çend dermanên xwezayî bûn ku dê çermê we zindî bikin. Madeyên ku têne bikar anîn bi tevahî xwezayî ne û zirarê nadin çermê we.

Serişteyên Ji bo Tengkirina Çerm

• Li gel van dermanan, li vir çend serişte hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn çermê qayîm bigirin.
• Moşkirina rû û laşê xwe û xwe hênik kirin hiştin dikare ji bo çermê we karan bike. Li ser rû û laşê xwe şilkirina moisturisers bikin pratîkek rojane.
• Çermê xwe heftê carekê paqij bikin. Ew çermê mirî radike, gera xwînê zêde dike û çermek tendurist û geş dide we.
• Xewa we xweş be. Bêhnvedana baş ji bo çermek baş û tendurist girîng e. Heke hûn wê çermê bêkêmasî dixwazin, şevên dereng nekin adet.
• Ya ku hûn dixwin li ser çermê we diyar dike. Zêdekirina vexwarina proteîn jî dikare bibe alîkar ku meriv bibe çermê qayîm.

1. [1]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Mekanîzmayên çalakiyê yên kafeîn û karanîna kozmetîkî ya wê. Dermansaz û fîzyolojiya çerm, 26 (1), 8-14.
2. [du]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Bandora rûnê arganê ya parêz û / an kozmetîkî li ser çermbûna çermê ya piştî menopauzê. Destwerdanên klînîkî di pîrbûnê de, 10, 339.
3. [3]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). Di bertarafkirina çerm de berhevdana çar cûre formulên erdên cûda yên cuda. ​​Kovara Toksolojiya Bicîhkirî, 37 (12), 1527-1536.
4. [4]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Di dermatolojî û lênihêrîna çerm de hingiv: pêdaçûnek. Kovara Dermatolojiya Kozmetîk, 12 (4), 306-313.
5. [5]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). Têkiliyên bîyoaktîf ên li mûzê û feydeyên tenduristiyê yên têkildarî wan –Diyarînek. Kîmyaya xwarinê, 206, 1-11.
6. [6]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Pîrbûna çerm: çek û stratejiyên xwezayî. Bijîşka Têrker û Alternatîf-Li gorî Delîl, 2013.
7. [7]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Alvarez-Suarez, J. M., Gonzàlez-Paramàs, A. M., Santos-Buelga, C., ... & Giampieri, F. (2015). Lêkolînek pîlot a bandorên photoprotektîf ên formulasyonên kozmetîk ên bingeh-strawberry li ser fibroblastên çermê mirovan. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 16 (8), 17870-17884.
8. [8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Bandora cûrbecûr rûnên avokadoyê li ser metabolîzma kolajenê ya çermî. Lêkolîna tevna girêdanê, 26 (1-2), 1-10.
9. [9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: nirxandinek kurt. Kovara Hindistanê ya dermatolojiyê, 53 (4), 163.
10. [10]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Bandorên sererastkirina astengiya dij-enflamatuar û çerm a serlêdana herêmî ya hin rûnên nebatan. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 19 (1), 70.
11. [yanzdeh]Ahmad, Z. (2010). Bikaranîn û taybetmendiyên rûnê findê. Tedawiyên Pêvek Di Pratîka Klînîkî de, 16 (1), 10-12.
12. [12]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Potansiyela şoxilandina antîoksîdan, antîmîkrobiyal, û radîkalên azad ên perçeyên hewayî yên Periploca aphylla û Ricinus communis. Dermanfiroşiya ISRN, 2012.
13. [13]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Çermên başkirina çerm: rolên avahî û immunolojîk ên asîdên rûnê yên ω-6 û ω-3. Klînîkên di dermatolojiyê de, 28 (4), 440-451.
14. [14]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Nirxandina potansiyela dijî-pîrbûna çerm a Citrus reticulata blanco peel. Lêkolîna Pharmacognosy, 8 (3), 160.
15. [panzdeh]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potansiyela fîtokîmyayî û dermanî ya xiyarê. Fitoterapia, 84, 227-236.
16. [16]Lee, Y., Kim, S., Yang, B., Lim, C., Kim, J. H., Kim, H., & Cho, S. (2018). Bandorên dijî-înflamatuar ên Brassica oleracea Var. capitata L. (Kelem) ekstana metanolê di mişkên bi dermatîtê têkiliyê de. Kovara Pharmacognosy, 14 (54), 174.
17. [17]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Bandorên sererastkirina astengiya dij-enflamatuar û çerm a serlêdana herêmî ya hin rûnên nebatan. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 19 (1), 70.
18. [18]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Nirxandina potansiyela dijî-pîrbûna çerm a Citrus reticulata blanco peel. Lêkolîna Pharmacognosy, 8 (3), 160.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide