Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Hernî rewşek e ku tê de perçeyek laş di nav dîwarên lemlate an lebatên lawaz ên ku bi gelemperî wan di cîh de dihêle derdikeve an derdikeve. Wekî encamek, dibe ku kesek di dema kuxîn, rakirina tiştan an jî bendavbûnê de êşê li deverên pêçayî hîs bike. Ew bi gelemperî di beşa jorîn a mîde, dendik û zikê zikê de çêdibe.
Dermankirina hernia bi emeliyata bi vejîna şeş-heşt hefteyan ve girêdayî ye. Dermanên xwezayî hene ku bi bandorên kêmanî an tine ne ku ji hernia xilas bibin. Ji bîr mekin, her dem baş e ku hûn pêşî bi pisporek bijîşkî bişêwirin.
1. Zencefîl
Ew alîkariya êş û nerehetiya zik dike. Çîçek an ava gûzê xwedî çalakiyek dijî-iltîhaba ku iltîhaba mîde û zikê mirov hênik dike. Di heman demê de ev rê li ber ava şûşên gastrîkî, nîşanek hevpar a hernia hiatal (beşa jorîn a mîde) digire.
Çi bikin: Zencefîlên xav bipijînin an jê ava xwe çêbikin an jî li çayê zêde bikin. Wê rojê herî kêm sê caran bixwe.
2. Aloe Vera
Nexweşiya Refluxê ya Gastroesophageal (GERD) dibe ku bibe nîşanek ji hernia hiatal an jî bandora dirêj a GERD dikare bibe sedema hernia hiatal. Di vekolînek pîlot de, aloe vera frekansên nîşanên GERD, wekî dilşikestin, dilxelandin, dysfagiya û vegerandina asîdê, dema ku du caran tê girtin- serê sibehê û 30 hûrdeman berî xewê kêm kiriye. [1]
Çi bikin: Sibehê di zikê vala de ava aloe vera vexwin. Di heman demê de hûn dikarin li alozê aloe vera jî bikin.
3. Licorice
Di kesek ku bi hernia hiyatus oesophagal heye de, gastrît pirsgirêka hevpar e. [du] Koka Licorice di dermankirina iltîhaba gastrîkî de sûdmend e. Di lêkolînek kontrolkirî de, jêgirtina licorisê di nîşanên hernia de kêmbûnek girîng nîşan daye, ji ber vê yekê kalîteya jiyanê baştir dike. [3]
Çi bikin: Çayek amade bikin ku bi çend hûrdeman re di nav avê de rehên licoris kelandin. Kêm zêde rojê du caran wê dixwin. Ji zêde-mezaxtina wê dûr bikevin.
4. Çaya Chamomile
Flavonoîdên di çaya kamomîlê de çalakiyên dij-înflamatuar û antîflogîst hene. Weke nermkerê hengê xwediyê nirxek mezin e. Çaya kamomîle dibe alîkar ku gelek nerazîbûnên gastrointestîn ên ku hernia hiatal û GERD vedigire derman bike. [4]
Çi bikin: Rojê herî kêm du caran çaya kamomîlê vexwin. Ji zêdexwarina wê dûr bisekinin.
5. Rûnê Kastor
Lêkolînek dibêje ku asîdê ricînoleîk di rûnê kastor de dibe ku ji bo dermankirina nexweşiyên dijî-enfeksiyon bijareyek çêtir be. Ji ber ku hernia bi taybetî ji hêla iltîhaba organên laş ve tête diyar kirin, rûn alîkariyê dide êş û werimandina deverên herniated. [5]
Çi bikin: Cilek pembo ku di çend tebeqan de hatî qatkirin vexwin. Berê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rijînê (nexurîne). Devera bandorbûyî bi cawê rûn-şil veşêrin. Her weha hûn dikarin li devera bi pêçek plastîkî veşêre (piştî danîna caw) û pakêta germê bikar bînin da ku ji hêla laş ve baştir rûnê. Heke birînek vekirî hebe ji germê dûr bikevin. Deverê bi destmalekê veşêrin û 60-90 hûrdeman bimînin. Navçe bi soda soda û çareseriya avê bişon. Di hefteyek de herî kêm çar roj berdewam pêvajoyê dubare bikin.
