Amla: Sûdên Ji Bo Por & Çawa Bikaranînê

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
• 11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Werzîş IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
• Nûçe Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
• Fîlim Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
• Zanyarî CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Amla, wekî gooseberry Hindî jî tê zanîn, superfoodek e ku gelek feydeyên wê hene. Ji xeynî feydeyên tenduristiyê yên ku bi navûdengî têne zanîn, we dizanibû ku vê berbera tirş ji bo porê we jî gelek tişt heye ku pêşkêş bike? Bi rastî, ew demek dirêj tê bikar anîn ku pirsgirêkên mûyên cûda, ji dandruffê bigire heya porê hilweşîne.

Bi berfirehî ji bo geşkirina porê tê bikar anîn, ev gihayê ayurvedî xwedan taybetmendiyên antioxidant û dijî-iltîhabek e ku dibe alîkar ku paqijiya por baştir bibe. Wekî din, amla wekî tonikek porê dike ku porê we xurt bike û dibe alîkar ku pigmentasyona porê nû bike da ku porê gewr şer bike. ^[1] Ji bilî vê, amla çavkaniyek dewlemend a vîtamîna C ye ku dibe alîkar da ku hûn serûpelê xwe têr bikin, pirsgirêkên cûda yên porê çareser bikin û porê xwe nû bikin. ^[du]

Li gel van hemî feydeyên ecêb, ka em binêrin ka hûn çawa dikarin amla bikar bînin da ku pirsgirêkên cûda yên porê çareser bikin. Berî wê, ka em zû zû feydeyên cûrbecûr ên amla ji bo por binihêrin.

Sûdên Amla Ji Bo Por

• Ew dibe alîkar ku pêşî li windabûna por bigire.
• Ew mezinbûna porê pêş dixe.
• Ew porê we xurt û saxlem dike.
• Ew dandruff derman dike.
• Ew porê şert dike.
• Ew şewq dide porê.
• Ew pêşî li şehkirina porê digire.
• Ew por zindî dike û pêşî li zirara por digire.

Meriv Çawa Amla Ji Bo Por Bikaranîn

1. Ji bo pêşîgirtina li windabûna por

Di nav mast de asîdê laktîk heye ku ji bo jê qirêjî û qirêjiyan serî hûr dike û folikûlên porê vedigire da ku serê wê têr bibe û pêşî li wendabûna por bigire. Hingiv xwedan taybetmendiyên antioxidant û antibakteriyal e ku tenduristiya rûvî çêtir dike û hate îsbat kirin ku porê porê kêm dike. ^[3]

Melzeme

• 2 tsp amla toz
• 2 tsp mast
• 1 tsp hingiv
• Ava germ (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

• Toza amla têxin tasek.
• Vê yekê têra xwe ava germ bikin da ku bibe paste.
• Hingiv û mast bidin vê paste û her tiştî bi hev re baş tevlihev bikin.
• Vê têkelê bixin serî û porê xwe.
• Wê nîv saet bimînin.
• Piştre bi karanîna ava vale bi tevahî bişon.

2. Ji bo pêşxistina mezinbûna por

Ji hêla proteîn û mîneralên girîng ve dewlemend in, hêk folîkulên porê geş dikin da ku mezinbûna porê pêşve bibin. ^[4]

Melzeme

• & frac12 kûpa amla piyale
• 2 hêk

Rêbaza bikaranînê

• Hêkan di tasek de vekin. Hêkan bikişînin heya ku hûn tevliheviyek pûç bistînin.
• Vê amla tozê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
• Vê têkelê bixin serî û porê xwe.
• Wê 1 demjimêr bimînin.
• Wê bi karanîna ava sar bi şûştin.

3. Ji bo dandruff

Rûnê gûzê kûr dikeve nav pelikên porê da ku pêşî li zirara por bigire û pirsgirêkên porê yên mîna mûriyê şer bike. ^[5]

Melzeme

• 1 tbsp ava amla
• 2 tbsp rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

• Ava amla têxin tasek.
• Li vê rûnê gûzê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Vê têkelê li serê xwe bikin û çend hûrdeman serê xwe bi nermî bişkînin.
• Bi qasî saetekê li ser xwe bihêlin.
• Wê bi tevahî bişon û porê xwe wekî her carê şampuan bikin.

