Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Erê, rast e, hûn dikarin bi vê plana parêza heft-rojî nêzê 10 kg winda bikin. Em qala şorbeyek dikin ku dê di tenê 1 hefteyê de ji we re giran bibe alîkar!
Ev plana parêzê ji hêla nexweşxaneyekê ve ji bo nexweşên dil hate çêkirin. Pêdivî bû ku nexweş di demek pir kurt de giraniya xwe winda bikin û ew bi efsûn di yek hefteyê de çêbû! Vê reçeta şorba rûn-şewitandin bê guman ya ku hûn hewce ne.
Di vê gotarê de, em ê materyal û reçeteyên ku pir bi tendurist e û dê ji we re bibe alîkar ku armancên wendabûna kîloyê pêşkêşî we bikin.
Hûn ê Pêdivî bibin:
Kaniyek tomato
1 komek kerfes
3 kartolên qurmiçî
1 kelemek mezin di perçeyên piçûk de hûrkirî
6 pîvazên kesk ên mezin
2 tenekeyên bacanên kesk
Xwê û bîber
Rêwerz:
Hemî malzemeyan têxin tenûrê û biharatan lê zêde bikin.
Hinek avê têxin hundurê xwe û bi lezgîn wê 10 deqîqeyan bikelînin.
Heya wê bişewitînin û sebzeyan bipijînin heta ku ew nerm bibin.
Vê şorbeya qelew bişewitînin digel xwarinên xweyên birêkûpêk bixwin û piştrast bin ku hûn di parêza xwe de ji nan, pasta an xwarinên sorkirî yên rêkûpêk dûr bisekinin.
Wekî din, vexwarinên karbonî nexwe. Her weha divê hûn alkol nexwin û heke hûn dixwazin wê vexwin, wê hingê parêzê bi qederê 24 demjimêran berî vexwarina alkolê bidawî bikin. Ji ber vê yekê, ev e ku hêsan amadekirina şorbeya ku dê alîkariya we giran bibe we hêsan e.
Vê reçeta şorba qelew bişewitînin û bersiva xwe bidin me.
