Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Navnîşa Hemî Vouçerên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, And BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Di feydeyên tenduristiyê yên zivistanê de Nefta Sêvê, rûnê tirşikê yê xwedan taybetmendî, di zivistanê de Boldsky bikar bîninRûnê susam ji nav tovên gûzan tê derxistin. Sesamum indicum navê zanistî ye ku ji bo tovên sesamê tê danîn û yek ji wan rûnên ku ji dîroka kevnare ve tê bikar anîn e. Bikaranîna tovên susam vedigere serdema Misra kevnar li dora BZ 1500, dema ku ew ji bo dermankirina êş dihat bikar anîn.
Li Çînê, tê gotin ku ji 3000 salan zêdetir e ku ji bo xwarin û armancên dermanî tê bikar anîn. Tovên susam, her çend piçûk bin jî, bi proteîn, antîoksîdan, vîtamîna E, vîtamîna B kompleks û mîneralên wekî fosfor, magnezyûm û kalsiyûm ve tijî ne.
Tê zanîn ku ew yek ji wan rûnên xwarinê yên herî tendurist e. Ev rûn ne tenê ji bo pijandinê di heman demê de ji bo armancên dermanî jî tê bikar anîn. Ji ber vê yekê, ew bi gelemperî di dermanên ayurvedic de tê bikar anîn.
Ji ber naveroka xweya xwarinê, ew timûtim wekî 'şahbanûya rûnan' tê binav kirin.
Li vir çend feydeyên tenduristiyê hene ku hûn dikarin bi karanîna rûnê bîhnxweş re bibin. Awirek.
1. Zexta Xwînê Dakêşîne
Ev rûn dikare wekî alternatîfek tendurustî ya ji bo rûnên din ên pijandinê were bikar anîn, ji ber ku lêkolîn nîşan dide ku ew dikare bibe alîkar ku asta tansiyona xwînê kêm bibe. Bikaranîna vê rûnê di nav nexweşan de di asta tansiyona xwînê de kêmbûnek berbiçav nîşan daye. Ew tête dîtin ku ew awayek xwezayî ya mezin e ku tansiyonê daxîne.
2. Sugekirê Xwînê Kêm Dike
Di vê rûnê de magnezyûm heye ku dibe alîkar ku em asta şekirê xwînê kontrol bikin. Di rûnê susamê de vîtamîn E jî heye û çavkaniyek dewlemend a antîoksîdan e, ku tête destnîşankirin ku asta şekirê xwînê birêkûpêk dike. Lêkolînên cûr bi cûr bandorên erênî yên berbiçav ên tevlîbûna rûnê çîçek di parêza nexweşên şekir de diyar kirin.
3. Sûdên Çerm
Bikaranîna tovê çamûrê çermê şil dike, wê xweş dihêle û pêşî li çêliyan digire. Di heman demê de ev rûn ji bo qenckirina gelek nexweşiyên çerm tê bikar anîn û dikare wekî şemitokek xwezayî jî were bikar anîn. Rûn zû li ser çerm diheje, wê têr dike û dibe alîkar ku ji ziwabûn û şikeftan xilas bibe.
4. Mezinbûna Hestî Pêşverû dike
Rûnê susam kalsiyûmê dihundirîne, ku ji bo xwedan hestîyên bihêz girîng e. Di rûnê de sifir, zinc û magnezyûm hene ku ji bo tenduristiya hestî girîng in. Ev rûn ji bo gelek masajên çêkirina hestî yên ayurvedî pir tê bikar anîn. Ev rûn di hundurê xwe de kûr dibe û ew hestî bihêz dike û di dermankirina lawaziyên din ên têkildarî temenê di hestî de tê bikar anîn.
5. Pirsgirêkên Diranan Çareser dike
Ji demên kevnare de rûnê çamûrê ji bo tenduristî û paqijiya devkî jî tê bikar anîn. Guvaştina rûnê di devê we de, ku bi gelemperî wekî kişandina rûn tê zanîn, ji bo tenduristiya devkî dikare pir bi bandor be. Ew di rakirina plaka diranan bi feyde ye û di heman demê de hejmarek feydeyên wê yên din jî hene, ku dibe sedema baştirkirina giştkî ya tenduristiya devî.
6. Tenduristiya Dil Diparêze
Rûnê Sesamê bi antioxidantên bihêz ên ku dikarin bandorek erênî li ser dil bikin, dagirtî ye. Ew asta kolesterolê dadixîne û dibe alîkar ji bo fonksiyonek arteriyal a çêtir. Asîdên rûnê yên ku di rûn de hene - sesamol û sesamin, dibe alîkar ku pergala dil û reh xurt bibe û asta kolesterolê kêm be.
7. Textêwira Por baştir dike
Rûnê susam porê diparêze û têr dike. Ji ber ku tê zanîn ku ajansek tîrêjê ya xwezayî ye, ew porê ji tîrêjên zirar UV û qirêjbûnê diparêze. Ew zirav û porê têr dike, wê saxlem dike û pêşiya gewrbûna pêşwext digire. Masajkirina rûnê rûnê rûnê rûnişkokê gera xwînê baştir dike û mezinbûna por zûtir dike.
8. Alîkariya Managedarekirina Xemgînî Dep Depresiyonê dike
Tê gotin ku taybetmendiyên di rûnê çamûrê de bandorê li ser giyaniya me dikin. Ew dikare alîkariya yekê bike ku meriv bi astên stres û fikarê re şer bike û giyana meriv zêde bike. Bikaranîna vê rûnê ji bo masajkirina lingên lingan, dema ku hûn diçin nav nivînan, dikare alîkariya yekê bike ku meriv xewa xweş derbas bike.
Ji ber feydeyên tenduristiya mezin a rûnê çamûrê, ew ji demên kevnare ve tê bikar anîn. Naha, dem ew dem e ku em ji bo tenduristî û bedewiya giştî li ber vê rûnê tovê hêza-pakkirî vedikin.
Vê gotarê parve bikin!
Heke we ji xwendina vê gotarê hez kir, bi nêzîkên xwe re parve bikin.