4. Ji bo pêşî li şehkirina porê bigire

Melzeme

• 2 tbsp amla toz
• 3 tbsp rûnê gûzê
• 1 tbsp toza fenugreek (methî)

Rêbaza bikaranînê

• Toza amla têxin tasek.
• Li vî rûnê gûzê û toza fenugrekê zêde bikin û têxin agir.
• Bila heya ku hûn bibînin bermayiyek qehweyî çêdibe ku têkel bişewite.
• Wê ji êgir hilînin û bihêlin bila heya germahiya jûreyê sar bibe.
• Tevlihevê bikişînin û di tasek cûda de kom bikin.
• Vê têkelê bixin serî û porê xwe.
• Wê di şevekê de bihêlin.
• Serê sibê bi şampuanek nerm bişon û bihêlin ku porê we hewa hişk bibe.

5. Ji bo kumê serûçav

Vîtamîna C ya ku di rûnê amla de heye xwediyê taybetmendiyên antioxidant û antî-înflamatuar e ku dibe alîkar da ku serê wê xweş bibe û serê wê bixwe. ^[6]

Pêvok

• Rûnê Amla (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

• Çend dilopên rûnê amla li ser tiliyên xwe bigirin.
• Çend xulekan bi tevgerên dorpêçê rûnê rûnê rûnê serê xwe bi hêrs bişkînin.
• 25-30 hûrdeman bimînin.
• Piştra wê bi tememî bişon û porê xwe bi şampuanek nerm bişom bikin.

6. Ji bo porê rûn

Taybetmendiyên hişk ên lîmonê dibin alîkar ku hilberîna sebumê di serî de kontrol bikin û bi vî rengî pêşî li porên rûnê bigirin.

Melzeme

• 2 tbsp amla toz
• 1 tbsp ava lîmonê
• Av (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

• Toza amla têxin tasek.
• Ava lîmonê li vê yekê zêde bikin û xweş bidin hev.
• Enoughcar têra xwe avê li vê yekê zêde bikin da ku paste bistîne.
• Vê paste li ser serê xwe bidin û berî ku hûn biçin nav nivînan, bi çend hûrdeman serê xwe bi nermî bişermînin.
• Wê di şevekê de bihêlin.
• Wê sibehê bi karanîna şampuanek nerm bişon.

7. Ji bo por porrûn kirin

Rûnê badem bi vîtamîn E û asîdên çewrî yên omega-3 ên ku zirav didin hev dewlemend e. Wekî din, taybetmendiyên wê yên nermik hene ku dibin alîkar da ku şilika serçokê were qefilandin û bi vî rengî porê we xweş bike. ^[7]

Melzeme

• 2 tbsp ava amla
• 1 tbsp rûnê behîv

Rêbaza bikaranînê

• Ava amla têxin tasek.
• Li vê rûnê badê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Berî ku hûn biçin nav nivînan vê konkosyonê li serê xwe bikin û bi dirêjahiya porê xwe bixebitin.
• Wê di şevekê de bihêlin.
• Serê sibê bi şampuanek nerm şûştin.

1. [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Kur, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). Lêkolînên Pêş-klînîkî û klînîkî diyar dikin ku Naxweyê Herbal Extract (DA-5512) Bi Bandoreke Zêdebûna Por Mîheng Dike û Tenduristiya Porê Pêşdixe. Dermanên temamker û alternatîf ên li gorî delîlan: eCAM, 2017, 4395638.
2. [du]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). Nebatên derman ji bo lênihêrîna çerm û por. Kovara Hindî ya Zanîna Kevneşopî. Vol 2 (1), 62-68.
3. [3]Al-Waili, N. S. (2001). Bandorên dermanî û profîlaktîkî yên hingivê xav li ser dermatîta kevnar a seborrheic û dandruff. Kovara Ewropî ya lêkolîna bijîşkî, 6 (7), 306-308.
4. [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide Mezinahiya Porê Bi Xwezayî Dibe: Peptidên Zerikê Mirîşkê Çareserkirî Av Av Bi Sol Teqîn Bi Navbera Danasîna Faktora Pêşkeftina Endoteliyaya Giyayî Ve Mezinkirin Hişyar Dikin. Kovara xwarina derman, 21 (7), 701-708.
5. [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Lêkolînek li ser Tenduristiya Porê Por û Pratîkên Lênihêrîna Por di nav Xwendekarên Bijîşkî yên Malezyayî de. Kovara navneteweyî ya trichology, 9 (2), 58-62.
6. [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Di Rakirina Porê de Rola Vîtamîn û Mîneralan: Nirxandinek.Dermatolojî û terapî, 9 (1), 51-70.
7. [7]Ahmad, Z. (2010). Bikaranîn û taybetmendiyên rûnê behîv. Tedawiyên temamker ên di pratîka klînîkî de, 16 (1), 10-12.
8. [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
9. [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
10. [10]https://www.bebe Beautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide