Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Xwarinên Ku Alîkariya We Dikin Ku Li Anemiyê Têkoşîn | BoldSkyBi gelemperî jin di hesin de hindik in. Lê gava dor tê jinên Hindî, hema hema ji sedî 50yê wan anemîk in. Anemia rengek kêmbûna hesin e ku bi rastî di nav jinên Hindî de epîdemiyek e. Loma, reçeteyên dewlemend ên hesin ji bo jinan pir girîng in. Reçeteyên dewlemend ên hesin bi taybetî ji bo jinan xwarinên bi tendurist wekî goştê sor, sebzeyên hêşîn, baqî û gihayî vedigire.
Van reçeteyên dewlemend ên hesin ji jinan re dibin alîkar ku bi xwezayî hin bermahiyên hesin têxin nav pergala xwe. Bi lêzêdekirina hesin re çend bandorên nehs ên mîna helandin û vexwarinê hene. Ji ber vê yekê, ji jinan re çêtir e ku xwarinên ku di nav de rezervên hesin ên xwezayî hene bixwin. Bi taybetî ji bo jinên ducanî, kêmbûna hesin xemgîniyek mezin e. Bi rastî, anemî rewşek e ku dikare li tenduristiya hilberîna we bandor bike.
Ji ber vê yekê heftane herî kêm 3 caran van reçeteyên dewlemend ên hesin biceribînin da ku xwe tendurist bihêlin. Di vê navnîşa reçeteyên dewlemend ên hesin ên ji bo jinan de reçeteyên nebatî û ne-gihayî jî hene. Ji ber vê yekê hûn veg an jî nebatparêz in, di ceribandina van reçeteyan de pirsgirêkek we tune. Wekî din, piraniya reçeteyên ku li vir têne gotin Hindî ne. Ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku ji bo çêkirina van xwarinan madeyên xerîb bikirin.
Palak Paneer
Palak Paneer gava ku hûn dixwazin li xwaringehê hin xwarinên xwerû yên Hindî bixwînin yek ji hilbijartinên weya yekem e. Ev xwarina hêsan a ku ji paneer û spinaq hatî çêkirin yek ji rehmetên herî populer ê penîrê xaniyê ji Hindistanê ye.
Firika Kezeba Miyan
Reçeteyên kezebê bi gelemperî tendurist in û ev jî xweş e. Ev di nav xwarinên pezê Hindî de pir populer e. Reçeteyên kezebê ji hêla hesin ve dewlemend in û ji ber vê yekê ji bo jinan pir dewlemend e.
Brokolî Paratha
Qet li ser paratha brokolî ya dagirtî bihîstiye? Ev sebze dikare were çêkirin ku paratasên xweş û devkî werin çêkirin, ji bo taştêyek tendurist û xweş, vebijarkek mezin.
Recipe Salad Kale
Kale, sebzeya pelê kesk wekî goştê gihayî ye. Ew bi vîtamîn, xurek û proteînên ku pir saxlem in barkêş e. Ji ber vê yekê vê seleta kale hebe ku ew ji bo jinan xwarina tenduristiyê ya bêkêmasî ye.
Kûçikên Potatoyê Mişk
Reçeteya kutelê ya goştê potatonê hêsan tê amadekirin û bi rastî xwarinek xweşik çêdike. Di vê xwarinê de hem kartol û hem jî mîh çavkaniyên hesin ên dewlemend in.
Kerê Mushroom Palak
Amadekirina tiştek bêhempa û xweş bi hin malzemeyên pir hêsan beşê çêtirîn ê xwarina meya Hindî ye. Palakek bi keriyê mişmişê yek ji wan reçeteyên nebatî ye. Têkiliya palak û mîstanikan bi têkelek biharatên bîhnxweş re dike ku ev reçeteyek bi çêjên tevlihev diteqe.
Kashmiri Rajma Masala
Kashmairi rajma masala dê li ser tama we jî sivik be. Ger ev reçeta rajma di warê biharatan de kêm be, ew bi dewlemendiya çêjê wê çêdibe. Taybetmendiyek din a taybetî ya reçete Kashmiri ev e ku, ew timûtim bê pîvaz û sîr tê pijandin.
Pasta Shrimp Brokolî
Pasta shrimp brokolî reçeteyek pasta pir saxlem e. Brokoliya kesk xwarinek xweş e ku hûn hesin bixin nav pergala xwe.
Birincê Curdê Nemir
Gelek awayên amadekirina birincê kurk heye. Reçeteya birincê kurmê sade an bingehîn bi tovên kurk, birinc, xwê û kemûnê tê çêkirin. Lê li vir tovên angê hesin dixin nav şîvê.
Alo palak
Aloo palak (kartolên bi spînax) di pêjgeha Hindistanê de xwarinek alîgir û populer e. Hûn dikarin wê bi sebzeyên pelên kesk wekî spinaq amade bikin û pêveka têrkerî ya rojê ya hewce bistînin.
Kheema Kalegi
Kheema Kaleji li Hindistana navîn reçeteyek kevneşopî ya kheema ye. Ev xwarin ji goştê hûrkirî û kezeba mîhan tê çêkirin. Ew di şêwazê Awadhi de bi kurk û pir biharat tê pijandin.
Palak pulao
Spînax di Hindi de wekî palak tête zanîn. Spînax an palak pulao aliyek xwarina sereke ye ku hêsan tê amadekirin û dagirtin jî. An hûn dikarin wê di tasek binê kûr de li ser gazê amade bikin, an jî reçeteya mîkrovayê biceribînin
Paneer Stuffed Bajra Roti
Heke hûn li taştêya ku saxlem, hêsan amadekirin û bi xurdemeniyan tijî ye digerin, hingê bajra roti ya dagirtî çêtirîn çêtirîn e. Bajra û paneer hem çavkaniyên vejeteryanî yên hesin in.
Methi Prawns Curry
Kombînasyon û fenugreek (methî) û prawns ne ew qas hevpar e. Ev xwarin di heman demê de reçeteyek behreya Hindî ye. Hûn ê hin biharatên Hindî yên pir bingehîn bikar bînin ku hûn keriyê Methi Prawns çêbikin.
Dal bûhara
Nêrîn û hesta vê reçeta dal pir dişibe Dal Makhani-ya meya xwe pir. Lê di navbera xwarina Punjabi Dal Makhani û Dal Bukhara ya xerîb de cûdahiyek diyar heye. Cûda ji biharatên ku di van her du reçeteyên dal de têne bikar anîn tê.
Kerry Meryemê Haryali
Tarîfa keriyî ya goştê goştê goştê Hariyali bi karanîna têkelê giha û biharatên Hindistanê tê amade kirin. Teşeya kremî ya şîvê ji gûzên kaşûnê û kremê nû ye ku tehmek lêv-lêdanê lê zêde dike. Goştê sor û sebzeyên kesk, her du jî bi hesin dewlemend in.
Brokolî mirîşk
Brokoliya mirîşkê yek ji xwarinên herî tendurist e ku bi mirîşkê tê çêkirin. Di vê reçetê de hûn dikarin tama brokolî û mirîşkan jî bigirin. Ku meriv lê zêde bike, ev reçeteya mirîşkê pir kêmtir tûj e.
Panchmel Dal
Wekî ku navê Panchmel dal pêşniyar dike, ev reçeta dal bi 5 cûre cûre dalsan re tê amade kirin. Bi şêwaza reçeteyek Hindî rast e, di heman demê de têra xwe biharek biharat jî heye. Hemû leglemanên ku di vê dal de têne bikar anîn çavkaniyên hesin ên dewlemend in.
Salad Mirîşka Mûz
Mûz afrodîzyayên bi hêsanî peyda dibin. Kulîlkên nebatê bi mirîşkê re tê amade kirin û ji bo şîveke taybetî seleteyek hêja tê amadekirin. Mûz, mirîşk û tomatîk bi hev re hesinek pêşkêşî we dikin.
