8 PAKÊTÊN RÛYÊ FÊKÎYÊN ECÊB JI BO PIZRIKAN

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênihêrîna çerm Lênihêrîna çerm oi-Monika Khajuria By Monika khajuria di 22-ê Septemberlonê, 2020-an de

Pizrik çermek serhişk e. Ew ji nişkê ve çermê we digire û hûn ê bibînin ku çend roj û mehên din hewl didin ku wê şer bikin. Dema ku hûn hewl didin ku dermanek ji bo pizrikên ku bi rastî dixebitin bibînin. Gava ku dermanên sermayeyê yên ji bo pizrikan hene, ev bi piranî ji qenciyê bêtir zirarê didin. Dema ku mijar dibe ku bi pizrikan re şer bikin gelek kes bi vî awayî dermanên malê tercîh dikin.

Behsa dermanên malê dikin, we hîn fêkiyan ceribandiye? Yê, fêkiyên xweş ên ku mîna çêjên we tama we xweş dikin, dikarin carek û carek ji bo şerê pizrikan werin bikar anîn. Tu çima dipirsî? Belê, fêkî çavkaniyek zehf dewlemend a vîtamîna C. ne. Vitamin vîtamîn C jî di dermankirina pizrikan de bi bandor e. [1] Ji xeynî vê, fêkiyan vîtamîn û xwarinên din ên cûrbecûr hene ku çerm têr dikin û nû dikin ku ji pizrikan rizgar bibin.

Ji ber vê yekê, îro, em 8 pakêtên rûyê fêkiyên ecêb ên ku hûn dikarin ji bo şerê pizrikan bikar bînin bi we re parve dikin. Gelek xirab!

1. Papaya

Papaya xweş û tendurist ji bo çermê we xezîneyek e. Gava ku fêkî vîtamînên A, C û E vedigire, hemî ji bo çerm ecêb in, ya ku papayê ji pizrikan mezin dike, enzîma papayîn e. Ev enzima bi hêz, papaîn, ku di papayayê de tê dîtin, ji bo çerm ajansek pelixandinê ye ku şaneyên çermê mirî radike, poresên çerm vedigire û çermê derman dike ku pizrikan derman bike. [du]

Hingiv ji bo çerm nermker û şîfayê xwezayî ye ku dibe alîkar ku çerm bêhna xwe vede û wê şil bike. [3] Asîda laktîkî ya ku di şîrê de heye arîkariya pêvajoya pelçiqandina papayê dike û bi zelalî xuyangiya çerm çêtir dike. [4]

Ya ku hûn hewce ne

½ papaya ripe
1 tbsp hingiv
1 tsp şîr

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, bi alîkariya çengek papayayê bixin nav pelûlê.
Hingiv û şîrê lê zêde bikin û baş tevlihev bikin heya ku hûn pasteke nerm bistînin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
Paşê bi karanîna ava vale şûştin.
Vê dermanê hefteyê 2-3 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

2. Strawberry

Strawberry di asîdê salîsîlîk de dewlemend e ku ji bo çerm pizrikek tê zanîn û dibe alîkar ku çermê we ji pizrikan were paqij kirin. [4] Ji bilî vê, vîtamîn û polîfenolên ku di nav strawberan de hene fonksiyona astengiya çerm çêtir dikin û parastina li dijî stresa oksîdativ û radîkalên azad ku du sedemên mezin ên pizrikê ne, peyda dikin. [5]

Lemon ajansek antîbakteriyal a bihêz e ku bakteriyên ku pizrik çêdikin ji poresên çermê we radike û bi we re çermek paqij û bê pizrik dihêle. [6]

Ya ku hûn hewce ne

2-3 tirîpên gihîştî
1 têr ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, tirî bipijiqînin.
Ava lîmonê lê bikin da ku pasteyek nerm çêbibe.
Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
Bi qasî çend hûrdeman li ser xwe bihêlin.
Piştre bi karanîna ava vale bi tevahî bişon.
Bi şûştina ava sar bişopînin.
Vê dermanê heftê 1-2 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

3. Porteqalî

Porteqal navendek vîtamîna C ye ku antîoksîdanek bi hêz e û ji bo kêmkirina pizrikan pir dibe alîkar. Ne tenê ew, di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li şopên pizrikê bigirin. [7]

