7 AWAYÊN KÊRHATÎ YÊN BIKARANÎNA KUBÊN BEFRÊ JI BO LÊNIHÊRÎNA ÇERM - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

6 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
7 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
9 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
12 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênihêrîna çerm Lênihêrîna Çerm oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Nûvekirî: Duşem, Nîsana 22, 2019, 5:47 danê êvarê [IST]

Hêjayî gotinê ye ku kûpên cemedê di civaka bedewiyê de sira çêtirîn-parastî ye. Ji xurtkirina gera xwînê bigire heya gihandina şewqek tavilê, kûpên qeşayê dikarin her cûreyê eciban bi çermê we bikin. Li seranserê cîhanê gelek jin kûpên cemedê bikar tînin da ku bi zîtên ne xweş, çavên pûçik û şewitandina rojê re mijûl bibin. Lêbelê, tê zanîn ku kûpên qeşayê di bidestxistina çermek dewî de ya herî bibandor in.

Berf xwedan sûdên sosret e, û dema ku di rûtîna lênihêrîna çerm a rojane de tê de were bicîh kirin, ew feydeyên li ser rû du qat zêde dike. Befir bêhempa erzan e û li gora her cûre çerm tê. Befir ne tenê dibe alîkar ku çêkirina we dirêjtir bimîne, lê ew bi çend awayan bi kêrî çermê we tê.

Em, li Boldsky, awayên cihêreng pêşkêşî we dikin da ku hûn di rûtîna xweya lênihêrîna çerm a rojane de cemedê bigirin û gelek feydeyên ku ew ji çerm re peyda dike dema ku di rûtîna lênihêrîna çerm a rojane de tê bikar anîn.

Feydeyên Kulikên Befrê Ji Bo Çerm

Çermê westiyayî nû dike
Pizrik û pizrikan derman dike
Inflammationewaza çermê aram dike
Bewitandina rojê xweş dike û derman dike
Çavên pizrikandî radike
Çemên tarî kêm dike
Dikan derman dike
Porên li ser çermê we biçûk dibe
Rûdana rûkenan kêm dike
Awirek bê rûn dide we
Çermê we paqij dike
Sorbûna çerm kêm dike
Çermek geş û dewar dide we

Meriv Çawa Ji Bo Lênihêdana Çermê Kubên Befrê Bikaranîn

1. Kundirên qeşayê û hingiv ji bo çermê dew, şewqdar

Bi taybetmendiyên antibakteriyal û antioksîdant barkirî, hingiv dibe alîkar ku hûn çermê nerm û nerm bidin we. Bikaranîna rêkûpêk a hingivê li ser çerm çermê we dibiriqe. ^[1]

Melzeme

2 tbsp hingiv
Av (wekî hewce ye)

Çawa kirin

Di tasek de hingiv û avê tevdin.
Tevliheviyê têxin nav tepsiya cemedê û kûpên qeşayê çêbikin.
Wê li rûyê xwe tevde bikin.
Destûrê bide ku ew zuwa bibe û li wê bihêle.
Vê heftê sê caran ji bo encama xwestin dubare bikin.

2. Ji bo şewata rojê kûpên qeşayê û aloe vera

Aloe vera xwedan taybetmendiyên aramkirina çerm e ku dibe alîkar ku wê aram bike û bi vî rengî iltîhaba kêm dike. Daketina aloe vera li devera ku tê şewitandin tavilê wê aram dike û hestek bêhnvedanê dide we. ^[du]

Melzeme

2 tbsp gel aloe vera (nû hatî derxistin)
Av (wekî hewce ye)

Çawa kirin

Hin gel û aloe vera ya ku nû hatî derxistin di tasek de bikin yek.
Tevliheviyê têxin nav tepsiya cemedê û kûpên qeşayê çêbikin.
Wê li devera bandor lê bikin.
Destûrê bide ku ew zuwa bibe û li wê bihêle.
Vê heftê sê caran ji bo encama xwestin dubare bikin.

3. Kumikên cemedê û çaya kesk ji bo çavên pizrikî

Di çaya kesk de antîoksîdan hene ku bi xuyangkirina çerxên tarî re dibe alîkar ku çavên werimî kêm bibin. ^[3]

Melzeme

2 tûrikên çaya kesk
Ava germ (li gorî hewceyê)

Çawa kirin

Di kûpek piçûk de, hinek ava germ û du tûrikên çaya kesk lê zêde bikin.
Nêzî 15-20 hûrdeman wê biparêzin û dûv re tûrikê çaya kesk jê bikin û bavêjin.
Destûrê bidin ku çaya kesk hinekî sar bibe.
Dema ku xilas bû, çaya kesk têxin nav tepsiya cemedê û kûpên qeşayê çêbikin.
Wê li devera bandor lê bikin.
Destûrê bide ku ew zuwa bibe û li wê bihêle.
Vê heftê du caran ji bo encama xwestin dubare bikin.

