5 feydeyên ecêb ên sattu

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

feydeyên sattu
Qet wan firoşkarên kêleka rê dîtiye ku şerbetên sattu ji xerîdarên tî re difroşin? Welê, ardê gram sattu an biraştî bi kevneşopî ji ber gelek feydeyên xwe yên xurekan tê binirxandin û dem e ku hûn qenciya vê xwarina hêza desi jî kifş bikin.


Havînê sartir

Sattu demek dirêj li deverên gundewarî ji bo sarkirina laş tê bikar anîn. Şerbetê Sattu vexwarinek pir xweş e ku di havînê de tîbûna we ditemirîne ji ber ku pêşî li germbûna laş digire û germahiya laş pir kêm dike.


Di xurdemeniyên bilind de

Sattu ji hêla pêvajoya hişk-roastkirinê ve hatî çêkirin, ku hemî xurekên xwarinê digire, ji hêla proteîn, fiber, kalsiyûm, hesin, manganese û magnesium ve dewlemend e. Di rastiyê de, 100 gram sattu ji sedî 20,6 proteîn, ji sedî 7,2 rûn, ji sedî 1,35 fêkiya xav, ji sedî 65,2 karbohîdartan, ji sedî 2,7 ax, ji sedî 2,95 şil û 406 kalorî hene.


Ji bo digestiyê mezin e

Rêjeya zêde ya fîbera bêçare ya di sattuyê de ji bo rûvîkan pir mezin e. Ew kolona we paqij dike, wê ji xwarinên rûn derdixe, gewriya we ji nû ve vedike û gaz, qebizbûn û tirşiyê ji holê radike. Ji ber vê yekê hûn kêmtir xwe dişewitînin.


Feydeyên bedewiyê

Şerbetên Sattu çerm ronî û şil dikin. Sattu di heman demê de bi kevneşopî ji bo dermankirina pirsgirêkên porê jî tête bikar anîn ji ber ku ew xurdemeniyên dewlemend dide çîçekên por. Hesinê di sattuyê de jî we bi enerjiyê hîs dike û şewqek tendurist dide rûyê we.


Nexweşiyên şêwaza jiyanê dişkîne

Sattu xwarinek bi îndeksa glycemîk kêm e û ji bo diyabetîkan vebijarkek girîng e. Tê gotin ku vexwarina şerbetê sattu sar asta şekirê xwînê di bin kontrolê de dihêle. Sattu tansiyona we jî bi rêkûpêk dike. Ji bo encamên çêtirîn sattuyê bi avê û piçek xwê vexwin. Fîbera zêde ya di hevîra gramî ya biraştî de ji bo kesên ku ji kolesterolê bilind diêşînin pir xweş e.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Posts Popular

Sala xweya nû bi vê salnameya masê ya xweşik a 2021-an rast dest pê bikin

Sala xweya nû bi vê salnameya masê ya xweşik a 2021-an rast dest pê bikin Kirîn'],'Bi Ziman':'li-Dya'},{'@Type':'kes Read More

Set 'Live with Kelly and Ryan' îro * Pir * Cuda xuya dike

Set 'Live with Kelly and Ryan' îro * Pir * Cuda xuya dike Nûçe Read More

10 markayên kincan ên bi pîvan-tevlihev ên ku Savage x Fenty ne

10 markayên kincan ên bi pîvan-tevlihev ên ku Savage x Fenty ne Pejirandina Bedenê Read More

Tulsi Vivah 2020: Derheqê Festîvalê, Puja Vidhi Sign Girîngiya Wê Dizanin

Tulsi Vivah 2020: Derheqê Festîvalê, Puja Vidhi Sign Girîngiya Wê Dizanin Yoga-Giyanî Read More

Keça dêw ji nişka ve têk diçe dema ku dêya strana hestyarî dilîze: 'Vê min şikand'

Keça dêw ji nişka ve têk diçe dema ku dêya strana hestyarî dilîze: 'Vê min şikand Malbat Read More

10 Pakêtên Rûyê Aloe Vera Amazing DIY Ji bo Cûreyên Çerm ên Cûda!

10 Pakêtên Rûyê Aloe Vera Amazing DIY Ji bo Cûreyên Çerm ên Cûda! Çelengî Read More

Li gorî Dermatologist Meriv Meriv Çawa Ji Porê Kevir Xilas Dike

Li gorî Dermatologist Meriv Meriv Çawa Ji Porê Kevir Xilas Dike Çelengî Read More

Dema ku ez 40 salî me divê ez çiqas Pere Teserûf Bikim?

Dema ku ez 40 salî me divê ez çiqas Pere Teserûf Bikim? Dirav Read More

Xwarinên Nutritious Ku Li Diberek Bê Gluten Bixwin

Xwarinên Nutritious Ku Li Diberek Bê Gluten Bixwin Tendûrûstî Read More

6 Feydeyên Tenduristiyê yên Ecêb ên Pelên Mangoyê

6 Feydeyên Tenduristiyê yên Ecêb ên Pelên Mangoyê Tendûrûstî Read More

10 Tenduristên Xaniyê yên Bandorker Ji Bo Hêsandina Painşa Ku Ji hêla Sokeya Zuwa Çêdibe

10 Tenduristên Xaniyê yên Bandorker Ji Bo Hêsandina Painşa Ku Ji hêla Sokeya Zuwa Çêdibe Tendûrûstî Read More

Lîstikvana Tamîlî Ramya Pandian Kerem Dike Bi Comali Pêşandan Di Sarnek Blueîn a Khadi de

Lîstikvana Tamîlî Ramya Pandian Kerem Dike Bi Comali Pêşandan Di Sarnek Blueîn a Khadi de Mode Read More