6. Butîrê şîr
Diyetek ewledar her dem çêtir e ku pêşî li tevlihevbûna nîşanên hernial bigirin. Terîr ji bo kesên bi hernia hiatal vebijarkek ewledar tête hesibandin ji ber ku ew di probiotîkên ku alîkariya kêmkirina asîdên di zik de dikin dewlemend e. Xwarinên din ên ku ji bo hernia baş in, mastê bê şîrîn, dexlên tevayî, proteînên bêhêl, fêkî û hêşînahiyên pelî ne. Hişyarî, heke hûn ji rûnê şîrê alerjîk in, jê dûr bisekinin.
Çi bikin: Bi kêmanî rojê sê caran an bi her xwarinê re vexwarin.
7. Bîbera Reş
Piperine di bîbera reş de xwedan taybetmendiyek dijî-iltîhaba ye. Ew di dermankirina iltîhaba û mijarên digestive de wekî nehijîbûn, firînbûn û rûnişkandina asîdê pir tête bikar anîn. Kêm lêkolîn hene li ser ka çawa bîbera reş hernia derman dike lê pêkhateya wê ya çalak dikare pêşî li hin nîşanên wê bigire û pêvajoya başbûnê zûtir bike.
Çi bikin: Di her xwarinê de gihayê têxin nav. Her weha hûn dikarin bi çayiyan jî hebin. Her sibe çaya lîmonê amade bikin û nîv tiliya bîbera reş lê bikin.
8. Avdan
Hernia hiatal dikare reflaksa asîdê ya li zikê xirab bike û bibe sedema GERD. Vekolînek dîtiye ku bi vexwarina timûtim a avê re dibe alîkar di rêvebirina vejena asîdê de. Ew asîdên qirikê bi dilopkirina wan paqij dike û heya radeyekê alîkariya birêvebirina nîşanan dike. [6]
Çi bikin: Di her nîv saetekê de avê vexwin. Di demekê de pir vexwarinê dûr bikin ji ber ku dibe ku bibe sedema bertekek neyînî.
9. Ava Zebeşan
Ava sebzeyê ji ber hebûna vîtamîn, mîneral û antîoksîdan gelek feydeyên tenduristiyê hene. Ji bo hernia, ava ku bi taybetî ji brokolî, gêzer, kelem, zencefîl û spînax çêdibe feyde tête hesibandin. Di heman demê de ava sebzeyê xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Bi tevahî, ev zebze dibin alîkar ku pêşî li nîşanên hernia bigirin.
Çi bikin: Sebzeyên navborî tevlihev bikin û bi ava şîlan ve bibin yek. Her weha ji bo çêja çêtir hûn dikarin xwêyek xwê jî lê bikin.
10. Çaya darçînê
Di nivîsarên Susruta (bavê emeliyatê) û Charaka (bavê Ayurveda) de, darçîn armancek mezin digire. Vexwarina çaya darçînê ji ber taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar, zikê mîde hênik dike û êşa têkildarî hernia sivik dike. [7]
Çi bikin: Çayê darçînê bi gihaştina gihayê di avê de amade bikin. Her weha hûn dikarin toza wê di nav ava germ de bidin hev û serê sibehê vexwin.
Rêbazên Din Ji Bo Rehetbûna Hêsan
- Di navberan bi rêkûpêk de li şûna ku hûn di demekê de zêde serf nakin, xwarinên siviktir bixwin.
- Rojane tetbîqatên hêsan pêk bînin an jî yogayê bikin.
- Qelewbûn dikare nîşanên hernia tevlihev bike. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku giraniya xwe winda bikin lê ne bi danîna bêtir tengasiya fîzîkî.
- Ji xwarinên tûj û tirşik dûr bisekinin (fêkiyên tirşik jî tê de) û biçin xwarinên dewlemend ên fîber.
- Ji her celeb stresê dûr bisekinin.
