Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Çi ew fena heşîrê vedişêre an jî şewqek li rûyê we zêde dike, ku ji ber zêdebûna tava rojê (silav silav!), Qirêj û gemarê qul kiriye, rûşikandina rûyê bûye rûkalek rêkûpêk di rûtîna lênihêrîna pir jinan de. Fikra spîkirina rûyê ji bo şewqa tavilê û veşartina bêkêmahîtiyê ecêb xuya dike lê ev çareseriya tavilê bi hin bandorên nerayî ve tê.
Kîmyewiyên ku mîna efsûnek dixebitin ku rûyê we spî bikin û şewqê lê zêde bikin, dikare li ser çermê we pir hişk be. Sedem ev e ku dema ku hûn spîçalê dikin, hûn êşkence û hestiyarbûnê dibînin. Ew dikare bibe sedema sorbûna çerm, çermê êş û acizkirî an jî şewitandina birîna xerabtir. Yên bi çermê hestiyar in, ji ber vê yekê, li dijî karanîna spîçê têne şîret kirin.
Heke we çermê xwe spî kiribe û van bandorên nehsê rû bi rû bimînin, dermanên jêrîn dê ji we re rehetiya pir-hewce peyda bikin û piştî spîkirina çermê weya acizkirî xweş bikin.
1. kîr
Kîr ji bo çerm sarbûnek mezin e ku dê bi we rehetbûnek tavilê peyda bike. Proteîn û vîtamînên di şîrê de hene di aramkirina çermê acizbûyî de pir baş in. [1]
Ya ku hûn hewce ne
- Kasa şîrê
- Pêdiviyên pembû, wekî ku hewce dike
Rêbaza bikaranînê
- Kasa şîrê du saetan di sarincokê de bicîh bikin.
- Wê derxînin, kulîlkên pembû bixin tasa şîrê.
- Kulîlkên pembû yên şilkirî danîn ser rûyê xwe.
- Wê li ser çermê xwe bihêlin heya ku ew germ bibin.
- Dûv re pembû têxin nav şîrê û pêvajoyê dubare bikin.
- Rûyê xwe bi ava sar bişo û bi nermî hişk bike.
2. Kompresyona Sar
Kompresyona sar a ku bi hişyarî tête kirin, germê ji çerm digire û piştî spîkirinê ji hestê şewitandinê tavilê radike.
Ya ku hûn hewce ne
- 4-5 kevirên qeşayê
- Destmalek nerm
Rêbaza bikaranînê
- Kumikên cemedê di destmala nerm de pêça.
- Destmala pêçayî li ser rûyê xwe bicîh bikin.
- Berî ku biçe cîhê wê çend hûrdeman li yek cîh bigirin.
- Pêvajoyê dubare bikin heya ku rûyê we tevde were pêçandin û hûn hinekî rehetiyê bibînin.
3. Aloe Vera
Kîjan pirsgirêka çerm dikare aloe vera çareser neke! Aloe vera yek ji navgîntirîn şilkirin û aramkirina xwezayî ye û bandorek sarbûnê li ser çerm dike. Di heman demê de taybetmendiyên antîseptîk hene ku dibin alîkar ku çerm bi nermî xweş bibe. [du]
Ya ku hûn hewce ne
- Li gorî hewceyê gel, aloe vera
Rêbaza bikaranînê
- Di tasek de gel aloe vera bigirin.
- Du-çend demjimêran tasê li sarincokê bidin.
- Gelê aloe vera ya sar li rûyê xwe bidin.
- 5-10 hûrdeman bimînin.
- Piştra wê bi nermî bişon.
4. Mast And Turmeric
Exfolîyatorek nermik, mast li ser çerm bandorek xweşik û şilber dike dema ku kurk xwedî taybetmendiyên mezin ên dij-înflamatuar û antîseptîk e ku iltîhabê aram dike û çermê we qenc dike. [3] [4]
Ya ku hûn hewce ne
- 1 tbsp mast
- Xelekek kurmik
Rêbaza bikaranînê
- Di tasek de, mast bistînin.
- Zerfê lê zêde bikin û baş tevlihev bikin da ku pasteke nerm bistînin.
- Pastekê bidin rûyê xwe.
- 10-15 hûrdeman bimînin.
- Piştra wê bi hûrgilî bişon.
5. Sandalwood Mil kîr
Sandalwood xwedan taybetmendiyên ecêb, antîseptîk û başker e ku çermê aram dikin û baş dikin da ku hûn ji bandorên piştî-spîkirinê rehet bibin. [5]
Ya ku hûn hewce ne
- 1 tbsp toza dara sandal
- 1 tsp şîr
Rêbaza bikaranînê
- Di tasek de, toza dara sandalê bistînin.
- Milkîrê lê bikin û baş tevlihev bikin da ku pasteke nerm bistînin.
- Vê pasteyê li rûyê xwe bidin.
- 10-15 hûrdeman bimînin.
- Wê bi karanîna ava sar bi şûştin.
6. Rûnê Pêdivî yê Lavender
Rûnê girîng ê lavanderê bi taybetmendiyên xweyên dijî-înflamatuar û başkirina birînan tê nas kirin û bi vî rengî dibe alîkar ku êş, şewat û hêrsa piştî spîkirinê kêm bibe. [6]
Ya ku hûn hewce ne
- 1 tbsp rûnê gûzê
- 4-5 dilopên rûnê girîng ê lavender
- Padika pembû
Rêbaza bikaranînê
- Di tasek de, rûnê rûnê nivîşk yê lavandayê bi tevlihevkirina wê bi rûnê gûzê re hûr bikin.
- Bikaranîna pembû, rûnê rûyê xwe bidin.
- 10-15 hûrdeman bimînin.
- Piştra wê bi hûrgilî bişon.
7. Xiyar
Ji xiyarê çêtir çîrek tune ku bi hêrsbûna çerm re şer bike. Bi naverokek mezin a avê, xiyar ji bo çermê pir xweşik, şil û şilkirî tê îspat kirin. [7]
Ya ku hûn hewce ne
- 1 xiyar
Rêbaza bikaranînê
- Di tasek de xiyar bikelînin û bişkînin.
- 1-2 xuçikên xiyarê kurkirî di sarincê de bikin.
- Paste xiyarê sar bidin ser çermê xwe.
- Wê 10 hûrdeman bimînin.
- Wê paşê şûştin.
8. Çermê kartol
Çermê kartol çavkaniyek dewlemend a vîtamînên B6 û C ye ku dibe alîkar ku jinûveavakirina çerm zêde bibe û bi bandor çermê weya acizkirî aram û baş bibe. [8]
Ya ku hûn hewce ne
- 1-2 kartol
Rêbaza bikaranînê
- Kartolê bişon û bişon.
- Çermê kartolê qurişandî bi rûyê xwe yê hundurîn ê çermê xwe danî ser çermê xwe.
- 10-15 hûrdeman bimînin.
- Wê paşê bi nermî bişon.
