Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Di sedsalan de, pênaskirina bedewiyê tiştek e ku guherînên mezin pêk aniye. Tiştên ku berê xweş dihatin hesibandin êdî ne wusa ne û berevajî.
Lêbelê, tiştek ku bi qasî berê girîngiya wê heye îro jî ya çenek bêkêmasî ye. Hebûna tiştek wusa kena we hemî rê xweşiktir dike û dike ku mirov hay ji xwe hebin ku hûn kî ne. Hûn hewce ne ku hindik li ser makyajê bisekinin ji ber ku ev ê lênihêrîna ku bedewiya xwezayî ya we girîngiya wê ya girîng heye were dayîn.
Bedewiya weya xwezayî dê we di vê cîhana bikarhênerên hilberên kozmetîk de di nav qelebalixê de rabigire. Bi rastî, tiştek wusa di alîkariya we de gihîştina kesayetiya ku we her dem dixwest baş dixebite.
Lêbelê, hemî viya got, ji bo me girîng e ku em pêbihesin ku ne pir jin xwediyê wê çenga bêkêmasî ne. Her çend eynî tiştî di heman demê de bêtir çavnetirsî dike, lê divê ku hûn pêşiya wê negirin.
Gavên hêsan hene ku hûn dikarin bavêjin ku dê we li ser riya wê çeneya bêkêmasî saz bikin. Vê bixwînin da ku li ser serpêhatî û hîleyên di derheqê heman tiştî de û çawa hûn dikarin her tiştê xweşik xuya bikin mîna ku we her gav dixwest.
Li vir serişteyên ku jawlinea bêkêmasî bistînin hene:
1. Xwarina xwê kêm bikin
2. Bişirî
3. Rûyek masî çêbikin
4. Teknîkî rast ji bo serîlêdana kremên
5. Fena û rûyê xwe bikin
6. Çenga xwe hilînin
7. Dikişandinê bikin adet
8. Xewa şevê xweş
9. Hidratî bimînin
10. Bê balgî razên
11. Yoga Alîkarî di we de teşe digire
1. Xwarina Xwê kêm bikin
Mîna her pirsgirêka çerm û bedewiyê, pirsgirêka hebûna çeneyên neheq çêkirî dikare bi guhertinên piçûk di parêza we de heya astekê were çareser kirin. Fikra sereke li vir ev e ku meriv xwêyê bîne xwarê ji ber ku di parêzê de zêde xwê zêde dibe û bandorek neyînî li ser çermê we jî dike.
Bi vî rengî, bi îdeal, divê hûn vexwarina xweya xwarina xwar heya ku mimkûn e kêm bikin heke hûn dixwazin wê jawline xweşik bi dest bixin.
2. Bişirî
Ev xelekek e. Hebûna jawlineek bêkêmasî keniya we her xweşiktir dike. Di heman demê de, pir caran kenîn we dike ku ew çengek bêkêmasî bistînin. Bêguman başkerê hestan, di hewildana gihîştina çengek çêtir de pir caran bişirîn dê bi gelek awayan sûdê bide we.
Ew ê li hember jiyanê nêrînek erênî bide we û mirovan bide alî we. Wekî din, li gorî prosedurên din hewlek kêmtir hewce dike û hûn dikarin li her demê ku hûn bijartin bêyî amadekirina pêşîn bikin.
3. Rûyek Masî Bikin
Ku we fêhm kir ku bişir tiştê xweşik e ku hûn dikarin jê bikişînin, girîng e ku hûn fêr bibin ku tiştên din jî hene ku dibe ku we di vê gavê de pir xweşik xuya nekin, lê ew ê bê guman ji we re bibin alîkar ku hûn wan çenên bedew pêk bînin. Rûyê masî rêbazek wusa ye. Li vir tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn rûyên xwe bişijînin.
Gava ku ew hate çêkirin, hûn dikarin bişirek biceribînin. Hûn ê kêfxweş bibin ku bibînin ku rûyê we niha dişibe masî. Ev pozê qeşeng dê di rastiyê de bibe alîkar ku hûn masûlkeyên xwe tînîn û rûyê we yê ku ew her gav hewce dike bide. Lêbelê, ji bo bidestxistina encamên çêtirîn, bicîh bikin ku hûn rûyê xwe di vê pozê de 5 heya 10 saniyeyan bigirin û vê çalakiyê ji bo 5 heya 6 caran dubare bikin.
