17 Awayên Xwezayî Ku Hûn Li Ser Porê Xwe Rast Bikin

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
• 11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Nûçe Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
• Werzîş Yonex-Sunrise India Open 2021 ji bo Gulanê hatî sazkirin, ku dê li pişt deriyên girtî were li dar xistin
• Fîlim Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
• Zanyarî CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Por, taybetî ji bo keçan, beşek girîng a kesayetiyê ye. Hair porê rast daxwaziya her keçikê ye. Mixabin, ne ku hemî me bi porên xweşik ên rastdar pîroz dibin. Di xwesteka meya porê rast de, me gelek tişt ceribandine mîna karanîna hesinek delal, zuwa kirin û heta dermanên kîmyewî. Lê ev rêbaz bi lêçûnek têne. Van rêbazan dikarin di dirêj de porê we xirab bikin.

Lê hûn dizanin ku dermanên cewherî yên cewherî hene ku dikare alîkariya we bike ku hûn porê zirav, rast û ew jî bêyî ku zirarê bide porê we? Heyirî ma, rast?

Welê, nebe! Ji ber ku gengaz e. Ew tenê hewcedariyek piçûk û bîhnfirehî û voilà hewce dike! Porê weyê rast ku we her gav dixwest heye.

Ka em li van dermanên xwezayî bigerin!

1. Hêk. Rûnê Zeytûnê

Hêk ji hêla proteîn, mîneral û kompleksa vîtamîna B ve dewlemend in ku porê geş dikin û wê xurt dikin. Hêk di hêsankirina mezinbûna por de dibin alîkar. ^[1] Rûnê zeytûnê nermbûna porê çêtir dike. Bi vîtamîna A û E dewlemendkirî, rûnê zeytûnê mezinbûna por zêde dike ^[du] . Têkiliya her du dê porê şert bike û bibe alîkar ku porê we rast bibe.

Melzeme

• 2 hêk
• 3 têr rûnê zeytûnê

Çawa bikar bînin

• Hêkan bikin nav tasek û wan biqelînin.
• Rûnê zeytûnê têxin tasê û wan bi tevlihev bikin.
• Vê maskeyê bidin ser por.
• Bi qasî 1 demjimêrê li ser xwe bihêlin.
• Porê xwe bi şampuanek nerm bişon.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

2. kîrê Gûzê. Ava Ava Lîmonê

Milkîrê gûzê porê we şert dike. Ew mezinbûna porê pêş dixe û porê zirarê nû dike. Ava lîmonê bi vîtamîna C. dewlemend e. Ew pêşiya ketina por digire û taybetmendiyên wê yên dijî-kivarkî hene ku dibin alîkar da ku serûpel paqij bibe. Ev mask dê porê nermik, nermik û rast bike.

Melzeme

• & frac14 fîncan şîrê gûzê
• 1 tbsp ava lîmonê

Çawa bikar bînin

• Aîrê gûzê û ava lîmonê di tasek de tevlihev bikin.
• Tevlihevê şevê di sarincokê de bihêlin.
• Serê sibehê ji kok heya serî li porê xwe bidin.
• Bi qasî 30 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Porê xwe bişon.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

3. Milîr Hon Hingiv

Di şîrê de kalsiyûm, proteîn û vîtamîn hene ku alîkariya bihêzkirina por dikin. Di heman demê de ew çerm pûrt dike û mezinbûna por hêsan dike. Hingiv porê şil dike. Ew antîoksîdan hene ku pêşî li zirara por digirin. Di heman demê de taybetmendiyên antîseptîk û antîbakteriyal jî heye. Tevlihevkirina şîr û hingiv dê ne tenê por rast bike lê di heman demê de wê wê tendurist jî bike.

Melzeme

• & frac12 şîrê qedehê
• 2 tbsp hingiv

Çawa bikar bînin

• Di tasek de şîr û hingiv tevlihev bikin.
• Vê maskeyê ji kok heya serî li porê xwe bikin.
• Porê xwe bi kumê serşokê vedin.
• Wê 2 demjimêran bimînin.
• Porê xwe bi şampuanek nerm û ava sar bişon.

4. Firîn û hêk Birinc

Ardê birincê por porûz dike û di rastkirina wê de dibe alîkar. Hêk û şîr porê têr dikin.

Melzeme

• 1 spî hêk
• 5 sifir ard birinc
• & frac14 şîrê fîncan

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyên di tasek de tevlihev bikin.
• Vê têkelê li porê xwe bikin.
• Wê 1 demjimêr bimînin.
• Wê bi ava sade bişon.

