Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- BSNL Berdanên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Cookies bijareyên her demê yên hemî kesên ku ji tûrikên tamxweş û tendurust hez dikin in. Hûn pê ewle ne ku bi vê xwarina têr dagirtî enerjî gelek feydeyên tenduristiyê hene. Kukû yek ji wan cûre xwarinên ku hûn lê digerin têr in da ku hûn çalak û guncan bimînin.
Bi teknîka pijandinê û malzemeyên ku têne bikar anîn ve girêdayî, çerez ji hêla nirx û tama xweya xwarinê ve ji hev cûda ne. Laşê mirov bi kêmî ve 2300 kalorî hewce dike ku çalakiya metabolîzma normal pêk bîne. Ji ber vê yekê, divê hûn pê ewle bine ku hûn laşê xwe bi mîqyasek gola kaloriyan didin xwarin.
Cookies Tendurist in: Meha Kekoçê Spcl
Gava ku hûn peyva çerezan bibihîzin, dibe ku hûn hemî rûn û şekir bifikirin !! Lê di rastiyê de, gelek feydeyên tenduristiyê yên çerezan hene, heke ew xwerû çêkirî be ku li xwezaya laşê we guncaw be. Piraniya çerezan ji malzemeyên xwezayî hatine çêkirin, feydeyên xwarinê yên çerezan pir zêde dike.
Cookies ji bo her bijartekên din ên xwarina nebaş alternatîfên baş in. Cookie xwedan madeyên makro ne ku ji laş re enerjî peyda dikin mîna proteîn, karbohîdart û rûn. Gava ku hûn donim bikar tînin, hûn ê hemî feydeyên donê bistînin. Van li ber çavan bigirin, yên jêrîn çend feydeyên tenduristiyê yên çerezan hene.
Kêmbûna Giraniyê
Erê, hûn rast dixwînin! Gava ku hûn fam bikin ka laş çawa dixebite hûn ê viya baştir fêhm bikin. Gava ku laş ji bo çalakiyên metabolîzma rojane mîqyasek rastîn ya kaloriyan bistîne, ev ê piştrast bike ku hûn pir zêde xwarinê nexwin. Di heman demê de, gava ku we laş bi nanê ku jê re lazim e têr kir, hûn ê têr nebin.
Xwarinên Ne-GMO
GMO organîzmayên bi genetîkî hatine guherandin e. Nebatên mîna papaya korn û soya metirsiyek mezin heye ku bibin hilberên GMO. Ev tête bikar anîn ku hem ji nebat û hem jî ji heywanan encam baştir were girtin. Feydeyên xwarinê yên çerezan di vê rastiyê de ye. Xwarinên ne-GMO yên mîna çerezan ji bo tenduristiya çêtir hilbijartinên baş in.
Nirxa Xurek
Cookies wekî snackek proteînek pir zêde têne hesibandin û ya herî baş ev e ku ew pir xweş e. Enîrînker, parastin û rengên çêkirî tune. Ji ber vê yekê, ev ji bo zarokan jî ewledar e. Ji bo mirovên ku nexweşiyên wan li ser bingeha jiyanê ne, şekir û qelewbûn jî heye. Xetereya her nexweşiyek dil û demar jî dikare pir zêde were kêm kirin.
Protein Rich
Yek ji feydeyên tenduristiyê yên çerezan naveroka wê ya dewlemend a proteînê ye. Metabolîzm li ser veguheztina van materyalên nav enerjî dixebite. Ji ber vê yekê, dema ku hûn hest dikin ku hûn di parêza xwe de proteîn kêm in, cookie guman e ku wê têr bike. Proteîn ji bo pêşxistina tevn û masûlkeyên nû karekî mezin dike.
Gluten Free
Gava ku hûn li feydeyên tenduristiyê yên çerezan digerin, tiştê din ê ku divê hûn zanibin ev e ku ew bê gluten in. Gluten madeyek e ku bi gelemperî di nav genim û rûn de tê dîtin. Ji ber vê yekê, ji bo kesên ku jê re alerjîk in dê nikaribe xwarinên bi gluten bixwe. Di heman demê de, çerezan gluten tune û ji bo xwarinê ewledar in.
Cookies wekî tûrikê êvarê xwe biceribînin û sûdên wê yên tenduristiyê bistînin.
