Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Her sal, bi mîlyonan mirov li seranserê cîhanê dibin bin bandora tîfoyê de. Ger were paşguh kirin, ev nexweşî dikare jiyana mirovan bigire. Di rewşên ku dermankirina bijîjkî hatiye xwestin de jî, ev nexweşî dikare bi laşî û giyanî zuwa bibe.
Ji ber vê yekê hewce ye ku xwarinek hebe ku vê windabûnê telafî bike û bibe alîkar ku meriv bi rengek tendurist derbas bibe. Di vê gotarê de, me bal kişandiye ser parêzek ku ji bo nexweşên tîfoîd guncan e.
Tîfos nexweşîyek vegirtî ye, bêtir bi taybetî enfeksiyonek bakteriyalî, ku ji hêla bakteriyan ve dibe sedema Salmonella Typhi bi gelemperî li hilber û deverên nehijyenî an qirêj.
Gava ku hûn xwarinê dixwin an ji van berheman av vedixwin, bakterî dikevin laşê we, dibe sedema tayê tîfoîdê ku bi gelemperî nîşanên mîna westîn, serêş, sermestbûna bi tayê bilind, zikê werimandî, zikêş an vegirtinê, qirika êş, deqên pembe li ser sîng, bêhalî û pirsgirêkên din ên gastro-rovî.
Van nîşanan bi gelemperî piştî ku enfeksiyon dest bi belavbûnê dike bi qasî yek-sê hefteyan dest pê dikin û dibe ku di rewşên neçareserkirî de ji her derê di navbera heft-çardeh rojan an jî zêdetir (mehan) de bimîne.
Her çend Salmonella Typhi bandorê li pergala gihaştinê dike jî, dibe ku xwîn van mîkroban ber bi organên cuda yên laş ve bibe, û di encamê de rewşên xerabtir çêbibin. Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv tîfoyê derman bike û her weha xwarina celebek rast jî bixwe.
Li vir 7 tişt hene ku divê hûn bişopînin dema ku dor tê plansazkirina parêzek ji bo tîfoyê:
1. Pir Pir Bixwin
2. Zêdetir luilavên Tendurist Vexwin
3. Diyetek dewlemend a Proteîn Car Karbonhîdrat Bixwin
4. Zêdetir Xwarinên Ku Hêsan Digestin Bikin
5. Biceribînin Ji Xwarinên Ku Têlika Çareserker Nedin Bikişînin
6. Xwarinên Tûj, Qeşeng, Rûnyayî Qedexek Mezin e
7. Zêdetir Vîtamîn Vexwin
1. Pir Pir Bixwin
Ji aliyek ve, tîfo we ji hemî enerjiya xwe radike û ji aliyek din ve jî, bi tundî xwesteka we kêm dike û hewcedariya xwarinê dide. Dibe ku mîna weya ku hûn bi rêkûpêk dixwin nafikirin ku beşên mezin ên xwarinê bixwin.
Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn laşê xwe enerjiya ku ji bo fonksiyonê hewce dike peyda bikin, divê hûn pirtir caran bixwin û di nav mufredata roja xwe de tixûbên tenduristtir jî tê de bikin. Ji ber ku hûn ê pişkên piçûk vexwarin, piştrast bikin ku xwarina ku hûn dixwin pir têrker e.
2. Zêdetir luilavên Tendurist Vexwin
Di dema tîfoyê de, laşê we dê ji yekê zêdetir awayan şilavê winda bike. Weewitandin û vereşîn dê tenê rêjeya ku laşê we ziwa dibe zûtir bike. Di heman demê de laşê we dê bi qasî ku av digire da ku bêtir enerjiyê peyda bike. Bi îhtimaleke mezin hûn ê felek û avjenî pir avî bibin.
Van hemûyan li hevûdu zêde kir ku dê rewşa we bêtir xirab bikin û bibin sedema pirsgirêkên têkildarî dehîdrasyonê. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku vexwarinên saxlemtir vexwin da ku laşê xwe nû bikin û av bidin, û her weha hevsengiya elektrolîtîk bidomînin.
Ji xeynî avê, hûn dikarin ava nû ya fêkiyan, ava kaniya şekir, ava lîmoyê, ava glukozê, ava gûzê, şorbeyên nebatî an bîhnê, mastê şirîn an şirînayî, hwd vexwin. Di rewşên giran ên dehşikê de dibe ku hûn hewce bibin ku bibin nexweşxaneyê da ku bêne şilkirin an derzîkirin IV.
3. Dietek dewlemend a Proteîn- Car Karbonhîdrat bixwe
Di dema tîfoyê de ji ber tunebûna bêhêvîtiyê, enerjiya kêm, û kêm xwarin û vexwarina şilavê, dê laşê we giran bibe. No na, ev ne celebek tenduristî ya winda giran e ji ber ku hûn ê proteîn û masûlkeyên xwe winda bikin - ne rûn.
Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku proteîn û karbohîdartan têxin nav parêza xwe. Dema ku proteîn li girseya masûlkeyên we zêde dibin, dê karbohîdartan enerjiya hewce ji we re peyda bike, û bi vî rengî kêmkirina kîloyê kêm dike. Hûn dikarin fêkiyên mîna avokado, fêkiyên hişk, xurme, zeytûnên hişk, fêkiyê kuncî, hwd bixwin. Her weha hûn dikarin hilberên şîranî wekî mast û şîreyê bixwin.
4. Zêdetir Xwarinên Ku Hêsan Digestin Bikin
Ji ber ku tîfo tevahî laş û bi piranî pergala gihaştinê lewaz dike, pêvajoyên weyên zirav û rûvî teqez dê derbeyekê bigirin, û helandina hin celeb madeyên xwarinê dijwar dike. Beriya her tiştî, piştrast bikin ku xwarina we baş pijandî û nerm e da ku vexwarinê hêsan bike û hilweşe.
Xwarinên şilav û hem jî nîv-hişk baş in û tê helandin. Zêdetir porî, şorbeyên sebzeyan, kortikên fêkiyan, kartolên pijandî û pijiyayî, hêkên kevçî, birincê kelandî û hwd.
Her çend pê ewle bine ku ji sebzeyên mîna kapsul û kelem ku dê bibe sedema werimîn û gazê, xwe hîs bikin ku hûn têr jî bibin dema ku we têr xwarin nexwe.
5. Biceribînin Ji Xwarinên Ku Têlika Çareserker Nedin Bikişînin
Ji ber heman sedemên li jor hatine diyarkirin, divê hûn xwarinên bi fîbera nayên çareserkirin nexwin an jî xwarina wan heya ku dibe mimk bikin. Fîberên nezelibandî di bingeh de kerb in ku ji hilberên nebatî, digel fîberên çareserker têne.
Tevî ku fîrara bêserûber, di bin şert û mercên normal de, bi feyde tête hesibandin, lê di dema tîfoîdê de ne wusa ye ku ew dihelandin dijwar e û dibe ku di rêça rûvî de bibe sedema hêrsbûnê.
Di vê de çermên fêk û sebze, sebzeyên xav, tov, dexlên tevayî, genimên firingî, fasûlî û lenge, nîv pêlên pijandî, xwarinên tirşkirî û hwd.
6. Xwarinên Tûj, Qeşeng, Rûnyayî Qedexek Mezin e
Bi ciddî, dema ku tayê tifingê dorpêçkirî ye ji wan dûr bisekinin. Xwarina van cûre xwarinan dê hêdîbûna hêdî an asteng bike. Dibe ku ew hemî ne tendurist bin, lê piştî êşa tîfoyê hûn bi rastî hewce ne ku pergala heznekirina xwe nîşanî hin hezkirin û çavsoriya pir hewce û xwarinên tûj / rûn bidin, bi rastî jî vebijarkên çêtirîn ne.
Ew bibe xwarina tûj an rûn, xwarina rûn, xwarina bêserûber an rûnê rûnê - divê hûn wan bi kêmî ve bihêlin heya du hefteyan piştî başbûna xwe. Hin tiştên hevbeş ên mîna sîr, sîr, pîvaz û tirşikê jî divê bi heman rengî werin dermankirin ku ew zirarê didin sîstemên zirav û rovî yên jixwe we zirar dîtiye.
7. Zêdetir Vîtamîn Vexwin
Dema ku em dibêjin vîtamîn, em behsa A, B û C. dikin. Vîtamîn fonksiyona tevahî ya laş çêtir dike û ji we re dibe alîkar ku hûn piştî başbûna tenduristiya guncan vegerînin. Ev di fêkî û sebzeyên cûrbecûr de wekî porteqal, gêzer û kartolê mashed têne dîtin. Tevî ku vexwarina wan di forma pêvekan de piştî başbûna ji tîfoîdê divê tenê piştî ku bi bijîşkê xwe re bişêwire were kirin.
Berî vexwarinê fêkî û sebzeyên xwe û her weha destên xwe bi rêk û pêk bişon. Bi tevahî ji cihên ku paqijiya wan pir xirab e dûr bisekinin. Heke hûn nekarin wiya bikin, qe nebe ji devê xwarina hilberên xwarinê an ava wê deverê dûr bisekinin.
Hilgirtina şûşeyek avê dê pir bikêr be. Heke hûn nekarin rêwîtiya cîhek bikin ku hûn difikirin ku dibe ku bi tîfoyê bikeve, bi kêmanî du hefte berî rêwîtiya xwe serî li bijîşk bidin da ku vakslêdana tîfoyê bike.
Heke hemî nîşanên tîfoîdê bi we re hene, bilez alîkariya tenduristî bigerin. Li bendê ne ku xuyang xirab bibin - ji 'çi dibe bila bibe' çêtir 'oops'.
