12 ÇARESERIYÊN XANÎ JI BO KU JI ÇERMÊ XWE PAQIJ BIKIN

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênêrîna laş Lênihêrîna laş oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Nûvekirî: Saturdayemî, Nîsana 4, 2020, 11:35 am [IST]

Dibe ku hûn pirraniya dema xwe li hundir an li derve derbas dikin, çermê we bi gelek qirêjê re dikeve têkiliyê. Over, bi demê re, ew dikare di rû û poresên çermê we de kom bibe, û bi vî rengî bibe sedema pirsgirêkên cûr bi cûr ên nebaş ên mîna çermê tarî, vebûnên pizrikan û nîşanên pêşîn ên pîrbûnê.

Ji bo pêşî lê neyê girtin, girîng e ku meriv pê ewle be ku çermê we her gav paqij û bê ax bimîne. , Dema ku di firotgehên bedewiyê de bi tonan hilberên paqijkirina çerm hene, pirraniya wan bi kîmyewî yên dijwar tijî ne ku dibe ku ji xêra wan bêtir zirarê bidin. Ji ber vê yekê, tê pêşnîyar kirin ku hûn ji bo çermê geş û xortan reçeteyên navmalîn bikar bînin.

1. Sêv & Gûz

Di sêvan de vîtamîna C heye ku bi zêdekirina hilberîna kolagenê re dibe alîkar ku zexmiya çerm bimîne. Hûn dikarin wê bi qurnefîlê re bikin yek da ku paqijiyek çêkirî li malê çêbikin da ku qirêjiya ji çermê we were derxistin. [1]

Melzeme

& frac12 sêv
1 kevçîyekî tirî qurnefîl - bi zeliqî zevî
1 tbsp hingiv
2-3 gûz
2 tbsp şekir

Çawa kirin

Nîvê sêvekê bikin perçeyên piçûk û hinekî hûr bikin heya ku hûn pelp bigirin. Wê bidin aliyekê.
Naha, tasek piçûk hildin û hinekî gûzê gûzê yê ku bi zevî ve hatî zeliqandin lê zêde bikin.
Dûv re, hinekî hingiv zêde bikin û baş tevlihev bikin.
Di paşiya paşîn de, çend gûzan hûr bikin, heya ku bibe xwelî û bi hin şekirê re têxin nav tevgerê.
Naha pelika sêvê bistînin û têxin tasê û hemî malzemeyan bihele.
Ji vî scrubê sêvan mîqdarek comerdî bistînin û bi hilbijartina tiliyên xwe re herêma bijartî pê re bişewitînin.
Bi tevgera dorpêçê bi qasî 10 hûrdeman masaj bikin.
Berî ku hûn wê bi ava germ bişon bila 5 hûrdemên din jî bimîne.
Ji bo encamên xwestin heftê carek vê scrub bikar bînin.

2. Qehwe

Kawa çavkaniyek dewlemend a antîoksîdan e. Zehfbûna zeviyan pir baş li ser çermkirina bi bandor bandor dike. Ev ronahiya xwezayî ya çerm derdixe holê. Ji xeynî vê, qehwe di vegerandina zirara ku ji ber tîrêjên UV çêdibe de jî dibe alîkar. Hilberandina zêde ya kolagen û elastîn jî li ser çerm mûcîze dike. [du]

Melzeme

2 tbsp toza qehwa ku bi zirav hatiye zeliqandin
2 tbsp rûnê dara çayê

Çawa kirin

Hem toza qehwê ya axê û hem jî rûnê dara çayê di tasekê de bi hev re bikin.
Her du malzemeyan jî baş tevlihev bikin.
Wê li ser cîhê bijartî bicîh bikin û 5-10 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava sar bişon û bi destmalek paqij herêmê paqij bikin.
Ji bo encamên xwestin heftê carek dubare bikin.

3. Oatmeal

Oats dibe alîkar ku iltîhaba çerm kêm bibe û di heman demê de ji rûn, ax, toz, toz, gemarî û qirêjiyên din ên li ser çerm xilas dibe çerm pûrt dike. Hûn dikarin di forma pakêtek rûk an rûşikandina rûyê de oatmeal bikar bînin. [3]

Melzeme

1 tilmeşîrê bîhnxweş ê ku bi zirav hatiye zevtin
1 tbsp şekirê qehweyî
1 tbsp hingiv

Çawa kirin

Hinek hingiv û şekira qehweyî li tasek zêde bikin.
Hinek donimê ku bi zirav hatiye zevt kirin têxin nav û baş tevlihev bikin.
Mîqdarek comerdî bistînin û li ser qada bijartî bişkînin.
Bi qasî 5-10 hûrdeman paqij bikin û 5 hûrdemên din jî bihêlin.
Wê bi ava sar bişon. Vê rojê du caran ji bo encamên xwestin dubare bikin.

