Model bi awayê ku ew dikin xuya dikin ji ber ku A) genetîk û B) ew beşê çêtir ên rojên xwe didin xebitandin û xwarina tiştên rast. Û dema ku ez, li 5-ling-4-ê, hewl didim ku her duyan bikim, dibe ku ez ê di demek nêzîk de neçim mezinbûnek din. Ez di pêşandanên modayê de li pişt sehneyê bûm, lê plan nakim ku çu carî di yek de bimeşim, û dîsa jî ew meraqa min nahêle ka modelên bihêz û saxlem ên îroyîn çi dikin da ku bigihîjin laşên mîna va.
Bersiv? P.volve. Ji hêla Stephen Pasterino, perwerdekarê Melekên Victoria's Secret ve hatî afirandin, li ser vê yekê ku hemî laş bi hêz in, P.volve xebatek xurtkirin û dirêjkirinê ye berevajî her tiştê din ku encamên rastîn li malê an li studyoyek bi dest dixe. Bi gelek alavên ku dikarin bi navgîniya P.volve an li ser ve werin kirîn têne kirin Amazon , mîna tîrêjê navdar- û glute-toning P.ball , plus glider, band û giraniya lingan, ew zanyarî û perwerdehiya Pasterino di zanistiya fonksiyonel a sepandî de bikar tîne da ku tevgerên ewle, bi bandor peyda bike.
Min yekem car bi P.volve re di bûyerek ku ji hêla Olivia Culpo û xwişkên wê, Aurora û Sophia ve, li ala nû ya Soho li Manhattan hate organîze kirin hate nas kirin. (Nîşeya alî: Ger derfet hebe, hûn hebûn ji bo kontrolkirina wê. Belkî ew stûdyoya herî xweşik e ku min heta niha dîtiye, ku çûna dersê hê hêsantir dike.) Ez ê çu carî dev ji xebatek belaş bernedim, lê min ne li bendê bû ku ew qas ji hêla wê ve were girtin. Wekî werzîşvanek berê ya lîseyê û dilşewatiya Pilates a heyî, ez nehatim firotan ka gelo ev tevgerên piçûk, hinekî nerazî dê bi rastî ji bo kesek ku bi genetîkî ne bi qasî Olivia Culpos a cîhanê jêhatî ye encamê bi dest bixin. Lê saetek şûnda, bi rastî min xwe hişktir hîs kir û diwêrim ez bibêjim dirêjtir? Ne ku behsa sweatier. Çend hûrdem di nav xebatê de, ku piçek hevrêziya hiş-laş ferz dike, min digot, Oh, ev ne ew qas xirab e. 30 hûrdeman qut kir û ez ji ya Pilates bêtir ter bûm.
Bi navê lêkolînê, min biryar da ku sê hefteyên pêş de ji rehetiya daîreya xwe, werzîşê biceribînim. Hemî hilber dikarin serhêl werin kirîn, û ceribandinek du-hefteyî ya belaş a karûbarê streaming heye ku hemî wan rûtîn rasterast ji têlefon, TV an komputera we re peyda dike. Piştî ku ceribandin qediya, ji bo gihîştina bêsînor mehê tenê 20 $ ye - ew ji kêmtir e yek çîna workout fancy. Û niha ku hewa sartir dibe, xebitandina bêyî derketina ji mala min îdeal xuya dikir.
Texmîn bike çi bûye? Xebatên weşandî bi awayê şewat-ewqas-baş bi qasî dersa kesane bi zor û ter bûn. Tişta min a bijare li ser wan hem rehetî û hem jî cûrbecûr e. Ger min tenê 30 hûrdem hebe, min tenê xebatek 30 hûrdemî hilbijart. Ger min bixwesta ku destên xwe bixim hedef, min dikaribû rûtînek ku lihevhatî bibijêrim. Tewra min dest pê kir ku pozîsyona min di lemlateyên xwe de bi tevahî çêtir û hinekî din pênase diguhere. Tiştek ku bala xwe bidinê: Ger hûn dikarin wê li stûdyoyê dersek bikin, ew ji bo formê pir arîkar e. Ji ber ku tevger ew qas rast in, ji min re sûdmend bû ku rahênerek li wir hebe ku yekem car min rast bike da ku ez bikaribim wan bi pêş de rast bikim.
Naha ez bi tevahî matmayî me. Ez bi tevahî plan dikim ku vê zivistanê, ji germahiya mala xwe, ji germahiya mala xwe, bi çend dersên kesane vir û wir ve, rejîma xweya P.volve bidomînim. Tewra ez plan dikim ku di hilgirtina xweya betlaneyê de cîhek piçûk ji bo P.ball (ku difûre!) û çend alavên din xilas bikim da ku ez bi dizî di nav tevna dilşewatiyê de bi dizî di dersekê de biçim. Ew e va baş.
TÊKIRIN: 19 Diyariyên Herî Baş Ji Bo Runners Ku Ew Jixwe Ne Hene