4. Kundirên qeşayê û darçînê ji bo pizrikan

Darçîn xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîbakteriyal e û digel cemedê, ew dibe alîkar ku porên çermê we biçûk bibin, bi vî rengî rûnê kêm dike û pirsgirêkên wekî pizrik û pizrikan li ber xwe dide. ^[4]

Melzeme

2 tbsp toza darçînê
Av (wekî hewce ye)

Çawa kirin

Hinek toza darçînê û avê di tasek de tevlihev bikin.
Tevliheviyê têxin nav tepsiya cemedê û kûpên qeşayê çêbikin.
Wê li rûyê xwe tevde bikin.
Destûrê bide ku ew zuwa bibe û li wê bihêle.
Vê heftê sê caran ji bo encama xwestin dubare bikin.

5. Kundirên qeşayê û gulekên ji bo dijî-pîrbûnê

Kulîlkên gulan û rûnê gulberojê hem xwediyê taybetmendiyên antîbakteriyal û antîgeriyê ne ku pêşî li xet û ziravên xweş digirin. ^[5]

Melzeme

& frac12 qedeh drid pelên gulan
5-6 dilopên rûnê gulberojê
Av (wekî hewce ye)

Çawa kirin

Hemî malzemeyên di tasek de bikin yek.
Tevliheviyê têxin nav tepsiya cemedê û kûpên qeşayê çêbikin.
Wê li rû û stûyê xwe bidin û wê hiştin. Rû û stûyê xwe neşon.
Vê heftê sê caran ji bo encama xwestin dubare bikin.

6. Kubên qeşayê û soda nan ji bo pores

Soda nan xwedan taybetmendiyên antîseptîk û dij-înflamatuar e ku dibe alîkar ku porên li ser çermê we biçûk bibin, lewma pêşî li her şikestinê digire. ^[6]

Melzeme

1 têr soda nan
Av (wekî hewce ye)

Çawa kirin

Hin tasek soda û avê bi hev ve bikin.
Tevliheviyê têxin nav tepsiya cemedê û kûpên qeşayê çêbikin.
Wê li ser rûyê xwe bixin û bi qasî nîv saet bimînin.
Rûyê xwe bi ava normal bişon û hişk bikin.
Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.

7. Ji bo deqên kûpên qeşayê û turmeric

Powderê Turmeric xwedan taybetmendiyên antibakteriyal û antî-înflamatuar e ku dibe alîkar ku lebat û sorbûna ji çermê we kêm bibe. Di heman demê de ji bo rewşên çerm ên din ên wekî pizrik û pizrikan jî bi bandor dixebite. ^[7]

Melzeme

1 tsp tozê tûj
Av (wekî hewce ye)

Çawa kirin

Hinek toz û ava turmerîkê li tasek zêde bikin û her du malzemeyan bi hev ve bikin.
Tevliheviyê têxin nav tepsiya cemedê û kûpên qeşayê çêbikin.
Wê li rûyê xwe an li devera bandor lê bikin û bi qasî 15-20 hûrdeman bimînin.
Rûyê xwe bi ava normal bişon û hişk bikin.
Ji bo encama xwestin hefteyê carek an du caran vê yekê dubare bikin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Di dermatolojî û lênihêrîna çerm de hingiv: pêdaçûnek. Kovara Dermatolojiya Kozmetîk, 12 (4), 306-313.
[du]Reuter, J., Jocher, A., Stump, J., Grossjohann, B., Franke, G., & Schempp, C. M. (2008). Lêpirsîna potansiyela dijî-înflamatuar a gelê Aloe vera (% 97,5) di testa erythema ultraviyole. Dermansazî û fîzyolojiya çerm, 21 (2), 106-110.
[3]Katiyar, S. K., Ahmad, N., & Muhtar, H. (2000). Çaya kesk û çerm. Arşîvên Dermatolojiyê, 136 (8), 989-994.
[4]Han, X., & Parker, T. L. (2017). Çalakiya Dijî lamntlamammator a Darçîn (Cinnamomum zeylanicum) Di Modela Nexweşiya Çermê ya Mirovan de Nefta Pêdivî ya Barkî. Lêkolîna Pizototerapiyê: PTR, 31 (7), 1034–1038.
[5]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Bandorên Dermankirina Dijî lamnflamatator û Çermê ya Serlêdana Topîkî ya Hin Rûnên Nebatan. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 19 (1), 70.
[6]Milstone, L. M. (2010). PHê çermîn û şûşa pH: ji nû ve vedîtina soda nan. Kovara Akademiya Dermatolojiya Amerîkî, 62 (5), 885-886.
[7]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Bandorên turmeric (Curcuma longa) li ser tenduristiya çerm: Nirxandinek sîstematîkî ya delîlên klînîkî. Lêkolîna Pizoterapiyê, 30 (8), 1243-1264.