5. Aloe Vera Oil Rûnê Gûzê

Aloe vera mezinbûna porê pêş dixe. Enzima proteolîtîk a ku li aloe vera heye, dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî yên li ser serê xwe sererast bike û ji ber vê yekê serê wê têr dike. ^[3] Ew por xweşik dike. Di rûnê gûzê de asîta laurîk heye ku pêşî li zirara por digire. ^[4] Bi hev re, ew ê porê nerm û rast bikin.

Melzeme

• & frac14 kasa aloe vera
• & frac14 fîncan rûnê gûzê

Çawa bikar bînin

• Rûnê gûzê germ bikin.
• Gelê aloe vera di rûnê gûzê de tevlihev bikin.
• Paste li porê xwe bikin.
• Saetek li ser xwe bihêlin.
• Porê xwe bi ava normal bişon.

Not: Çêtir e ku hûn ji pelê gelê aloe vera yê nû paqijkirî bikar bînin.

6. Mûz Hon Hingiv

Banana ku bi vîtamîna C, B6, potiyûm û mîneralan dewlemendkirî ye, serûyê şil dike û şilatiya porê vedigire. Ew porê nerm dike û pêşî li zirara por digire. ^[5] Ligel ku porê we nerm dibe, ev maske dê porê we ku rast xuya dike bide.

Melzeme

• 1-2 mûz
• 2 tsp hingiv

Çawa bikar bînin

• Mûzan di tasek de bişkînin.
• Hingiv li tasê zêde bikin.
• Wan bi tevlihevî tevbigerin da ku paste çêbikin.
• Maskê li porê xwe bikin.
• Wê nîv saet bimînin.
• Porê bi şampuanek nerm bişon.
• Vê heftê carek bikar bînin ku encamek xwestî bigirin.

7. Rûnê Soyba And Rûnê Kastor

Soyaya wekî omega 3 di asîdên rûnê de dewlemend e ^[6] , vîtamînên B û K. Ew dibin alîkar ku zirav bidin hev. Rûnê kastor di asîdên rûnê yên mîna omega 6 û asîdê ricînoleîk de dewlemend e ^[7] ku dibin alîkar ku por şil bibin û pêşî li zirarê bigirin. Ev mask dê porê we, digel hevûdu rasterast, nû bike.

Melzeme

• 1 tbsp rûnê soyê
• 2 tbsp rûnê kastor

Çawa bikar bînin

• Di rûniştekê de her du rûn tevlihev bikin û wan germ bikin.
• Bila ew heya germahiya jûrê sar bibe.
• Tevliheviyê li ser kumê masaj bikin.
• Tevliheviyê ji kok û serî de li por bidin.
• Wê di şevekê de bihêlin.
• Serê sibehê porê xwe bi şampuanek û nermikek nerm bişon.

8. Avocado Oil Rûnê Zeytûnê

Bi vîtamînên A, B6, D û E dewlemendkirî, ^[8] û mîneralan, avokado serûyê şûr dike. Ew asîdên rûnê dihundirîne û dibe alîkar ku meriv por şil bike. Ev mask dê porê we saxlem û rast xuya bike.

Melzeme

• 1 avokadoyê gihayî
• 2-3 çermê rûnê zeytê

Çawa bikar bînin

• Avokado di tasek de perçe bikin.
• Bi karanîna rûnê zeytûnê meşk bikin da ku paste bistînin.
• Porê parve bikin û maskeyê bi karanîna firçê ve bikin.
• Piştî pêçandina maskê, serî bi kefçika serşokê ve girêdin.
• 30 hûrdeman bimînin.
• Porê xwe bi karanîna şampuanek nerm bişon.

9. Pakêta Porê Erdê ya Fuller An An Multani Mitti

Multani mitti gera xwînê çêtir dike û ji ber vê yekê folikulên porê têr dike. Ew porê şert dike û serûşê paqij dike. Ev mask dê porê we ciwan bike û bibe alîkar ku ew rast bibe.

Melzeme

• 1 spî hêk
• 5 sifir ard birinc
• 1 kevçî multani mitti
• & frac12 şîrê qedehê

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyan di tasek de tevlihev bikin da ku paste bistînin. Pêdivî ye ku paste hevgirtinek herikbar hebe.
• Porê xwe bişon.
• Pakêtê ji kok heya serî li porê xwe bidin.
• Wê 1 demjimêr bimînin.
• Porê xwe bi ava sar û şampuanek nerm bişo, tercîh dibe ku bê sulfat be.

10. Aloe Vera Gel eds Tovên Flax

Tovên flaxê bi vîtamîn E û asîdên rûnê omega 3 dewlemend in. ^[9] Ew folîkulên porê mezin dikin û mezinbûna porê pêş dixin. Dê her du jî bi hev re porê nerm û rast bidin we.