4. Tomato

Tomato pêkhateyek bi navê lîkopen vedigire ku dibe alîkar ku çermê we ji tîrêjên zirarê UV were parastin. [4] Wekî din, ew di heman demê de wekî amûrek li dijî pîrbûnê kar dike û pirsgirêkên çerm mîna xêzik û girêkên tenik dûr digire. Hûn dikarin di forma pakêtek rûyê de tomato bikar bînin.

Melzeme

2 tbsp ava tomatoyê
1 têr ava lîmonê
1 tbsp mast

Çawa kirin

Ava tasê û ava lîmonê li tasek zêde bikin.
Dûv re, hinek mast li wê zêde bikin û hemî malzemeyan baş tevlihev bikin.
Vê têkelê li rû û stûyê / devera hilbijartî bikin û bi qasî 20 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava sar bişon.
Ji bo encamên xwestî rojê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

5. kîr & Xwê

Di şîrê de pir zêde asîdê laktîk heye ku di ronîkirina çerm de dibe alîkar. Wekî din, şîrê di heman demê de rûn û mîneralên xwezayî jî hene ku ji bo tonkirina çermê we dibin alîkar. Wekî din, di şîrê de magnezyûm, kalsiyûm û proteînên din hene ku dibin alîkar ku çermê we teng bibe û wê têr bibe. [5]

Melzeme

2 tbsp şîr
2 tîr xwê

Çawa kirin

Andîr û xwê di tasek de bikin yek û hemî malzemeyan bi hev re bikin yek heya ku hûn pasteyek domdar bistînin.
Pasteyê li ser herêma bijartî bicîh bikin û bi qasî 15-20 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava sar bişon.
Ji bo encamên xwestî rojê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

6. Pîvaza Porteqalê

Bi Vîtamîna C dewlemend e, çermê porteqalê yek ji ajanên herî sivik ên ronahiyê tê hesibandin. Taybetmendiyên antimîkrobiyal û antîbakteriyal ên çermikên porteqalan jî di xilasbûna pizrik û iltîhaba li ser çerm de dibe alîkar. Di heman demê de wekî paqijiyek hêja ku çermê me kûr paqij dike jî dixebite. [6]

Melzeme

1 tbsp toza çermê porteqalî
1 tbsp toza dara sandal
& frac12 tîrêja ava lîmonê

Çawa kirin

Kasa paqij bistînin û hin tozê çermê porteqalî û hin tozê dara sandal têxin nav wê. Her du malzemeyan baş tevlihev bikin.
Paşê, çend dilopên ava lîmonê lê zêde bikin û dîsa hemî malzemeyan baş tevlihev bikin.
Qatek vê pakêtê bidin ser rûyê xwe û bihêlin bi kêmî ve 30 hûrdeman bimîne.
Piştî 30 hûrdeman, pakêtê bi ava normal şûştin.
Vê hefteyê carek ji bo encamên xwestin dubare bikin.

7. Hêlîn

Di hingiv de antioksîdan hene ku çerm ronî dikin, lewma wê ciwan û bedew dihêlin. Di heman demê de di rakirina çerm û deqan de di başkirina rengê çerm de dibe alîkar. [7]

Melzeme

1 tbsp hingiv
1 tbsp rûnê behîv
1 têr ava lîmonê

Çawa kirin

Di rêjeyên wekhev de hingiv, rûnê findê û ava lîmonê zêde bikin.
Vê têkelê hinekî germ bikin û li ser rûyê xwe bi rêk û pêk bikin.
Bila maske ziwa bibe û wê bi ava gula bişo.
Ji bo encamên xwestin hefteyê carek an du caran vê yekê dubare bikin.

8. Avokado

Avocados bi gelek kêrên girîng, vîtamîn û antioxidantan barkirî, dema ku tê lênihêrîna çerm yek ji fêkiyên herî bijarte ne. Ew taybetmendiyên şilkirina çerm vedigirin. Wekî din, avokado xwedan taybetmendiyên dijî-pîrbûnê ne ku şewqek ciwantiyê didin we. [8]

Melzeme

1 avokado
1 tbsp hingiv
1 tbsp rûnê bingehîn - her kes (rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê çayê, rûnê jojoba, rûnê nivîşkê, rûnê gulê)

Çawa kirin

Avokadoyê bikin du parçe û pelika wê bikişînin. Wê bidin aliyekê.
Kaserek bigirin û hingiv lê zêde bikin
Dûv re, hinek rûnê zeytê lê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev re bikin yek
Naha, pelika avokado bistînin û bi malzemeyên din ên di tasê de tevlihev bikin.
Tevliheviyê li devera bijartî bicîh bikin û bi qasî nîv demjimêran bimînin.
Wê bişon û hefteyê carek vê yekê ji bo encamên xwestin dubare bikin.

9. Turmeric

Bi kîmyewî ya bi navê curcumin ve hatî dagirtin, tûrik xwedan jimareyek antioksîdan e ku dibe alîkar da ku hûn radîkalên azad ên zirardar ji çermê we rakin, bi vî rengî wê ji hundur ve saxlem dike. Wekî din, kurmik di çermê we de hilberîna kolajenê jî pêşve dixe û, di heman demê de, wê saxlem û şewqdar dihêle. [9]

Melzeme

1 tsp tozê tûj
1 tsp hingiv

Çawa kirin

Di tasek de hingiv û toza kurmî tevlihev bikin.
Heya ku hûn pasteyek domdar bistînin her du malzemeyan jî baş tevlihev bikin. Wê li rû û stûyê xwe bidin û bi qasî 10-15 hûrdeman bimînin. Wê bi ava sar bişon. Vê rojê carek ji bo encamên xwestin dubare bikin.

10. Darê sandal

Sandalwood xwedan gelek taybetmendiyên derman û antî-înflamatuar e ku dikare gelek pirsgirêkên çerm çareser bike. Ji ber taybetmendiyên dijî-enflamatuar, dara sendeliyê dikare çermê ji rûvî, şewitandina rojê, êş, sorbûn û hwd rizgar bike û bandorek sarbûnê dide çerm. [10]

Melzeme

1 tbsp toza dara sandal
1 tbsp multani mitti
2 tbsp rosewater

Çawa kirin

Her sê malzemeyan di tasek de tevlihev bikin da ku bibe paste.
Vê pasteyê li rûyê xwe bidin.
Bihêlin bila bi qasî 20 hûrdeman bimîne û dûv re jî bi ava normal bişon.
Vê hefteyê carek ji bo encamên xwestin dubare bikin.

11. arekir

Ectekirek xwezayî, şekir şiliyê ji derdorê digire û di çermê we de asê dike. Di heman demê de ev dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî û her cûre qirêjî û xweliya tozê ji çermê we werin rakirin dema ku di teşeya şûşê de were bikar anîn, bi vî rengî çermê geş dide we. [yanzdeh]

Melzeme

1 tbsp şekir
1 tbsp hingiv

Çawa kirin

Sugarekir û hingiv di tasek de bikin yek.
Mîqarek comerdî li ser destên xwe bigirin û bi qasî 10 hûrdeman li rûyê xwe bişon
10 hûrdemên din jî bihêlin.
Wê bi ava sar bişon.
Ji bo encamên xwestî rojê du-sê caran vê pêvajoyê dubare bikin.

12. Gûz

Ji ber gelek antioksidantên ku di gûzê de têne dîtin, hate îspat kirin ku di pêşîgirtina li nîşanên zû yên pîrbûnê de sûdmend e. Di heman demê de Vîtamîna B jî heye ku wekî rêveberê stres û ramûsê yê hêja dixebite. Ji xeynî vê, gûz têra xwe vîtamîna E jî digire, ku li hev dicive da ku pêşî li nîşanên pîrbûnê ya li ser çerm bigire. [12]

Melzeme

3-4 gûz
2 tbsp mast

Çawa kirin

Di tasek de, çend gûzên pelçiqandî zêde bikin.
Naha, hinek mast bidin hev û dîsa her du malzemeyan baş tevlihev bikin.
Rûyê xwe bi ava nerm bişon da ku poreyên li ser çermê we vebe
Somecar hinekî scrub gûz-mast bistînin û bi qasî 5-10 hûrdeman rûyê xwe bi wî bidin masaj kirin
Ji ber ku wê porê digire bi ava sar bişo.
Ji bo encamên xwestin heftê carek vê pakêtê dubare bikin. Ev pakêt dê hemî qirêj, toz, û şaneyên çermê mirî ji çermê we derxîne.