Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
10 Xwarinên Ku Trombotên Xwînê Zêde Dikin, Van Xwarinan Trombocan Zêde dikin | BoldskyDemsala baranê tevahî pirsgirêkan bi xwe re tîne. Barana neçaverêkirî dibe sedema têkçûna di jiyana meya rojane de. Çerm û porê me ecêb tevdigere û kuxik û serma hevpar dibe.
Tiştek din ku di dema baranê de belav dibe mêş in. Van kêzikên dilxirab li her deverê ne. Pir girîng e ku meriv wan di bin kontrolê de bihêle ji ber ku ew gelek nexweşiyan belav dikin. Dengu yek ji wan nexweşiyan e.
Bi zêdebûna gelemperî ya nifûsa mêşan re, di hejmara rewşên dengbêjê de jî her ku diçe zêdebûnek çêdibe.
Dengue nexweşiyek vîrusî ya mêş e ku ji hêla yek ji gelek vîrusên nêz ve girêdayî ve çêbûye. Ew bi tûjbûna mêşek Aedes a jin ku bi vîrusek dengue vegirtî ve tê veguhastin. Mêş dema ku kesek bi vîrûsa dengue di xwîna wî de digire vegirtî dibe.
Ew nikare rasterast ji kesek li kesek din were belav kirin. Loma mêş dibin hilgirên vê vîrusê.
Ew ji sibehê heya êvarê, li hundir û li deverên tarî an heke hewa ewrî be çalak in. Ew dikarin her sal vîrusê belav bikin. Her weha li vir çend hene 14 tiştên ku divê hûn di derbarê dengue de bizanibin.
Van celeb mêşan di nav ava sekinandî de çêdibe wek vasikên kulîlkan, kum, hewz û hwd .. Gava ku vîrus bikeve laşê mêş û 4-10 rojan di înkubate de, ew ê bikaribe vîrusê heya emrê xwe ragihîne.
Welatên tropîkal ku parzemîna hindî jî di nav de her sal di bin metirsiya nexweşiyê de ne ji ber ku germahî ji bo çêkirina mêşan îdeal in.
Dema ku mirov ji hêla mêşê ku vîrus hilgirtiye ve tê qewirandin, bi gelemperî 4-6 rojan hewce dike ku nîşanên wê diyar bibin. Taya bilind, serêşên domdar, êşa piştê çav û êşa masûlkeyê û hevbeş nîşanên asayî ne.
Carinan ew nerm in û dikarin bi vîrusa hevpar werin xelet kirin. Lêbelê, pirsgirêkên cidî paşê pêşve diçin. Testek xwîna hêsan dê piştrast bike ka tayê tenê virusî ye an dengue.
Gava ku hûn li ser dengue erênî werin ceribandin, jimara trombotên we ji roja sêyemîn ve dest bi kêmbûnê dike. Trombot şaneyên xwînê yên piçûk in ku di mejiyê hestî de têne hilberandin û jimara trombotan kêm bi gelemperî tê vê wateyê ku xwînê şiyana xwe ya têkoşîna li dijî nexweşiyan winda kiriye.
Girîng e ku meriv jimareyek trombotê ya birêkûpêk biparêze da ku zû zû baş bibe. Ev gotar dê ji we re awayên zêdekirina jimara trombotên xwe ji bo başbûna zûtir bibêje.
1) Papaya
Herdu fêkiyên papaya û pelên wê hene ku di nav çend rojan de hejmara trombotan zêde bikin.
Awa
- Di rojê de 2-3 caran papaya gihîştî bixwin an ava wê digel ava lîmonê vexwin.
- Hinek pelên papayê di mîkserê de paste bikin û ava tehl derxînin. Vê ava hanê di rojê de 2 caran vexwin.
2) Bizir
Beetroot ji hêla dij-oksîdantên xwezayî û taybetmendiyên homeostatîkî ve zêde ye.
Awa
-1 kevçîyek tepsiya nû ya betanê hate çêkirin dê alîkariya we bike ku hûn jimara trombotên xwe zêde bikin.
-3 kevçîyên kevçîyên ava bîran di nav qedehek ava gêzerê de tevlihev bikin û rojê 2 caran vexwin.
3) Keskên Pelî
Ew çavkaniyek baş a vîtamîna K ne ku dibe alîkar ku jimara trombotan zêde bibe. Gava ku jimara trombotên we kêm be spînax û kelem pir bi tendurist in.
Awa
-Hê çêtirîn e ku meriv wan di seleteyan de xav bixwe.
4) Vîtamîna C
Vîtamîna C ji ascorbic û citric acid pêk tê ku di zêdebûna jimara trombotan de dibe alîkar. Ew antî-oksîdanek bihêz e û dozên bilind ên vê vîtamînê dê ji hêla trombostikan ve pêşî li zirara radîkal a azad bigire.
Awa
-Di parêza xwe de xwarinên dewlemend-vîtamîn wekî porteqal, lîmon, tirî, kîvî û hwd.
5) Pumpkin
Ev xwarin bi vîtamîna A dewlemend e, ku dibe alîkar ji bo pêşdebirina trombosê û proteînên ku ji hêla şaneyên laş ve têne hilberandin tertîb dike.
Awa
- Nîv qedehek ava gûzê nû ya bi tûşek hingiv a hingiv tama wê dikare bibe alîkar ku jimara trombotan zêde bibe. Rojane herî kêm 2-3 qedeh tê pêşniyarkirin.
6) Rûnê Sesamê
Rûnê Sesamê rûnên polyunsaturated û vîtamîna E vedigire û ji bo zêdekirina trombocîtên xwînê dermanek hêja tête hesibandin.
Awa
-Di pijandina xweya rojane de rûnê çîleyê biguherînin. Ew ji bo sorkirina kûr û sorkirina kûr jî bêkêmasî ye.
7) Sîr
Di sîr de tromboksana A2 heye ku trombostikan girê dide û jimara trombotan zêde dike.
Awa
-Di xwarina xweya rojane de sîr bikar bînin an jî bi hêsanî jê şorbe çêbikin. Mirovên Çînî gelek sîr di şorbeyên xwe de bikar tînin.
8) Omega 3 Acîdên Qaşo
Dê van xwarinan pergala parastinê ya we zêde bike û bi vî rengî jimara trombosên xwînê zêde bike.
Awa
-Girtina her cûre gûzên wekî badem, gûz û tovên mîna tovên gulberojê, tovên flaxê, dê piştrast bike ku hûn di parêza xwe de li oksîdarên rûnê omega 3 zêde bibin. Awayek din jî xwarina rûnê masî ye, ku tê de dewlemend e.
9) Pir Avê Vexwin
Ji bo nexweşên dengek pir girîng e ku xwe her dem xwe şil bikin. Vexwarina ava guncan ji yekê zêdetir ve yek baş e. Bi vexwarina germahiya jûreyê û ava paqij dê pergala weya digestive paqij bibe û jehr derkeve. Ev dê bibe sedema pêkhatina trombosîtan.
10) Proteîna Lean
Xwarinên wekî tûrik, mirîşk û masî wekî proteîna lean têne zanîn. Ew çavkaniyên hêja yên zinc û vîtamîna B12 in. Van xurekan ji bo vegerandina bandorên trombocîtopenî (laşên kêmkirî di laş de) girîng in.
Awa
-Di parêza xwe de gelek mirîşk, turkey û masî têxin nav xwe.
Van xwarinan awayek teqez a zêdekirina jimara trombotên we di dengue de ye. Pêdivî ye ku dermankirin bêzar nebin. Di nav xwarinên xweyên rojane de malzemeyên navborî têxin nav xwe û hûn ê di rêça zûtirîn a başbûnê de bin.