4. Teknîkî Rast Ji Bo Bicîhkirina Kremên
Beautician li seranserê cîhanê dipejirînin ku yek ji sedemên herî hevpar a xwedîkirina çenek du qat ev e ku jin di dema danîna kremên xweyên şevê de teknîkê rast bikar naynin.
Dema ku hûn kremên xwe didin, pê ewle bine ku tiliyên we di hereketê de ku ji binî ber bi jor ve tê rêve birin. Ev ê piştrast bike ku çermê we nekeve şopê û hûn bi dû çenek nebin.
5. Fena û Rûyê Werzîş Bikin
Heke hûn hewcedar in ku pir zû çenekên çilmisî hebin hûn dikarin zivirên serê xwe hilbijêrin. Bawer bikin ku hûn di rojê de herî kêm 4 heya 5 caran bikin û hûn ê di dema mehekê de guherînê bibînin.
Bi alternatîfî, hûn dikarin di heman demê de hilbijêrin ku çend caran çena xwe fireh vekin û bi tevgerek dişibînin ya dipijiqandinê. Ev dê çena zexmtir û xweşiktir bike. Heke hûn kesek in ku rûyê wî pir qelew e, kirina van celeb tetbîqatan dê alîkariya we bike ku hûn hemî wana birijînin û rûyekî xweyek pir xweşik û spehî bidin.
6. Çena xwe hilînin
Ev pîvanek din a pir bibandor e ku hûn jawlines baş toned bikin. Li vir ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn li ber tavan binêrin. Paşê rûyê xwe bikin tevgerek ku dişibe ya maçkirina kesek.
Rûyê xwe bi qasî 30 çirkeyan di wê helwestê de bigirin piştî ku hûn dikarin rûyê xwe dakêşin rewşa normal. Vê yekê di rojê de 10 heya 20 caran dubare bikin da ku hûn encamên berbiçav bibînin.
7. Dûwiran Bikin Adetek
Ez piştrast im ku di dema zaroktiya we de ji we re qedexe bû ku hûn benîşt bixwin ji ber ku mezinên li malê difikirin ku ew ji bo we nexweşî ye. Li vir em ê qala yek ji mezintirîn feydeyên gewrikê bikin.
Kirina vê yekê di qada çengelê de tevgerek tevdigere ku bi rastî ji bo avahiya wê sûdmend e. Beriya her tiştî, çu awayek çewt a çewt ku meriv wê çewt bixe tune. Wiha, pêş herin û hemî wan benîştên ku we her gav dixwest bêyî ku hûn li ser bandora heman tiştî xeman bixwin.
8. Xewa Goodevbaş
Bi hewlekê ku rûyê we taze xuya bike û çenên we jî bi rêkûpêk nerm bibin, têra xwe razê. Bawer bikin ku hûn di navînî de ji 7 saetan kêmtir tiştek xew nakin. Ev ê rûyê we pûçik xuya bike û dibe ku xuyangkirina çenek duçar jî bide alî.
Heke hûn naxwazin tiştek wusa bi we re were, tenê riya derketinê dê her roj xewa xweş bimîne.
9. Hydrated bimînin
Av dibe alîkar ku çerm şil û şil bimîne. Her weha gava yek dest bi pîrbûnê dike nahêle çerm şemitî be. Ji ber vê yekê, di rojê de herî kêm 3 lître av vexwin ji ber ku ew ji bo çerm û çenga we baş e.
10. Xewa Bê Milane
Ji xewa li ser balgihên bilind dûr bikevin ji ber ku ew bandor li stû û mejiyê spî dike. Ji bo ku ji gelek pirsgirêkên tenduristiyê dûr bisekinin û çengek zirav werbigirin bêyî balgî razên.
11. Yoga Alîkariya We dike Ku We Bi Shaikil Biparêze
Yoga ji bo hiş û laş forma bêkêmasî ya werzîşê ye. Hin asanan pratîk bikin ku dê bibin alîkar ku ji stû û devê çenik xilas bibin, da ku hûn bibin ku çengek bêkêmasî û ji nû ve diyar kirin.