Melzeme

• 3 tbsp tovên flax
• 2 tbsp gel aloe vera
• 1 tbsp ava lîmonê
• 2 tsp hingiv
• 1 tsp rûnê kastor
• Av

Çawa bikar bînin

• Tovên flaxê têxin nav avê û bihêlin bila ew bipije.
• Destûrê bidin ku sar bibe.
• Avê bikişînin.
• Gelê aloe vera, hingiv, ava lîmonê û rûnê kastor têxin nav avê.
• Porê xwe şil bikin.
• Têkiliyê ji kok û serî de li porê xwe bidin.
• Bi qasî 20-30 hûrdeman bimînin.
• Porê xwe bi ava germ bişon.
• Bila ew hewa ziwa bibe.

11. Sirk û Y mast

Sîrk gera xwînê zêde dike û ji ber vê yekê mezinbûna porê çêdike. Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal û antifungal hene û ew dibe alîkar da ku asta pH a seriyê xwe bidomîne. Asîda laktîk a ku di nav mast de heye dibe alîkar da ku em serûpel paqij bikin û mezinbûna por hêsan dike. Ew proteînên ku serûpelê têr dikin vedihewîne. Bi hev re, ew ê wê porê nerm û rast bidin we.

Melzeme

• & frac12 qedeh mast
• 1 tûş sîrke
• 1 tsp hingiv

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.
• Maskê li por û serê xwe bikin.
• 30 hûrdeman bimînin.
• Porê xwe bişon.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

12. Banana Pap Papaya

Papaya ji hêla antîoksîdan dewlemend e, ^[10] vîtamînên B û C, fîber û mîneral. Ew serûpelê têr dikin û mezinbûna porê pêş dixin. Bi hev re, ew ê porê xurt û rast bikin.

Melzeme

• 1 mûz
• & frac12 papaya
• Kevokek hingiv

Çawa bikar bînin

• Mûzê di tasek de bişkînin.
• Papayê bişkînin û li tasê zêde bikin.
• Hingiv li tasê zêde bikin û wê baş tevlihev bikin.
• Tevliheviyê di nav blenderê de bihelînin da ku kulpek jê derkeve.
• Pasteyê ji kok û serî de li porê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi şampuanek nerm û ava sar bişon.
• Porê xwe bişkînin.

13. kîr, Hingiv St Strawberry

Strawberry acid folîk, vîtamîna C, ^[yanzdeh] B5 û B6 û mezinbûna por hêsan dike û pêşî li ketina por digire. Gava ku hûn bi şîr û hingiv re bibin yek, tirî dê alîkariya porê we rast bike.

Melzeme

• 1 qedehek şîr
• 2 tbsp hingiv
• 3 tirîjên mezin

Çawa bikar bînin

• Tirîviran têxin tasek û wan bişkînin.
• Andîr û hingiv têxin tasê.
• Wan baş tevlihev bikin ku pasteyek nerm bistînin.
• Paste li porê xwe bikin.
• Wê 2 demjimêran bimînin.
• Porê xwe bi şampuanek nerm û ava sar bişon.
• Bi porê şil bi şanikek diran-fireh tevbigerin.
• Hewa por hişk dikin.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

14. Aloe Vera And Sandalwood / Mask Oil Oil Rosemary

Rûnê sandal mezinbûna porê hêsan dike û serûpel saxlem dike. Rûnê rosemaryê bi mezinkirina porikên mû pêşve mezinbûna por dibe. Ew antîoksîdan hene ku alîkariya zirara radîkal a azad dikin. Her weha taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal hene û mezinbûna porê pêş dixe. ^[12] Bi hev re, ew ê bibin alîkar ku porê we rast bikin.

Melzeme

• 1 kevçî gel aloe vera
• 2 têr rûnê zeytê
• 6-7 dilopên rûnê sandal an rûnê gulzeman

Çawa bikar bînin

• Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.
• Maskê ji kok û serî de bi karanîna şûşê li porê xwe bixin.
• Wê 2 demjimêran bimînin.
• Porê xwe bi şampuanek nerm bişon.

15. Ava Sêlê

Ava kefîrê di vîtamîna A de dewlemend e û dibe alîkar ku serûpel şîn bimîne. Ew rehikan têr dike û di mezinbûna por de dibe alîkar. Her weha dê porê we xweş û rast xuya bike.

Pêvok

• Çend pelên sêlê

Çawa bikar bînin

• Ava xwe ji nav pelan derxînin.
• Wê di şûşeyek de veşêrin.
• Overevekê sarinc bikin.
• Serê sibehê li porê xwe bidin.
• Porê xwe bidin hev.
• Kumek serşokê danîn.
• 30 hûrdeman bimînin.
• Porê xwe bişon.
• Bila ew hewa ziwa bibe.

