60 Reçeteyên şîvê yên hêsan ji bo du kesan

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Vê hefteyê, hûn di dawiyê de a date şev (li), tenê hûn her du. Bisekinin - pizza ferman nekin. Çêkirina xwarinê bi hev re romantîktir e...û tamtir e. Li vir, 60 şîv-ji-du ramanên hêsan. Nîşe: Hin ji van reçeteyan çar servîsan çêdikin, lê ew tenê amadekirina xwarinê ya çêkirî ye (em hez dikin ku pirtirkêm bikin).

TÊKIRIN: 35 Şîvên Bêhna Hêsan Ji bo Dema ku Hûn Ne Bawer in Çi Bikin

1. Pasta Pomodoro bi mirîşk û penîrê bizinê (25 hûrdem)

Bi rastî, heke hûn dikarin di nav pênc hûrdeman de sosê pomodoro îsota sor a sorkirî ya xwemalî çêkin, hûn çima qet diçin xwaringehekê?

Reçeteyê bistînin

2. Noodles Patato Sweet with Peanut Sweet and Spicy Souce (25 deqe)

Yekane aliye vê xwarinê ya ku wext dixwe, çêkirina sosê fistiqê ye, ku tenê tê de hemî malzemeyan avêtin nav pêvajoyek xwarinê û lêdana Destpêkê. Tîraj, şîrîn û bi tevahî hêsan.

Reçeteyê bistînin

3. Kîvarka Tirkî Sêva Têrkirî ya Acorn Squash (1 saet)

Tonên kivarkên axê û sêvên tûj vê yekê ji bo êvarek sar a payîzê reçeteyek fantastîk dike. ( Psst : Pîvaza acorn ji ya ku hûn difikirin hêsantir tê çêkirin. Ger we ew ceribandî, li vir dest pê bikin.)

Reçeteyê bistînin

4. Tacoyên Poblano û Mushroom bi Tomato û Penîrê Bizinê (55 hûrdem)

Ger şeva weya taco li dora goştê behrê, penîrê Monterey Jack û xameya tirş dizivire, ew dem e ku hûn repertuwara xwe berfireh bikin. Ev xort rengîn in, bi tama xwe diteqin, zebze ne û ya herî baş, di 30 hûrdeman de amade ne. (Ji ber vê yekê di bingeh de, ew bi her awayî fantastîk in.)

Reçeteyê bistînin

5. Ravioli Kulîlk Biraştî û Bibera Reş (30 deqe)

Baş e, em ravioli ji sifrê an jî tiştek din çê nakin (em çi ne, gwîz?), lê lê zêdekirina kulîlkên rolandî, îspenax û fasûlyeyên spî bê guman wê dike xwarinek xwemalî.

Reçeteyê bistînin

6. Pîzza Biraştî ya Bi Artichoke, Ricotta û Lemon (40 hûrdem)

Ev nanê şilavê yê ku di ricotta kremî de tê rijandin, guhertoyek jêhatîtir a dilopa îspenax û artichoke ye, û em ji bo wê li vir in.

Reçeteyê bistînin

7. Salata Tirkî ya biraştî ya şînkayî (20 deqîqe)

Hûn ê dijwar bin ku hûn seletek rengîntir bibînin. Di vê xwarina spehî de îsotên şirîn, îsotên bi vîtamîna C û îsotên balsamîk ên şîrîn ên şîn tê de hene.

Reçeteyê bistînin

8. Penîrê kelandî yê Kulîlk Biraştî (45 hûrdem)

Gooey Havarti û Gouda heliyayî di vê guhertoya mezinan a penêrê biraştî de ronahiya çavan bi aioli kulîlkên biraştî û xerdelê lîmonê parve dikin. (Lê bi rastî, dibe ku zarok wê jî bikolin.)

Reçeteyê bistînin

9. Kîvarkên bi Lasagna dagirtî (40 deqîqe)

Di bingeh de, hûn hemî qenciya pîzayê (penîr, giya û marinara) di nav kepçeyek kewarê portobelloyê de dadigirin. Çil hûrdem paşê, hûn ê wê bixwin.

