Just In
- Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ji bo Gulanê hatî saz kirin, ku dê li pişt deriyên girtî were li dar xistin
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
We dizanibû ku ji Hindistanê re 'Paytexta Diyabetê' ya cîhanê tê gotin? Zêdeyî 50 mîlyon nifûsa welatê me bi şekirê tîpa 2 re rû bi rû ye. Dema ku di wextê de teşxîsa vê nexweşiyê û xwarina derman dikare alîkariya nexweşên şekir bike ku wê di bin kontrolê de bihêlin, me hin dermanên xwezayî yên bi bandor dîtin ku ji mirovan re bibin alîkar ku şekirê xwîna xwe kêm bikin.
Gourd tirş an Karela yek ji wan vebiyayên ku pê re têkiliya me hemûyan bi hez-nefretê re heye, em hemî girîngiya wê dizanin, lê dîsa jî dudil in ku wê di parêza xweya rojane de zêde bikin! Lê berî ku hûn vê veggie / fêkiyê carek din bavêjin, me bibihîzin!
Lêkolînan îspat kir ku lêvekirina ava gurê gûzê di parêza weya rojane de, ku rojê carekê tê girtin, dikare asta şekira xwîna we bi girîngî kêm bike. Ne tenê ew, ji ber ku ev ava hanê bi gelek vîtamîn, mîneral û fîbera parêzê ve tête dagirtin, ew di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn giraniyê kêm bikin, ji ber ku ew pêşiya xwarina we digire û we ji bo demek berbiçav têr dike.
Çawa dixebite?
Tê zanîn ku gurzê tirş tijî taybetmendiyên dijî-şekir e, tê de charantin û polypeptide 2, ku alîkariya we dikin ku hûn asta şekira xwîna xwe kontrol bikin û şansên ku hûn êşek dil bikişînin kêm bikin. Ji ber ku bi antioksidantan tijî ye, ew jî pergala weya parastinê zêde dike, nahêle ku şaneyên çerm zû zû pîr bibin û iltîhaba di laşê we de vedişêre.
Kengê We Heye?
Dema çêtirîn ku hûn vê reçeta ava gurê gurr a tirş sibehê, li ser zikek vala, berî dozaja weya rojane ya kafeînê ye. Lê di rewşa ku tirşiya we hebe, xwe serbest hîs bikin ku vê yekê piştî nîvro, wekî reçeteyek ava nû, têxin nav parêza xweya rojane.
Meriv Çawa Tirşikê Kêm Dike?
Ne ecêb e ku ev ava hanê bi rastî tehmê wê tirş e. Lê em dikarin bi karanîna çend awayan tirşiyê bi girîngî kêm bikin. Mînakî, biceribînin ku hemî tov derxînin û çermê derve bi tevahî paqij bikin, piçek xwê têxin nav wê û bi ser de, çend dilopên lîmonê lê bikin. Zêdekirina lîmonê ne tenê çêjek narîn dide ava şîreyê lê di heman demê de vîtamîna C jî dide wê, lewma ji bo laşê we tenduristtir e.
Ji bo ku hûn bi tevahî reçeta ava gurê gûzê ya tirş bigerin, zû vîdyoyê binihêrin an jî bi hêsanî tarîfê bişopînin.
RECSEPEYA GURUR BITXWNE JI BO DIABETES | RECCEPA GIRTYA GIRT | VIDDEOya GURUR BITXWNE Reçeteya Ava Ava Gourd Bitter Ji Bo Diyabetê | Reçeteya iceûşeya Kêmkirina Giraniyê | Vîdyoya Ava Ava Gourd Tirş Dema Amadekirinê 5 Mîn Demên Pijandinê 3M Demjimêr Bi tevahî 8 MînRecipe By: Preeti
Tîpa Recipe: Ava Juice
Xizmet dike: 1
Melzeme-
1. Gourd Tirş - 1-2
2. Lime - ½
3. Turmeric - Teaspoon ¼th
4. Xwê - pişkek
-
1. Gorek tirş bistînin û bi rêkûpêk bişon.
2. Çermê jê bikin û tov derxînin.
3. Gurê tirş bikeve perçeyên piçûk û têxe nav tasek.
4. Pişkek xwê zêde bikin û 10 hûrdeman di avê de bihêlin.
5. Ji bo çêkirina ava şûşê, perçeyên qutkirî têxin nav mîkserê û avê zêde bikin.
6. Wê têxin nav ava şûşe û bi xwê û tûreşk bihêle.
7. Çend dilopên lîmonê lê zêde bikin û ava we amade ye!
- 1. Hûn dikarin bi çend awayan tirşiyê bi girîngî kêm bikin. Li gel tovan hewl bidin ku çerm jê bibin. Zêdetir, wê di ava şor de bixeniqînin û bibînin ku hûn dikarin çawa bi hêsanî tirşiyê kêm bikin.
- 2. Heke hûn dixwazin ew di binê hevgirtinê de kêmtir qelew be, pir avê li wê zêde bikin.
- Mezinahiya Xizmet - - 1 piyale
- Kalorî - - 11 kalorî
- Fat - - 0,1g
- Protein - - 0.7g
- Karbon - - 2.1g
- Fîber - - 1.7g