Ya ku hûn hewce ne

1 tbsp toza çermê porteqalî
1 tbsp hingivê xav
Pûçek tozê tûrikê

Rêbaza bikaranînê

Hemî malzemeyên di tasek de bidin hev da ku pasteyek nerm bistînin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
5-10 hûrdeman bimînin.
Piştra wê bi hûrgilî bişon.
Vê dermanê heftê 1-2 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

4. Tomato

Tomato çavkaniyek mezin a antioksîdanên bihêz ên wekî vîtamîna C, vîtamîna E û beta-karotîn e ku dibe alîkar ku çerm ji pizrikan were parastin û baş bibe. Xwezaya asîtîk a tomato di heman demê de tomato dike yek ji baştirîn dermanên xwezayî yên ji bo pizrikan. [8]

Ya ku hûn hewce ne

Pelika tomatê, wekî ku hewce ye

Rêbaza bikaranînê

Pompeya tomatoyê li ser deverên bandor lê bikin.
Bi qasî saetekê li ser xwe bihêlin.
Piştra wê bi hûrgilî bişon.
Ji bo encama xwestî her roj alternatîf vê dermanê bikar bînin.

5. Mûz

Di qalikê mûzê de vîtamîn, mîneral û asîdên çewrî yên girîng hene ku alîkariya başkirina çerm dikin û tenduristiya wê baştir dikin. Pêçandina li çermê we hemî tiştê ku hûn hewce ne ku bikin da ku ji pizrikan xilas bibin. [9]

Ya ku hûn hewce ne

1 çermê mûzê

Rêbaza bikaranînê

Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
Hundirê çermê mûzê li deverên bandorbûyî bişon heya ku pelek rengê xwe ji spî û qehweyî biguheze.
Bi qasî 30 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
Paşê bi karanîna ava vale şûştin.
Vê dermanê heftê carek ji bo encamek xwestin bikar bînin.

6. Avzelok

Glandên sebase yên zêde çalak ku poranên çerm dipelçiqînin yek ji sedemên sereke yê pizrikan e. Watermelon çavkaniyek dewlemend a vîtamîna A ye ku dibe alîkar ku hilberîna rûnê di çerm de hevseng be û îsbat kirin ku ew ji bo pizrikan dermanek bibandor e. Fêkiyek dijî-înflamatuar e, di heman demê de ji bo başkirina êş û şewata ku ji ber pizrikan çêbûye jî dibe alîkar. [10]

Ya ku hûn hewce ne

Parçeyek mezin a საზûman
1 qedeh şekirê gûrzûvî
1 tbsp ava gulê

Rêbaza bikaranînê

Avrêjê bihetikînin da ku tevliheviyek pûç bistînin.
Sugarekir û ava gula lê zêde bikin. Baş tevlihev bibin da ku tevliheviyek zexm bigirin.
Ji vê têkelê miqdarek comerdî bistînin û du hûrdeman pê re rûyê xwe paqij bikin.
Piştra wê bi hûrgilî bişon.
Vê dermanê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

7. Sêv

Sêv fîberek bi navê pektîn heye ku xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal û antioksîdant e ku dibe alîkar ku bi bakterî û radîkalên azad ên sedema pizrikê re şer bikin, bi vî rengî çermê we ji pizrikan paqij dibe. [yanzdeh]

Ya ku hûn hewce ne

1 perçeyek mezin sêv
1 tbsp krem şîrê

Rêbaza bikaranînê

Perçeyê sêvê têxin nav pelûlê.
Kremê şîr lê zêde bikin da ku pasteyek nerm çêbibe.
Pasteyê li deverên bandor lê bikin.
15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
Piştra wê bi hûrgilî bişon.
Vê dermanê heftê 1-2 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

8. Tirî

Vîtamîna C ya di nav rezan de heye dibe alîkar ku bi zirara radîkal a azad re şer bike û çerm ji pizrikan baş dike. Wekî din, çermê tirî resveratrol, fytoalexînek ku tê bawer kirin ku ji bo pizrikan hêvîdar e. [12] [13]

Ya ku hûn hewce ne