Reçeteyê bistînin

10. Kulîlkên Sebzeyê yên Grilled Yewnanî (35 hûrdem)

Hin şev, hûn dixwazin seletek xweş û sivik bixwin. Lê îşev, hûn ji bo wê pir birçî ne. Li vir, farro, chickpeas û avokado tzatziki dê we (û hevalek) rast tije bikin.

Reçeteyê bistînin

11. Kartolên şîrîn ên Yewnanî (1 saet)

Pir tembel e ku meriv tasek bikar bîne? Erê, em jî. Li şûna van sebzeyên Yewnanî kartolek şîrîn wekî keştiyek bikar bînin.

Reçeteyê bistînin

12. Quesadillas Mango Black Bean (15 deqîqe)

Ger 15 hûrdemên we hebin, wextê we heye ku hûn van quesadillas qamç bikin. Berê me qet nefikirîbû ku mangoyê têxin hundurê tortillayên xwe, lê naha em nizanin bê wê çawa jiyaye.

Reçeteyê bistînin

13. Chilaquiles bi hêkên pîvaz û hingivê tûj (1 saet 50 hûrdem)

Taştê ji bo şîvê? Ger em bikin xem neke. Ev xwarina kevneşopî ya Meksîkî bi gelemperî xweş e, lê li vir bi saya hingivê kulîlkên porteqalî, şirînek wê heye.

Reçeteyê bistînin

14. Polenta û goştê goşt (1 saet 15 hûrdem)

Spaghetti û goşt? Bawîşk . Wext e ku hûn şîva xweya hefteyî guheztinek pir hewcedar bidin. Têkeve polenta û goştên goştê dilşikestî, li ser bijarek kevnar çîçek çînek.

Reçeteyê bistînin

15. Bi tevahî 30 îsotên dagirtî (4 saet 15 hûrdem)

Xwarinek zengîn a Italiantalî ya bi tevheviyek Whole30. Van îsotên dagirtî bi birincê kulîlk, tirkiya zevî û rihanê bîhnxweş dagirtî ne û bê sûcdar in.

Reçeteyê bistînin

16. Birinca qehweyî (50 hûrdem)

Her çend dibe ku ew mîna tasek poke xuya bike, ew ne tam e. Di kasa Chirashi ya Japonî de masî-pola sushi (bê marinade), cil û bergek bi sîrkeyê ji bo birinc û tonên sebzeyên xav vedihewîne.

Reçeteyê bistînin

17. Salata Biharê ya Salmonê Biraştî Paprika (45 hûrdem)

Ew bi kartol, peas, asparagus û salmon ve hatî pak kirin, û têra xwe dilşewat e ku tewra hezkiriyên seletê jî têr bike.

Reçeteyê bistînin

18. Brussels Sprout Tempeh Soba Noodle Skillet (40 deqîqe)

Di vê xwarinê de her tişt heye: sebzeya meya bijare, noodles soba û tempeh-proteîn pakkirî. Bonus: Ew tenê di 40 hûrdeman de amade ye, û ew jî vegan e.

Reçeteyê bistînin

19. Troutê Pan-Roasted with Gousê Kesk (50 deqîqe)

Ev sosa kesk a bîhnxweş li ser Grune Sosse-a Almanî ya klasîk nihêrînek nû ye - çêjên wê yên giyayî yên bêkêmasî topê trotê yê bêkêmasî ne. Erê, ev reçete di 50 hûrdeman de amade ye, lê 30 ji wan tenê ji bo sarkirina sosê kesk in.

Reçeteyê bistînin

20. Quinoa û Tacos Bean Reş (30 hûrdem)

Deh deqe ji bo amadekirinê. Deh deqe ji bo xwarinê. Heft malzemeyên. Yek xwarina zebzeya tamxweş. Du kampên kêfxweş.

Reçeteyê bistînin

21. Şorba Noodê Mirîşka Tendurist (50 deqe)

Kombînasyona vermicelli û noodên sebzeyê vê klasîka rihettir çêkerek tendurist-û rengîntir- dide.

Reçeteyê bistînin

22. Salata Fiesta ya Meksîkî bi cilê avokadoyê xam (40 hûrdem)

Tacoyek dakêşandî ya dilşewat bi kelemê tirş, fasûlî reş, kartolê şîrîn û îsota sor.

