Wêne: Shutterstock Dema ku li malê li ber laptopê rûdiniştin an jî li rêzefîlma xweya bijare temaşe dikin, çerm dest pê dike. Dibe ku hûn meraq bikin ku gav neavêtin malê dibe ku bibe alîkar ku çerm saxlem û geş bimîne, lêbelê, ew ne rast e. Her çend hûn ji malê dernekevin jî, hûn dîsa jî hewce ne ku çermê xwe paqij bikin da ku ji qirêjiyan xilas bibin. Wekî ku em dizanin, exfoliation dibe alîkar ku şaneyên çerm ên mirî ji rûyê çerm derxe. Ew di rûtînek lênihêrîna çerm de yek ji gavên herî girîng e.
Exfoliation pêvajoyek xwezayî ye lê ew bi kalbûnê re hêdî dibe an jî dema ku hucreyên çerm maddeyên ku ji bo xebata rast hewce ne werdigirin. Ji ber vê yekê her ku em kal dibin, pêdivî ye ku meriv bi pêvajoyê re bibe alîkar. Exfoliation dike çerm bêtir rondik xuya dike , sivik û heta.
Lêbelê, ji hêla din ve, zêde exfoliating dikare zirarê bide tenduristiya çerm. Ew dikare bibe sedema astengkirina astengiya parastinê ya çerm ku ew ji enfeksiyonê û rûdana toksînên li hawîrdorê hene. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv hilber an malzemeyên ji bo pijandinê bikar bîne ku bi nermî nepaqijiyan radike di heman demê de ku hucreyan teşwîq dike û çerm şil dike. Tenê yek rêbazek paqijkirinê tune ku ji hemî cûreyên çerm re têkildar e. Ji ber vê yekê, berî ku malzemeyek ji bo xwe hilbijêrin dermanê DIY-ê li malê , bigihîjin celeb û pirsgirêkên çermê xwe.
Gav 1: Hilberên Rast hilbijêrin
Ya herî girîng ev e ku meriv hilbera rast ji bo pijandinê hilbijêrin. Dema ku hûn li ser heman yekê biryar didin, pê ewle bine ku celebê çerm û xema çermê xwe ji bîr mekin. Ger celebê weya çermê hesas heye, biçin ber malzemeyên nerm û hîdro. Ger çermê we bi pizrikan heye, hilberên ku tê de asîda glycol heye hilbijêrin. Piştrast bikin ku hûn di hilberek rast û nerm de veberhênan dikin.Gav 2: Serlêdana Rast
Dema ku hûn paqijkirina rûyê bikar tînin, wê li ser rûyek paqij û zuha bicîh bikin û ji devera li dora çavan dûr bixin. Tevgerên dorhêl û nerm bikar bînin da ku rûyê xwe bişon. Rûyê xwe nekujin an derbên tund bikar neynin. Ger hûn pîvazek kîmyewî ya mîna serumê bikar tînin, çend dilopan li ser rûyê xwe bixin û di nav 10 hûrdeman de bişewitînin.Gav 3: Nermkirin
Piştî ku rûyê xwe şil dikin exfoliation gava herî girîng e . Wekî din, çerm dê ji hîdratasyonê bêpar bimîne û hişk û hêrs bibe.Gav 4: SPF Ji bîr nekin
Ger hûn hilberek kîmyewî bikar tînin, SPF pêdivî ye. Tebeqeya jorîn a çermê we piştî paqijkirina kîmyewî paqij dibe. Ji ber vê yekê, piştî danasîna tavê ev dikare zirarê bide çerm bê veger. Ji bo parastina çerm li hember tîrêjên zirardar ên UV û zirara tavê, piştî paqijkirina rojê pêdivî ye ku parastina rojê.Rêbazên Xwezayî Ji Bo Pişkkirinê
Li malê exfoliating pir hêsan e. Ew dikare bi hêsanî-berdest, malzemeyên xwezayî yên ku li ser çerm nerm in û di heman demê de bandorker in, were kirin. Li jêr malzemeyên ku hûn dikarin bikar bînin hene:1. Şekir
Wêne: Shutterstock Şekir çavkaniyek asîda glycolîk e ku hilberîna hucreyên nû yên çerm zêde dike û di heman demê de tevnvîsê xweştir dike. Ew dikare di nav pêkhateyên tevlihev ên wekî rûnê zeytûnê, hingiv û tomato de were bikar anîn. Ger çermê we zuwa be, biçin hingiv û şekir çerm paqij bikin lê ger çermê we hesas hebe, xwe ji tomato dûr bixin. Scrubên şekir di heman demê de ku çerm ji nû ve çêdike dibe alîkar ku qirêjî ji poran were rakirin.
Çawa bikar bînin:
Rûn û şekir bi rêjeya 2:1 tevlihev bikin. Baş tevlihev bikin û li ser rûyê paqij bikin. Berî ku hûn bi ava germ bişon, bi tevgerek dorhêlî bikar bînin ku çerm çend hûrdeman bişon.
2. Hingiv
Wêne: Shutterstock Hingivîn di şidandina çerm de dibe alîkar, di heman demê de bi nermî mîkroban radike û çermê iltîhab xweş dike. Di heman demê de ew xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal e ku di heman demê de ku çerm paqij dike alîkar dike.
