Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Tiriyên Concord yekemcar li dor 170 sal berê li Concord li Massachusetts, Dewletên Yekbûyî, hatine çandin. Çermên wan, ên stûr û binefşî, beşa tenduristî ya fêkiyê ne. Tovên vê fêkiyê mezin û pir aromatîk in.
Tiriyên konkordê ji hêla madeyên girîng ve dewlemend in. Ew bi gelemperî ji bo amadekirina ava şerab, şerab, pie, vexwarinên nermik, û jelê têne bikar anîn. Ji ber gelek sûdên tenduristiyê, ew timûtim wekî 'fêkiyek super' têne hesibandin. Di sala 2011-an de, Dewletên Yekbûyî ji 4 ton zêdetir Lakh ton rezên Concord çêkir.
Nirxa Xurekî ya Rezên Concord
100 g tirî Concord 353 kcal hene. Xurekên din ên ku di tirî Concord de hene ev in:
- 3.92 g proteîn
- 82,35 g karbohîdrat
- 7.8 g fîber
- 667 mg potiyûm
- 59 mg sodyûm
- 10 mg kalsiyûm
Feydeyên Tenduristiyê yên Rezên Concord
1. Tenduristiya dil baştir bikin: Di nav rezên Concord de flavonoîd hene ku herikîna xwînê baştir dikin. Resveratrol (polîfenol) a din a pêkve di rehetkirina rehikan de dihêle ku di dil de gera xwînê rast were [1] .
2. Astengiya oksîdatîfê asteng bikin: Milkê antîoksîdan ê tirî Concord di pêşîgirtina li gelek nexweşiyên kronîk de dibe alîkar [du] .
3. Parastina ewlehiyê baştir bikin: Fîtonutrient û mîkrobên ku di tirî Concord de têne dîtin, di bihêzkirina pergala parastinê de dibe alîkar ku li dijî gelek nexweşiyan şer bike [3] .
4. Tenduristiya mêjî baştir bikin: Hin nexweşiyên dejeneratif ên mîna demensia û Alzheimer bandorê li bîra me dike. Vexwarina tirî Concord di çêtirkirina fonksiyon û bîra mejiyê me de dibe alîkar [4] .
5. Rîska kansera pêsîrê kêm bikin: Resveratrol, celebek polîfenolê di tirî Concord de, di kêmkirina metirsiya kansera pêsîrê de li jinan dibe alîkar [5] .
6. Pîrbûna dereng: Di tiriyên Concordê de miqdara zêde ya antîoksîdan dikare di derengxistina pîrbûnê de bibe alîkar. Ew çerm dibiriqînin û ji bo por jî sûdmend in [6] .
7. Xwedî taybetmendiyên dij-înflamatuar: Polîfenolên ku di nav rezên Concord de hene, di kêmkirina bersiva iltîhaba laş de dibin alîkar [7] .
Bandorên Alîyê Tiriyên Concord
Resveratrol di rezên Concord de dikare bi hin dermanan re mîna dilopên xwînê û dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîd re têkildar be û bibe sedema bandorên nehs ên gengaz.
Recipe Juice Grapes Juice Healthy
Melzeme
- 7-8 lîre rezên nû hildibijêrin
- Potek mezin
- Çîlekek mezin
Awa
- Tirî paqij û deq bikin.
- Tiriyan bi meşkokek kartolê di tasek de bişkînin.
- Rezên masîvekirî di nav tenikek mezin de birijînin.
- Li ser agirê navîn, rezan germ bikin û carinan tevdin.
- Di pêvajoyê de, têkelê heya ku mimkûn e maş bikin.
- Tevliheviyê di piyaleya ava şûşeyê de bi pizrikê vemirînin.
- Bi tiriyê tiriyê Concord ê saxlem kêfxweş bibin.
- [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A., & Chen, C. Y. (2015). Polyphenolên iceîva Tiriyê ya Concord û Faktorên Xetereyên Dil-Dil: Têkiliyên Doz-Bersiv. Xurek, 7 (12), 10032–10052. doi: 10.3390 / nu7125519
- [du]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M., & Jialal, I. (2002). Berawirdkirina bandorên antioxidant ên flavonoîdên tiriyê Concord α-tocopherol li ser nîşanên stresê oksîdatîf li mezinên saxlem. Kovara Amerîkî ya têrkirina klînîkî, 76 (6), 1367-1374.
- [3]3. Percival, S. S. (2009). Vexwarina tirî parastina heywanan û mirovan dike. Kovara xwarinê, 139 (9), 1801S-1805S.
- [4]4. Haskell-Ramsay, C. F., Stuart, R. C., Okello, E. J., & Watson, A. W. (2017). Pêşkeftinên têgihîştî û giyanî yên li pey lêzêdekirina tûj bi ava tiriyê binefşî di mezinên ciwan ên tendurist de. Kovara xwarinê ya Ewropî, 56 (8), 2621–2631. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
- [5]5. Zhou, K., & Raffoul, J. J. (2012). Taybetmendiyên potansiyel ên antîqanserê yên antioxidantên tirî. Kovara onkolojiyê, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
- [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D., & Sadat-Hossieny, S. (2012). Di pîrbûna mirovan de lêzêdekirina ava tiriyê Concord û fonksiyona neurokognîtîf. Kovara kîmyaya çandinî û xwarinê, 60 (23), 5736-5742.
- [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B., & Joseph, J. A. (2010). Pêvekirina ava tirî ya Concord di mezinên pîr ên xwedan astengiya têgihiştina sivik de fonksiyona bîranînê baştir dike. Kovara Brîtanî ya xwarinê, 103 (5), 730-734.