Reçeteyê bistînin

23. Beetroot Risotto (30 deqîqe)

Rizotoya binefşî?! Erê, kerema xwe. Faktorek wow-ê ya diyar di vê xwarina jewel-tonkirî de heye, nebêjin mêş û darçîn ku dê tama we şaş bike û SO-ya we bandor bike.

Reçeteyê bistînin

24. Kabokên mirîşkan bi birincê Pesto (30 hûrdem)

Tevhevkirina mirîşka marînekirî bi pestoya gwîz û geş rêyek jîr e ku meriv şîvê îtalî zêde bike (bêyî ku xwe bispêre makarona... bibore, pasta, em hîn jî ji te hez dikin).

Reçeteyê bistînin

25. Çîpên Berazan Şeet-Pan bi Parsûkên Xerdelê Hingivîn (45 hûrdem)

Xwarinek klasîk a 40 hûrdemî ji bo du kesan. Bacon dûmanê lê zêde dike û xerdelê hingivînê Dijon şîrîniyek tenik dide xwarinê.

Reçeteyê bistînin

26. Şorba Kulîlka Bacon Cheddar (50 deqîqe)

Tiştek nabêje Werin em ji bo şeva tarîxê li ser textê rihet bin, dema ku li derve bi nermî berf dibare, mîna şorbeyek kremî, sîr, bacon-y, kulîlk.

Reçeteyê bistînin

27. Steak Carbonara (30 hûrdem)

Xwarinek makarona ya dilşewat ku hema hema hema ku hûn parmesan û rihanê biçirînin biqedînin dê were çêkirin. (Pêşniyar: Mifteya ku meriv bi wê nîşana 30-hûrqê ve girêbide, karanîna çîçek zirav e.)

Reçeteyê bistînin

28. Chicken Lemon with Sauteed Greens (40 deqîqe)

Ger hûn ji kale û îspenax bêzar bûne, çeqê bi pez û parsley biceribînin. Pelên kesk ên tarî bi vîtamînan ve girêdayî ye, û di heman demê de bi lez çêdibe.

Reçeteyê bistînin

29. Kartolê şîrîn û tasa Kale ya Biraştî (40 hûrdem)

Bi tenê pênc malzemeyan û hevsengek hevseng ji kaleyê tirş, tovên hêrê yên avî û kartolê şîrîn ên axê, em bet dikin ku ev ê zû ji we re bibe şîvek xwarinê.

Reçeteyê bistînin

30. Pasta Alla Norma (1 saet)

Vê pelê di binê de bi rengek ecêb balkêş xuya dike lê bi dizî ne wusa ye. Rigatoni bi giya, sosê tomato û birîcana biraştî tê rijandin. Hûn ê bê guman saniyan bixwazin.

Reçeteyê bistînin

31. Salata Nicoise Keto Tuna Easy (20 hûrdem)

Ev nûvekirina keto li şûna kartolên ku bi gelemperî di nîkozek kevneşopî de tê de hene, li ser proteîn (tuna û hêk) û sebzeyên kêm-karbohîdar (tomato û fasûlî kesk) disekine. Ew di bingeh de bi rûnek rûn û sîrkeyê şûşeyek xweş a xweş e.

Reçeteyê bistînin

32. Ramp Anchovy Carbonara Pasta (25 hûrdem)

Reçeteyek makaronayê ya bêkêmasî ya rasterast ku çêjek mezin çêdike û dê dîroka we bifikire ku hûn şef î.

Reçeteyê bistînin

33. Koka roasted bi Mint Chimichurri (50 hûrdem)

Tiştê ku dibe ku hin kes texmîn bikin masiyên spî yên bêhêz e veguhezînin xwarinek balkêş ku bi parsley, cilantro, mint û sîr diqelişe. (Hûn ê ji bo sandwîç û seletan jî sosê chimichurri mayî hebe.)

Reçeteyê bistînin

34. Chipotle Zucchini and Corn Tacos (30 hûrdem)

Tacoyên veggie ne hewce ne ku li dora fasûlî bizivirin. Ji bo ramanek şîvê ya nû ya dilşewat, hinek zucchini roasted, ceh û avokado (di heman demê de, kesek got kîmyon û sosê adobo?) bavêjin.

