Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Birincê Bamboo, wekî Mulayari jî tê zanîn cûrbecûr birincê saxlem û kêm-naskirî ye ku dema ku ew di qonaxa xweya dawîn de ne ji fîşekek bamboo ya hişkkirî tê çandin. Gava guleyek bamboo digihîje hêviya xwe ya jiyanê, ew digel hilberîna tov ji bo ku darên nû mezin bibin, di girseyê de kulîlk vedide.
Baweriya Wêne: Tovên ji nişka bambûyê dimirin bi rastî birincê bamboo ye ku dema dirûnê rengê wê kesk, piçûk û şekil e. Paşê tov têne hişk kirin, dişibe genimê din û mîna birinc tê bikar anîn. Sedema ku birincê bamboo li sûkê pir kêm tête dîtin ev e ku dema gulvedan û tovdana bamboo di navbera 20-120 salan de ye.
Birincê bamboo ji dendikên birincê yên din tenê piçek cûda ye. Tama wan dişibe genim, lê hinekî şêrîn in û bêhnek wan a tûj heye. Birincê bamboo bê gluten e û dema ku tê pijandin, şil, asê û dîk e. Ew çavkaniya sereke ya xwarinê ji bo mirovên eşîrî ye ku li seranserê Hindistanê xwedan nirxek mezin a nutritîf beramberî hem birinc û hem jî genim e.
Di vê gotarê de, em ê qala tenduristiya birincê bamboo bikin. Awirek.
Profîla Xurekê ya Birincê Bamboo
Wekî ku li jorê navborî, birincê bamboo bi giranî tovên bamboo hişkkirî ye. Li gorî lêkolînek, tovên bamboo kalsiyûm (5,0 mg%), hesin 9,2 (mg%), fosfor (18,0 mg%), asîdê nîkotînîk (0,03 mg%), vîtamîna B1 (0,1 mg%), karotîn (12,0 mg) vedigire. %) û riboflavin 36.3 (g%) digel amîno asîdên girîng ên girîng. Di heman demê de çavkaniyek baş a antîoksîdanan wekî asîda linoleîk û asîta palmitîk e.
1. Ji bo berdariyê baş e
Lêkolînek destnîşan kir ku dema ku tovên bamboo bi mişkên jin hatin xwarin, ew cinsî çalak dibin bi rengek ku her mişkek jin di demsala kulîlka bamboo de dora 800 nifş çêdike. Ev diyar dike ku birincê bamboo ku ji tovên wî tê çêkirin dikare di astên kromozomî de bibe sedema guhertinê û berhemdariya mirov jî baştir bike. Nefta bamboo ya ku ji nav tovên bamboo hatî derxistin jî dibe ku bibe alîkar ji bo dermankirina nexweşiyên endokrîn û metabolîzma ku sedema sereke ya bêberiya li jinan e. [1]
2. Dibe ku pêşî li şekir bigire
Birincê Bamboo xwedan berhevokek baş a asîda linoleîk e, ku ew antioksîdanek bihêz e. Wekî ku em dizanin, sendroma hêkokoka pîlîstîst an PCOS dikare bêtehemuliya glukozê bike û metirsiya şekir zêde bike, ji ber vê yekê vexwarina birincê bamboo dikare di jinên bi PCOS de fonksiyonên hêkdankê baştir bike û pêşî li çêbûna şekir bigire. [du]
3. Tenduristiya hestî pêşdixe
Lamnfeksiyon sedema sereke ya mercên kronîk ên wekî gewrîtisiya rheumatoid e. Ew nexweşiyek e ku bandor li ser movik û hestiyan dike. Bamboo hejmarek mezin ji pêkhatên bîyoaktîf ên wekî flavonoîd, alkaloîd û polîsakarîdên ku bi çalakiyên dij-înflamatuar û antioksîdant têne zanîn tê de hene. Ew dibe alîkar ku sîtokînên iltîhaba kêm bibin û êşa hevbeş, êşa rehama û piştê kontrol bike. [3]
4. Kolesterol kêm dike
Birincê bamboo fîber û phytosterolên bilind, stêrek nebatî ye ku dişibe kolesterolê di laşê mirovan de. Fîtosterol bi astengkirina pejirandina wan, asta kolesterolê ya xirab (LDL) kêm dikin. Di heman demê de, fîbera di birincê bamboo de dibe alîkar ku hestek têrbûnê bide û kolesterolê dadixe.