Çawa bikar bînin:
Yek kevçîyek hingiv bi nîv kevçîyê porteqal an jî lîmonê têxin hev. Ger hûn bixwazin piçek turmeric zêde bikin. Li ser rûyekî paqij bişînin, rûyê xwe bişon û bi ava germ bişon. Di heman demê de hûn dikarin wê bi gramî û mast re jî bikar bînin.
3. Mast
Wêne: Shutterstock Yogurt a exfoliator xwezayî . Ew nerm e û xwedan taybetmendiyên paqijkirina çerm e. Ew asîda laktîk, vîtamîn D û probiyotîkan dihewîne ku ji tenduristiya çerm sûd werdigire. Ew rengê çerm nerm dike, nerm dike û yeksan dike.
Çawa bikar bînin:
Wê rasterast bicîh bikin û 20 hûrdeman bihêlin û paşê bişon.
4. Leymûn
Wêne: Shutterstock Lemon çavkaniyek dewlemend a asîda sîtrîk e ku wekî hilberek kîmyewî ya xwezayî dixebite. Digel ku ew bi nermî çerm diherike, di heman demê de xwediyê taybetmendiyên ronîkirina çerm jî ye. Ew vîtamîn C heye ku pigmentasyonê kêm dike û çermên hişk derman dike û qermiçî di dema ku poran kûr paqij dike.
Çawa bikar bînin:
Bikaranîna leymûnan bi şekir re yek ji şûşeyên herî populer ên ji bo çermê normal e. Çêtir e ku meriv rasterast li ser çermê hestiyar ji karanîna lîmonê dûr bixe. Du kevçîyê ava lîmonê û yek kevçîyê şekirê tevlihev bikin. Têkelê bi pembû li rûyê xwe bixin, bişon û piştî 10 deqîqeyan bişon.
5. Papaya
Wêne: Shutterstock Papaya di nav xwe de papain heye ku enzîmek e ku hucreyên çerm ên mirî dihelîne. Ev enzîm di saxkirina çerm de dibe alîkar û xetên hûr û deqên temen sivik dike.
Çawa bikar bînin:
Kûçikek papaya bi du kevçîyên xwarinê yên tovên wê yên ku divê werin pelçiqandin û kevçîyek xwarinê rûnê zeytûnê tevlihev bikin. Sivikî rûyê xwe bişon û bişo. Pêdivî ye ku skrub ji deqeyekê zêdetir li ser rûyê we nemîne, ji ber ku enzîmên fêkiyan ên bi hêz heke demek dirêj were hiştin dikare bibe sedema acizbûnê.
6. Oats
Wêne: Shutterstock Out ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku ew jî rûnê zêde ji çerm derdixe. Ev hêman xwedan taybetmendiyên nermkirinê ye ku ji bo kesên ku çermê zuha ne wekî xêrê dixebitin.
Çawa bikar bînin:
Du kevçîyên îsotê yên hûrkirî bi kevçîyek hingiv re tevlihev bikin. Hûn dikarin piçek av lê zêde bikin da ku hevgirtinek mîna paste bidin. Li ser rûyê paqijkirî bişînin û bi nermî paqij bikin. Berî şuştinê bila sê-çar hûrdeman rûnin.
Pirs û Pirs Li Ser Meriv Çawa Di Malê De Exfoliate
Q. Divê hûn çend caran paqij bikin?
BER. Tête pêşniyar kirin ku kesên ku xwedan celebek çermê normal in dikarin heftê du caran sê caran paqij bikin. Ev ê çerm nermtir û ronîtir bike. Lêbelê, ji kesên xwedan çermê pizrikan an jî hesas tê şîret kirin ku berî ku biryar bidin li ser rûtîniya xweya pizrikê bidin, nêrîna dermatîkê bistînin. Carinan, çerm rûnê xweya xwezayî ji holê radike ji ber zêde-pijandinê rê li ber hilberîna zêde ya sebum di çerm de vedike. Ev dibe sedema xirabûna rewşa çerm an jî zêdebûna şikestinan.
Pirs: Divê sibeh an êvarê exfoliantên kîmyewî werin bikar anîn?
BER. Di rojekê de demek îdeal tune ku hûn çermê xwe paqij bikin ji ber ku ev bi rûtîn û bernameya we ve girêdayî ye. Lê heke hûn rojane makyajê li xwe dikin, divê hûn bi şev pîvaz bikin ji ber ku ev dê bibe alîkar ku pariyên makyajê bi tevahî jê bibin û porên çermê we vekin û bihêlin ku çermê we bi tevahî were paqij kirin. Lê ger çermê we yê rûn hebe an jî heke hûn bala xwe bidin rûyê we gêj xuya dike, wê hingê paqijkirina sibehê dê îdeal be.
Pirs. Divê kîjan hilber piştî paqijkirinê neyê bikar anîn?
BER. Pêdivî ye ku hilberên xwedan malzemeyên hişk an jî formûlasyonên xurt tavilê piştî pijandinê were dûr xistin. Çerm piştî paqijkirinê hesas e û karanîna hilberên bihêz dikare bibe sedema iltîhaba din û bibe sedema sorbûn û acizbûnê. Rûnê rûnê nerm bikar bînin da ku çerm nerm û aram bike.