16. Sirkê Sêvê

Sirkê sêvê serûyê têr dike û mezinbûna por pêş dixe. Asîta acetîk a ku tê de ye porê paqij dike. Ev ê porê we bi çirûskek tendurist û dirûvek rasterast peyda bike.

Melzeme

• 2 tbsp sîrka sêvê
• 1 kevçî avê

Çawa bikar bînin

• Sirkê bi avê tevdin.
• Porê xwe bişon.
• Tevliheviyê li porê xwe bikin û li serê xwe bidin hev.
• Çend hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Porê bi ava sar bişon.

17. Birra

Birra ji hêla sîlîsyûmê ve dewlemend e ^[13] ku porê têr dike û rê li ber rehbûna por digire. ^[14] Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan heye. Ew porê we saxlem û rast dike.

Pêvok

• Bîra

Çawa bikar bînin

• Porê xwe bişon û wan parçe bikin.
• Bîreyê li her beşê bidin.
• 5 hûrdeman bimînin.
• Porê xwe bi ava sar bişon.
• Bila ew hewa ziwa bibe.

Not: Bawer bikin ku hûn bîraya xanî bikar bînin.

1. [1]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide Mezinahiya Por Bi Xwezayî Dibe: Peptidên Zerikê Mirîşkê Çareserkirî Di Ava Avê De Bi Bendava Hilbera Çêkirina Endoteliyaya Giyayî Ve Mezinahiya Mûyê Zexm dikin. Kovara xwarina derman.
2. [du]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Serlêdana herêmî ya oleuropein mezinbûna porê anagenê di çermê mişk telogen de dihêle. PloS yek, 10 (6), e0129578.
3. [3]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: mirace nebatên derman û kevneşopî li Hindistanê diçandin. Kovara Pharmacognosy û Phytochemistry, 1 (4), 118-124.
4. [4]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Bandora rûnê mîneral, rûnê kulîlkê, û rûnê gûzê li pêşîlêgirtina zirara por. Kovara zanista kozmetîkê, 54 (2), 175-192.
5. [5]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Bikaranînên kevneşopî û derman ên mûzê. Kovara Pharmacognosy û Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
6. [6]Covington, M. B. (2004). Asîdên rûnê yên Omega-3. Bijîjkê Malbata Amerîkî. 70 (1), 133-140.
7. [7]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Rûnê kastor: taybetmendî, karanîn, û çêtirînkirina pîvanên pêvajoyê di hilberîna bazirganî de. Nerînên lîpîd, 9, LPI-S40233.
8. [8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Têkiliya avokado ya Hass û bandorên tenduristiyê yên potansiyel. Di zanist û xwarina xwarinê de nirxandinên krîtîk, 53 (7), 738-750.
9. [9]Martinchik, A. N., Baturin, A. K., Zubtsov, V. V., & Molofeev, V. (2012). Nirxa xurek û taybetmendiyên fonksiyonel ên tovê flax.Potaniia voprosy, 81 (3), 4-10.
10. [10]Mahattanatawee, K., Manthey, J. A., Luzio, G., Talcott, S. T., Goodner, K., & Baldwin, E. A. (2006). Tevahiya çalakiya antioxidant û naveroka fîberê ya fêkiyên tropîkal ên mezinbûyî Florida-yê bijartî. Kovara kîmyaya çandinî û xwarinê, 54 (19), 7355-7363.
11. [yanzdeh]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Strawberry û tenduristiya mirovan: Bandorên ji çalakiya antioxidant wêdetir. Kovara Kîmyewî ya Çandinî û Xwarinê, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Murata, K., Noguchi, K., Kondo, M., Onishi, M., Watanabe, N., Okamura, K., & Matsuda, H. (2013). Pêşkêşkirina mezinbûna porê ji hêla pelê pelê Rosmarinus officinalis. Lêkolîna fîtoterapî, 27 (2), 212-217.
13. [13]Sripanyakorn, S., Jugdaohsingh, R., Elliott, H., Walker, C., Mehta, P., Shoukru, S., ... & Powell, J. J. (2004). Di dilxwazên saxlem de naveroka silicon ya bîrayê û bîyoavabûna wê. Brîtanî Journal of Nutrition, 91 (3), 403-409.
14. [14]Araújo, L. A. D., Addor, F., & Campos, P. M. B. G. M. (2016). Bikaranîna sîlîsyûmê ji bo lênihêrîna çerm û por: nêzikbûnek formên kîmyewî yên berdest û bandor. Anais brasileiros de dermatologia, 91 (3), 331-335.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide