Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
10 Dezavantajên Xwarina Tomatoes Di Zêde | BoldskyWelê, tiştek zêde dikare zirarê bide. Heman rewş bi tometan e. Lê, gelo hûn qet difikirin ku ev fêkiyê sor ê hûr, ku em timûtim wekî sebzeyek bikar tînin, dema ku zêde were bikar anîn jî dikare zirarê bide? Mixabin, erê, her çend bawerî dijwar be jî. Bixwînin da ku hûn bêtir fêr bibin.
Tomatoes perçeyek jêneveqetandina parêza meya rojane ne. Em qet hesabê jimara tomatên ku em di xwarinçêkirina rojane, şorbe û seleteyên xwe de bikar tînin nakin. Carcarinan, em tewra wî jî ava dikin. Lê, çawa ku girîng e ku meriv feydeyên xwarina ku em dixwe, bizanibin, ew jî hewce ye ku meriv bandorên wê yên nehs bizane.
Her çend tomar xwedan navnîşek dirêj a feydeyên tenduristiyê yên erênî be jî, di vê gotarê de, em ê li ser rastiyên kêm-naskirî yên di derheqê zirara potansiyel a ku tomato dikarin zêde bixwin de çêbikin, bisekinin.
Ji ber vê yekê, li vir bi kurtahî 12 neyîniyên mezin ên zêde dose ya tomato hene:
1. Dikare Zikê Nerehet Bû
Her çend tomat dema ku bi nermî tê girtin dikare di parastina tenduristî ya pergala digestive ya me de bibe alîkar, lê zêde dozek tomato dikare berevajî bike. Bi taybetî ji bo kesên ku ji sendroma rûviya hêrsbar êş dikişînin, tomar dikarin nîşanên we xirabtir bikin û ber bi werimandinê ve bibin. Gava ku zêde vexwarin, ji ber hebûna organîzmayek bi navê 'Salmonella', tomato dibe ku bibe sedema zikêşê.
2. Refîksa Acîd
Tomatoes pir aciz in. Ji ber vê yekê, heke hûn ji berê ve ji êşkencek an dilşkestinê êş dikişînin, çêtir e ku meriv berê xwe bide nav tomatan. Ew asîdek zêde çêdikin ku dikare bibe sedema acizbûna rêça gastrointestînal a akût. Di tomayan de asîdên malik û citrik hene ku hilberîna asîdê ya zêde didin der, dibe sedema refluksa gastrîkê. Ji ber vê yekê, li kesên ku ji GERD (nexweşiya reflaksa gastroesophageal) êş dikişînin, nîşan dikarin xirabtir bibin.
3. Kevirên Gurçikan / Nexweşiyên Gurçikan
Mirovên ku bi nexweşiya gurçika pêşkeftî dikişînin bi gelemperî têne şîret kirin ku xwarina potasiyûmê kêm bikin. Tomatoes, ku bi potasiyûm dewlemend in, dikare bibe sedema aloziya nexweşên wusa. Li vir nuqteyek din a balê bikişîne ev e ku, tomatên xwedan oxalate ne, ku dibe sedema çêbûna kevirên gurçikan. Ji ber vê yekê, heke hûn ji berê ve ji pirsgirêkên bi kevirên gurçikan ve têkildar in, çêtir e ku hûn ji tometayan birevin, an jî bi doktorê xwe re li ser mîqdara vexwarinê nîqaş bikin.
4. Dibe Tansiyona Xwînê Zêde bike
Dema ku di teşeya xweya xav de bête vexwarin, tomatium ne zêde sodyûm in (tenê 5 mg), û astên tansiyona xwînê naşewitînin. Bi rastî, ew rîska tansiyona bilind kêm dike. Berevajî vê yekê, heke hûn guhertoyên din ên tomokên mîna tomokên konserveyî an şorbeya tomatayê hildibijêrin, ew dikare gelek sodyûmê vehewîne, ku ji bo kesek nayê şîret kirin, nemaze, ji bo tansiyona xwînê.
5. Alerjî
Li hin kesên ku alerjîk in ji pêkhateyek bi navê histamine, tomato dibe sedema berteka alerjîk. Dibe ku nîşanên alerjiyê ekzema, rişikên çermî, xurmeyan, hingivîn, hestbûna xurîn di qirikê de, werimandina rû û ziman be. Di heman demê de tête bawer kirin ku tomato di hin kesan de dibe sedema dermatîta alerjîk. Reaksiyonek alerjîk a li hember tomato di heman demê de dikare bibe sedema aloziyên bêhnê.
6. Di Nexweşên Penceşêrê de Nîşanan Xerab dike
Di nav tomatîkan de hebûna lycopene dema ku bi nermî tê girtin ji tenduristiya me re gelek baş dike. Lêbelê, lêkolînan diyar dikin ku lycopene dikare nîşanên kansera prostatê girantir bike. Lycopene jî hate dîtin ku bi hin dermanên kemoterapî re têkilî danî. Ji ber vê yekê, nexweşên ku ji bo penceşêrê di bin dermankirinê de ne, divê di derbarê vexwarina tomatayan de hişyar bin.
7. Dikare Pirsgirêkên Mîzê Bidomîne
Ji ber ku tomatîk asît in, ew dikarin mîzdankê aciz bikin, û carinan dibin sedema bêserûberbûnê. Heke hûn meyla enfeksiyonên mîzê yên pirrjimar in, vexwarina zêde ya tomato dikare nîşanên weyên wekî hêrsbûna mîzdankê û hesta şewitandinê xirabtir bike.
8. Kêşan Mişk
Dema ku pergala parastinê ya laş bi proteînên heyî yên di tomatikan re bertek nîşan dide, dibe ku di tomatîkan de hebûna histamîn ya pêkhatî bibe sedema êş û êşa movikan. Hebûna 'solanîn' a alkaloid jî dikare bibe sedemê iltîhaba. Zêdekirina vexwarina tomato di heman demê de dikare li hin kesan gewrîtis bike, û bibe sedema êşa masûlkan.
9. Migraines
Tomatoes li gorî pisporan dikarin mîgrenê bidin alî. Ev di lêkolînek Iranianranî de hatîye pejirandin. Di vê navberê de, pisporan pêşniyar dikin ku mîgren bi hin guhertinên parêzê ji sedî 40 were kontrol kirin. Ji ber vê yekê, heke hûn ji êşên mîgrenê dikişînin, vexwarina tomatoya xwe jî kontrol bikin.
10. Lîkopena Bilind Hin Pirsgirêkên Tenduristiyê Girantir dike
Tomatoes têkelek bi navê lycopene heye, ku pêdivî ye ku bi hişyarî ji hêla kesên bi ulsera mîdeyê ve werin bikar anîn, ji ber ku ew nîşanan xirab dike. Bi heman rengî, ew ê ji bo kesên li ser dermanên kêmkirina tansiyonê baş e ku ji lycopene dûr bimînin. Lycopene, dema ku ji tixûbên normal were xerckirin, xetera xwînrijandinê zêde dike û divê ji hêla kesên bi nexweşiyên xwînrijandinê ve werin dûrxistin.
11. Dibe ku Sedema Sugekirê Kêm (Hîpoglîkemiya)
Tomatoes bi rastî ji bo kesên ku bi şekir dikişînin bi feyde ne, ji ber ku endeksa glîkemîk a wê kêm e. Ew bi rêjeyek hêdî şekir diherike nav xwînê, û bi vî rengî nahêle ku şekirê xwînê bişewite. Lê, dema ku di nav sînorên normal de bête vexwarin, asta şekira me ya xwînê dikare bi astên xeternak kêm nizm bibe, û bibe sedema hîpoglîkemiya. Ev dikare bibe sedema dîtbarîya tarî, lêdana bilez a dil, gêjbûn, xwêdan, û hwd. Heke hûn li ser dermanê şekir in, çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin ku hûn di parêza xwe de tomatîkan bigirin.
12. Zêde dozana Tomato Dibe ku Di Dema Ducaniyê de Bû sedema Rîskê
Wekî ku berê jî hate gotin, tomar çavkaniyek hêja ya xurek û antioksîdan in û di dema ducaniyê de dikarin bi ewlehî werin vexwarin. Lêbelê, ew dikare di dema ducanî û şîrdanê de, dema ku zêde were vexwarin, xetereyan çêbike. Awayê çêtirîn ku meriv pê biçe dê li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re nîqaş bike.
Not: Bandorên neyînî yên tomatên ku di vê gotarê de hatine behs kirin tenê dema ku ew zêde werin vexwarin bikêr in. Di rewşa ku hûn ji hin mercên tenduristiyê dikişînin bi doktorê xwe re li ser vexwarina wan nîqaş bikin.
