Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Misir an misir, nebatek genim e ku yekem carî li 10,000 mîlyon sal berê li başûrê Meksîkoyê hate mal kirin. Ew monokot e ku ji malbata Poaceae ye. Ew nebatek 3 metrî navînî ye, lê dikare 13 metroyan mezin bibe. Tov an navok beşên vexwarinê yên nebatê ne. Ew li gelek deverên cîhanê xwarinek bingehîn e, di hilberîna xwe de bi genim û birinc re dikeve pêşbaziyê. Rengên mêraniyê ji Anthocyanins û Phlobaphenes-ê nebatê hatine girtin.
Korna pitikan an jî mina gûzê ji nebat Maize bixwe tê peyda kirin. Ew tenê di temenek zû de tê berhev kirin, dema ku şînkahî hêj pîr û piçûk in. Kornikê pitikê bi gelemperî rengek zer zer e. Ew zeriya geş a Gûzê Gihayî tune.
Ma çi Corn û Pitikê Zarok ew qas girîng dike?
Korn di şeş cûreyan de tê - Dendikê Dendik, Firneyê Firnê, Pod Corn, Popcorn, Corn Flour, and Corn Corn. Korn wekî gişkî tê xwarin û ew jî di forma qurnefîlê de, guhertoyek wê ya tozkirî ya hişkkirî, tê vexwarin. Ew wekî pêvek tê vexwarin û di nav hemî xwarinên gengaz ên Meksîkî de tê de ye. Di heman demê de meksîkî xweşikek wan heye, Huitlacoche, ku ew kivarkek e ku li ser Kornê mezin dibe.
Kernelên kornê ji% 76 avê pêk tê, bi kalorî û nîsk dewlemend in. Corn bi Vîtamînên A, B û E, Thiamin, Niacin, Acidê Pantotenîk û Folate dewlemend e. Van Vîtamîn û Niyasîn mezinbûna şaneyan pêş dixin. Kêmasiya vana herî zêde di kesên bêbextî de çêdibe. Acidê Panthothenic ji bo lipîd, proteîn û metabolîzma karbohîdratê laş girîng e.
Folate ji bo jinên ducanî girîng e ku pêşî li bûyerên tinebûnê di pitikan de bigire. Ew di fîberê de pir e, lewma pêşî li her nexweşiyên têkildarî bi helandinê digire, mîna kapsîtê. Di heman demê de rezervek antîoksîdanan e ku pêşî li oksîdasyona zêde ya şaneyên laş digire. Van antîoksîdan jî carinan rola antî-kanserojen digirin.
Tê gotin ku Rûnê Gûz li ser astên kolesterolê di laş de bandorek dijî-atherojenîk heye. Ev rîska nexweşiyên cûrbecûr ên dil û dil kêm dike.
Kornikê Zarokan sebzeyek kêm-kalorî ye ku ji Gûzê Gihaştî kêmtir nîsk heye. Di heman demê de naveroka wê hindik carb jî heye, wê tenduristtir dike. Ew ji hêla fîberê ve pir dewlemend e. Ev fîber te têr dihêle û nahêle ku meriv zêde bixwe. Di heman demê de ew dil saxlem dike û ji nexweşiyên bi dil ve girêdayî dûr dikeve. Her weha hejmarek girîng a proteîn stendiye ku dema ku bi xwarina din re were hev, xwarinek baş û hevseng çêdike.
Kornikê Zarok di wê de% 0 rûn heye. Ew çavkaniyek dewlemend a Vîtamînên A û C. ye. Ev girîng in ku pergala parastina xwe xurt bikin û li dijî enfeksiyonê şer bikin. Di heman demê de di wê de mîqyasek Hesin a baş hatî hilanîn, ku ji bo veguhastina oksîjenê ji pişikan ber bi laşê mayî ve kêr tê.
Meriv çawa van du korniyan dixwar?
Hem Corn, hem jî Corn Baby dikare hem xav û hem jî bête pijandin. Di rewşa Gûzê de, hewce ye ku dendikên xav berî vexwarinê ji qurmê zexm were veqetandin. Korna Pitikê tenê bêyî veqetandina navikan dikare bê vexwarin ji ber ku kob hîn jî pir nerm e. Kernelên Kornê yên kelandî û pijandî têne bikar anîn li seranserê cîhanê celeb celeb e. Hin kes wê ji bo taştê dixwin, hin kes wê wekî rotî di navrojê de dixwin, û hin jî tenê wê dikelînin û bi baharat û rûn dixwin.
Kornika pitikê bi giranî di firingiyên qeşeng de tê bikar anîn. Ew li perçeyên piçûktir hatî perçekirin û bi sebzeyên din re têkel be da ku xwarinek tendurust çêbike.
Kîjan tenduristtir e?
Naha, ka em bi hêsanî vebêjin ..
Heke hûn lê digerin ku di heman demê de giran bibin û tendurist bimînin, Corn ji bo we xwarinek e. Ew ê alîkariya we bike ku hûn kaloriyan tomar bikin û dê pêşî li wan nexweşiyên dil bigire.
Lê, heke haya we ji wê xêzika we hebe, wê hingê pitik, Baby Corn hevalê weyê herî baş e! Karbarkên kêm, nizm kêm,% 0 rûn, hûn bêtir çi dixwazin? Fîber asta şekirê xwîna we diparêze ku hûn xwe têr hîs dikin û nahêlin ku hûn hewesek nexwestî bistînin.
Misir bixwin, lê qurnefîl nebin! : P