Reçeteyê bistînin

35. Saucy Ananas BBQ Chicken Bowls (25 deqe)

Daxuyaniya bêkêmasî, heke hûn xwediyê Potek Instant bin, ev demek hindiktir digire. Ger hûn şeş demjimêran hêdî hêdî bipijiqînin an jî heşt hûrdeman bi zextê çêkin, hûn ê ji van tasên BBQ-ê çiqas şêrîn, tenik û hêsan in, ecêbmayî bimînin.

Reçeteyê bistînin

TÊKIRIN: 25 Reçeteyên Pot Lezgîn ên Biceribînin

36. Salmonê sîr hingivîn bi seleteya sêvê dijon (30 deqe)

Li vir xwarinek heye ji bo yekî ku hez dike ku gelek pesnê xwe bigire bêyî ku karekî giran bike (navê me hemîyan). Bila dijona super-hêsan, sosê soya û gûzê hingivîn biaxivin.

Reçeteyê bistînin

37. Seleta mirîşkê Yogurt Yewnanî Xwarinên Seletê (15 deqîqe)

Ev ne seleteya mirîşka weya standard e. Biharatên Fasê yên tamxweş ên mîna turmerîk, darçîn û kîmyona vê seletê çêdikin (heke hûn bixwazin hin tahînî jî lê zêde bikin). Dûv re kevçîyek bixin nav hin sela rûnê. Wiha. Baş.

Reçeteyê bistînin

38. Mango Chicken Stir-Fry (30 deqe)

Ev stir-fry tenê di 15 hûrdeman de çêdibe û pezên berfê yên tirş, rûnê cashew, mangoya şîrîn û zincê tûj peyda dike.

Reçeteyê bistînin

39. Kung Pao Chickpea Brussels Sprout Stir-Fry (25 deqîqe)

Digerin ji bo stir-fry bi lêdana piçekî zêde? Ji vê xwarinê bi sosa kung pao ya malê çêkirî (bi tevahî di 25 hûrdeman de amade ye) wêdetir nenêrin.

Reçeteyê bistînin

TÊKIRIN: 20 Reçeteyên Stir-Fry Hûn Dikarin Di 20 Deqeyan de Bikin

40. Kofta Mirîşka Bi firnê (1 Saet)

Bê gluten, bê dexl, bê şîr, paleo û Whole30 pejirandî, van pêçanên martuyê bi her wateya peyvê xwar in.

Reçeteyê bistînin

41. GULELULÊ PIRTÊKALÎ BI RASTÎ HESANÎ TENDURST (35 Xûle)

Dibe ku mirîşka porteqalî ne nîşana xwarina tenduristiyê be, lê ev vegûzeya vegan sebzeyan û tenê piçek şekir bikar tîne (heke hûn bixwazin, hindiktir jî bikar bînin).

Reçeteyê bistînin

42. NÎŞTÊN PUMKÎNÊ HINDÎ (30 Xûle)

Chickpeas xwarinek bingehîn a kêmnirxkirî ye, lê tenê du tenekeyên garbanzos bingehek ji bo şîvek bi proteîn ji bo du kesan diafirîne.

Reçeteyê bistînin

43. BIRIYA GULÊ TENDAMÎ (10 Xûle)

Hûn dikarin vê guhertoya saxlemtir a birincê sorkirî ji ya ku hûn dikarin hilanîna xweya bijare radest bikin zûtir qamç bikin. Rewşa şîvê ya win-win.

Reçeteyê bistînin

44. LEMONY BROKOLINI PASTA (15 Minutes)

Heye, tiştek xelet tune ku meriv marinara jar li ser plakaya pasta xwe bavêje. Ew du deqeyan digire. Lê carinan em tiştek piçekî bêtir… xweştir dixwazin.

Reçeteyê bistînin

45. MIŞIKA BI GÊZÎ BI TEV PIŞTÎ (30 Xûlek)

Hemî bi yekcarî li ser tapek pelixînin û şîvê xweş bikin (bêyî kulmek potan û tenûrên di lavaboyê de).

