Ma hûn formulek başbûnê ya xweşik û xweş-baş digerin? Tenê nesekinin û bêhnê bidin guliyan - hûn jî dikarin wan bixwin!
Ma hûn bi nexşeyek parêzek hevseng a bêkêmasî tevlihev dibin da ku saxlem bin? Li çareseriyê li vir bigerin û xwarinên di nexşeya parêza xweya hevseng de bicîh bikin da ku saxlem bin.
Enfeksiyonên fungal bi gelemperî dijwar e ku bêne derman kirin. Van dermanên malê dê ji van enfeksiyonan rehet bibin.
Li vir raporek hûrgulî li ser vê yekê heye ku hûn çima hewce ne ku di parêza xweya rojane de ji feydeyên behîvên şuştinê bistînin.
Her kes ji gûzê hez dike û dizane ku gelek feydeyên wê yên tenduristiyê hene. Lê hûn di derbarê gûzan de her tiştî dizanin?
Dibe ku we li ser feydeyên sêvên sor bihîstibe; lê belê, sêvek kesk jî kulmek pir giran e. Fêr bibin ka ew çawa ji bo tenduristiya we baş e.
Zikê xwe bi baldarî derman bikin. Li ser zikê vala xwe ji van xwarinan dûr bixin û xwe ji kezeb, gewrik û nexwarinê rizgar bikin.
Chow Chow, ku wekî chocho an squash chayote jî tê zanîn, di pêjgehên Hindî de ne tenê delaliyek e. Di heman demê de ew gamutek feydeyên xwarinê jî pesnê xwe dide.
Erê, hûn dikarin berê xwe bidin yogayê da ku qelewiya zikê kêm bikin! Vê postê bixwînin û asanayên çêtirîn ên ku dikarin ji we re bibin alîkar bibînin.
Digel ku lixwekirina domdar a binê kincên teng an qumaşên sentetîk dibe ku bibe sedema êş û acizbûnê li deverên derdorê organên genîtal û hundurê ran, ew di heman demê de dikare bibe sedema xişiya jock, celebek enfeksiyonek fungal. Van dermanên malê dê ji we re bibin alîkar ku hûn wê bi rehetiya mala xwe derbas bikin.
Nîşan û şopên şewitandinê dikarin bibin bîranînek daîmî ya qezayek an alerjiyê. Li vir awayên xwezayî hene ku ji wan re dibin alîkar ku wan dûr bixin, we ji wê bîranîna bi êş azad bikin.
Qelewiya ran bê guman ji bo jinan sedema fikaran e. Li vir rêbernameyek kurt heye ku meriv çawa rûnê ran bi bandor kêm dike.
Zehmetiyek dijwar heye ku zikê xwe bi rengek ku hûn dixwazin bigirin? Em hin temrînên hêsan nîşanî we didin ku ji bo windakirina qelewiya zikê dixebitin!
Alum an fitkari, wekî ku di Ayurveda de jê re tê gotin, dermanek malê ya pir-armanc e ku gelek karanîna tenduristî û bedewiyê heye.
Ma Paqijkirina Avê Xweş dibe alîkar ku giraniya xwe winda bike? Paqijkirina ava xwê ji we re dibe alîkar ku hûn zû û xwezayî 4,5 kg winda bikin
Li vir çend awayên xwezayî hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nîşanan sist bikin
Ger hûn her dem westiyayî, tembel û bêzar hîs bikin, destên xwe bilind bikin. Pisporê xurek û tenduristiyê yê pejirandî Pooja Banga hin sedemên mimkun navnîş dike
Mûz bi rastî xwarinek super e, bi kulîlk, stûn, fêkî û pelên xwe ve, ji bo tenduristiya giştî dikare bi awayên cûda were vexwarin.
Rêbazek ji xwarinên ne-zebze û zebze yên ku xwedan naveroka proteînek herî bilind e û ji we re dibe alîkar ku hûn fit bimînin.
Vajrasana helwestek hêsan e ku dikare ne tenê bi kêmkirina giraniyê, lê di heman demê de gamutek feydeyên din ên tenduristiya navxweyî jî bibe alîkar.