5. Tansiyonê birêve dibe
Pirsgirêkên hormonî û kolesterolê bilind sedema sereke ya tansiyona xwînê ne. Birincê Bamboo ji ber çalakiya xweya antîoksîdatîv dema ku ji ber hebûna fîber asta kolesterolê kêm dike di dermankirina nexweşiyên endokrîn de bi bandor e. Ev dikare bibe alîkar ku stûrbûna rehikan kêm bibe û tansiyona xwînê birêvebibe.
6. Meriv zêde dike
Hilberên ku ji bamboo hatine girtin bandorek fireh a parastina hene, tê de bandorên wê li ser tevliheviya pergala rehikan heye. Tê zanîn ku birincê qehweyî, ku ji tovên bamboo hatîye girtin, xwedan taybetiyên rêkûpêkkirina mood e. Ew di serbestberdana du veguheztinên neurotransîter ên girîng serotonin û dopamîn de dibe alîkar ku dibin alîkar da ku giyan zêde bibin û karûbarên mêjî baştir bikin. [4]
7. Tenduristiya diranan diparêze
Lêkolînek li ser bandora parastinê ya vîtamîna B6 li dijî kariyera diranan diaxive. Birincê bamboo di vîtamîna B6 de pir heye. Vê vîtamîna bingehîn dibe ku bibe alîkar ku diran ji hilweşîn an perçebûna ji hêla bakteriyan ve were parastin û pêşî li çêkirina diranan an qulikan bigire. [5] Vîtamîna B6 di bihêzkirina diranan de jî dibe alîkar.
8. Ji bo kuxikê bikêr e
Di birincê bamboo de hejmarek baş a fosforê dikare bibe alîkar ku ji nîşanên hilmijandinê yên mîna kuxikê acizker û qirika qirikê rehet bibe. Di heman demê de tê zanîn ku fosfor xwediyê taybetmendiyên antiasthmatic e û dibe ku bibe alîkar ku ji nîşanên astimê ya kronîk rehet bibe.
9. Pêşiya kêmbûna vîtamînê digire
Birincê bamboo bi vîtamînên B yên bingehîn, nemaze B6 (pyridoxine) ve tê dagirtin. Ev vîtamîn ji bo hilberîna şaneyên sor ên xwînê, xebitandina rehikan û geşedana zanistî hewce ye. Kêmasiya vîtamîna B6 hem li mezinan û hem jî li zarokan dibe ku bibe sedema anemiya, destdirêjî, Alzheimer û nexweşiyên naskirinê. Ji ber hebûna vîtamîna B6 vexwarina birincê bamboo dikare pêşî li mercên navborî bigire. [6]
10. Bi proteînan dewlemend e
Asîdên amînî blokên avahiyê yên proteînan in. Di nav birincê bamboo de hebûna asîdên amînoyî dibe ku pêşî li kêmasiya vê xurekê bigire û tevliheviyên pêwendîdar ên mîna kezeba rûn, mezinbûn û pêşkeftina nebaş, nexweşiyên çerm, por û neynûk û iltîhaba.
11. Tenduristiya digestive pêş dixe
Fîber wekî sotemeniyek ji rûviyan re tevdigere û dibe alîkar ku tenduristiya gihaştinê xurt bibe. Ew tevgera materyalê di rûvî de pêşve dixe û qurmikan qelebalix dike, ku di encamê de, ji pergala gastrointestinal re sûd werdigire. Birincê Bamboo bi fîber tijî ye û ji ber vê yekê, dikare bibe beşek parêzek tendurustî da ku helandinê baştir bike.