Reçeteyê bistînin

46. ​​Teriyaki Chicken Slow-Cooker (6 Saet, 5 Minutes)

Rastî: Çêkirina şîvê di kevirên xweya Crock-Pot de. Ji ber vê yekê gava ku hûn diçin wê têxin hundurê, malzemeyên ji bo vê reçeteya teriyakî ya mirîşkê ya hêdî-pijker berhev bikin.

Reçeteyê bistînin

47. PIZZA ZUÇINÎ (35 Deqe)

Çima em ji vê reçeteyê hez dikin? Ne tenê çêkirina vê pizza pir hêsan e, lê di heman demê de ew bê gluten û paleo-dostane jî ye! Oh, û em pêşniyar dikin ku şerabê ji bo şevek tarîxek tavilê lê zêde bikin.

Reçeteyê bistînin

48. KÎNOA KÎNOA ÇÎŞKÎ (20 Xûle)

Hîn jî meraq dikin ka meriv çawa tiştek wusa xweş û xurek dikare ew qas hêsan were çêkirin.

Reçeteyê bistînin

49. SALMONÊ MAROKÊ HASAN (17 Xûle)

Agirê çêjê bike. Ew qas zû çêkirin, di heman demê de oh-ewqas-tehm e.

Reçeteyê bistînin

50. Risotto Lobster (1 Saet, 15 Minutes)

Digerin ku bandor bikin? Li ser vê xwarina nebaş a ji bo du kesan 'şeva tarîxê' li seranserê wê hatiye nivîsandin.

Reçeteyê bistînin

51. Seleteya Pûz û Hallûmî ya Birêkirî bi Cilsa Lemon-Pesto (30 Xûle)

Niha ev e ya ku em jê re dibêjin salata şîvê.

Reçeteyê bistînin

52. Mirîşka hingiv-lime û sebzeyan di foilê de (30 deqîqe)

Ya herî baş, paqijkirin tune.

Reçeteyê bistînin

53. Kulîlk Bûrgerên Kartolê Şîrîn (45 Xûlek)

Avokadoya şikestî û mayoya tûj van samiyên malbatî-dostane di serî de digirin.

Reçeteyê bistînin

54. Pîzza Biraştî ya Bi Artichoke, Ricotta û Lemon (40 Xûle)

Bê guman, hevîrê pîzaya xwemalî projeyek piştî nîvroya şemiyê (û xweş) ye. Lê carinan hûn bêyî hemî kar wê heman tama xweş dixwazin. Li wê derê ev pîzza nanê biraştî ya bi artichoke, ricotta û leymûn tê.

Reçeteyê bistînin

55. Mirîşka Biraştî ya Skillet bi Peaş, Tomato û Pîvazê Sor (1 saet, 20 hûrdem)

Me behs kir ku hûn ê tenê panek hebe ku hûn paqij bikin?

Reçeteyê bistînin

56. Makarona Lemonê Yek-Pot (15 Deqe)

Hemî malzemeyan bavêjin tenûrê û bipêjin.

Reçeteyê bistînin

57. PASTAYA SKILET BI SQUASH, RICOTTA Û RÎHAN (55 Xûle)

Ne xwarin, ne pirsgirêk.

Reçeteyê bistînin

58. Zoodles with Summer Sebze (30 Minutes)

We tenê seferek kir sûka cotkaran û naha têra zebeş, tomatoyên kiraz û ceh heye ku hûn hefteyek tîmek futbolê bixwin. Welê, em tenê dizanin ku bi wê re çi bikin: Van zoodles çêbikin.

Reçeteyê bistînin

59. Skillet Steak bi Asparagus û Potatoes (1 Saet)

Ew bi tevahî bêaqil e, em soz didin.

Reçeteyê bistînin

60. Pasta Cheesy Kale Farfalle (35 Minutes)

Digel ku em ê bi dilxweşî tasek sade ji noodên rûnkirî bixwin, ne dijwar e ku meriv pasta bêyî hewildanek li xwe bike. Bikevin vê makarona kale farfalle ya şîrîn a ji Stephanie Nass, aşpêj û damezrînerê Chefanie .

Reçeteyê bistînin

Hilbijartinên Metbexê bikirin:

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide