Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Paneer Darts Recipe | Meriv Çawa Dartên Paneer Amadekar Bikin | Receta Kaloriya Kêm | BoldskyGuhertoya me ya reçeta paneer tikka malzemeyên sorkirina kûr nagire nav xwe. Li vir em ê vana hûr bikin, ji ber ku armanca meya sereke parvekirina reçeteyên kêm kalorî ye ku mirovên ku di rejimek kêmkirina kîloyê de ne dikarin bi van xwarinan bixin, gunehê minus.
Paneer proteînek dewlemend e û xwedîkirina servîsek birêkûpêk ji vê re dikare alîkariya we bike ku lezgîniya metabolîzma we zûtir bike û bi vî awayî alîkariya we bike ku hûn armanca xweya kîlobûnê bigirin.
Ev tikka paneer kêm-kalorîk xwarina çêtirîn goştê we ye, ku dikare di nav çend hûrdeman de were amadekirin, gava ku hûn hemî malzemeyên we bi dest bixin. Li vir em ê kafir, pîvaz û panela sor û kesk bikar bînin da ku vê reçeteya tikka ya pijiyayî ya xweş çêbikin.
Heke hûn dixwazin fêr bibin ka meriv çawa reçeta tikka paneer-kêm-kalorî amade dike, li jêrê nêrînek li vîdyoya paneer-tikka binihêrin. Di heman demê de, hûn dikarin prosedura gav bi gav li ser awayê çêkirina paneer tikka, digel wêneyên, li jêr hatine xwendin.
RECNEYA PANEER TIKKA ÇAWA PANEER TIKKA Amadekirin ÇAWA PANEER TIKKA BIKIN RECIPEYA VIDDEOYA PANEER TIKKA GAVA BELICTA PANEER BI GAV Meriv Çawa Dartên Paneer Amadekar Bikin | Meriv Çawa Dartek Paneer Bike | Paneer Darts Video Recipe | Paneer Darts Gav Bi Gav Dema Amadekirinê 40 Pûan Dema Pijandinê 10M Dema Demjimêr 50 HêlînRecipe By: Kavya
Tîpa Recipe: Destpêker
Xizmet dike: 2-3
Melzeme-
Paneer - 1 pakêt (bi kubikan birrîn)
Capsicum - 2 (1 kesk birrîn çarçikên çargoşe 1 sor birrîn çarçik)
Kurmik - 1 kûp
Paste Zencefîl - ½ tsp
Pasta sîr - ½ tsp
Powderê turmeric - ½ tsp
Powderê chilli - ½ tsp
Gram ard (besan) - 2 kevçî
Powder kîmyewî - ½ tsp
Powderê amçur - ½ tsp
Garam masala toz - ½ tsp
Ava lîmonê - ½
Coriander - nîv kûp (hûrkirî)
Powder masala Chaat - 1 têr
Xwê - tam bikin
Pîvaz - 2 (perçeyên çargoşe birrîn)
Skewers
Çawa Amadekirin-
1. Tasek bistînin û hevîr, toza kurmîr û toza chilli baş tevdin.
2. Li ser vê yekê paste sîr, paste gûzik, toza masala chaat û toza masala garam zêde bikin.
3. Piştra, toza amçûrê zêde bikin, toza kemûnê baş tevlihev bikin.
4. Corînderê hûrkirî hildin û li vê têkelê zêde bikin.
5. 2 kevçîyên besanê lê zêde bikin, ku dê bibe alîkar ku şûşe baş were girêdan.
6. Li gorî tercîha xwe xwê zêde bikin, û nîv lîmonek li vê bişkînin.
7. Naha, her tiştî baş tevlihev bikin.
8. Parçeyên pîvaza birrîn, kevçîyên sor û kubikên kesk ên kesk lê zêde bikin.
9. Paneerê li vê têkelê zêde bikin.
10. Her tiştî baş bixemilînin û piştrast bikin ku hemû pîvaz, pîvaz û paneer bi xweşikî hatine pêçandin.
11. 30 hûrdeman wê marîn bikin.
12. Naha, şivikan bistînin û van hemî perçên marînekirî têxin hundurê wê, dîsa wê bi rengek wekhev vekin.
13. Panê li ser sobe germ bikin.
14. 1 kevçiyek rûn zêde bikin û li ser pan belav bikin.
15. Keviran li ser wê bihêlin û bihêlin ku were pijandin.
16. Berê zivistanê zivirandin da ku pê ewle bine ku her aliyek pane û sebzeyan sorkirî ne.
17. Fif bikin heya ku bibe rengê qehweyîya zêrîn.
18. Pancer, pîvaz û perçeyên kevçîqeliqê ji şîvê derxînin.
19. Germ bikin.
- Mezinahiya xizmetê - 1 parçe
- Kalorî - 41 cal
- Fat - 3.0 g
- Protein - 2,2 g
- Karbonhîdrat - 1.4g
- Fîber - 0.3g
GAVA BI P PROVAJOYA Gavê
1. Tasek bistînin û hevîr, toza kurmîr û toza chilli baş tevdin.
2. Li ser vê yekê paste sîr, paste gûzik, toza masala chaat û toza masala garam zêde bikin.
3. Piştra, toza amçûrê zêde bikin, toza kemûnê baş tevlihev bikin.
4. Corînderê hûrkirî hildin û li vê têkelê zêde bikin.
5. 2 kevçîyên besanê lê zêde bikin, ku dê bibe alîkar ku şûşe baş were girêdan.
6. Li gorî tercîha xwe xwê zêde bikin, û nîv lîmonek li vê bişkînin.
7. Naha, her tiştî baş tevlihev bikin.
8. Parçeyên pîvaza birrîn, kevçîyên sor û kubikên kesk ên kesk lê zêde bikin.
9. Paneerê li vê têkelê zêde bikin.
10. Her tiştî baş bixemilînin û piştrast bikin ku hemû pîvaz, pîvaz û paneer bi xweşikî hatine pêçandin.
11. 30 hûrdeman wê marîn bikin.
12. Naha, şivikan bistînin û van hemî perçên marînekirî têxin hundurê wê, dîsa wê bi rengek wekhev vekin.
13. Panê li ser sobe germ bikin.
14. 1 kevçiyek rûn zêde bikin û li ser pan belav bikin.
15. Keviran li ser wê bihêlin û bihêlin ku were pijandin.
16. Berê zivistanê zivirandin da ku pê ewle bine ku her aliyek pane û sebzeyan sorkirî ne.
17. Fif bikin heya ku bibe rengê qehweyîya zêrîn.
18. Pancer, pîvaz û perçeyên kevçîqeliqê ji şîvê derxînin.
19. Germ bikin.
