Em ji TikTok hez dikin ji bo kêşeyên dansê, reccoyên hilberê ku jiyanê diguhezîne, reçeteyên pasta yên viral û terapiya belaş. Lê li ser zivirîna serîlêdanê ji bo şîreta tenduristiya cinsî çi ye? Me xwe gihand Maria Sophocles, MD, Jinekolog û Rêveberê Bijîjkî ya Tenduristiya Jinê ya Princeton, NJ ji bo wê çar meylên populer ên TikTok-yê baş, xirab û WTF-ê digire?
1. Trend: Di vajînayê de şilkirina şilkirinê danîn
Berî her tiştî, çi çolê şilkirina şilkirinê ye? Di bingeh de, ew şikeftek vajînalê ya bêderman e ku îdia dike ku bêhn û tama vajîna we çêtir dike (hilber bi cûrbecûr çêjên mîna strawberry û peach têne). Di Çile de, bikarhênerek TikTok ji temaşevanan re got ku helandin tama navenda bajarê we çêdike û bîhna we dişibihe tama ku hûn dema ku hûn hilbijêrin bikarhênerek din Serpêhatiya xwe di vîdyoyek ku 2,2 mîlyon ecibandî berhev kir bi peyvan, Bon appetit, kurt kir.
Pispor digire: Dr. Sophocles hişyarî dide, tenê ji ber ku ev suppositories vajînal bi 'hemû malzemeyên xwezayî' têne çêkirin (ev xweş e ku hûn alerjîk ji lêzêdeker û parastinê re bin), hin kes dê hîn jî jê aciz bibin an jî ji pêkhateyan re alerjîk bin. Û li vir sedemek din heye ku hûn dikarin vê meylê biavêjin - vajîna we ne wusa ye guman kirin wek fêkî an kulîlkan tam bikin an bîhn bikin. Bêhna vajîna xwe bi xwe heye, û ne hewce ye ku ev tiştek neyînî be - ew normal û xwezayî ye ku vajîna xwe paqij dike, dibêje Dr. Sophocles. Lê heke hûn ji bêhnê li wir bi fikar in, divê hûn doktorê xwe bibînin. Bêhna xurt a ku ji vajînayê tê dikare ji hêla civakî ve şerm bike û dibe ku nerazîbûnek pH nîşan bide. Di wê rewşê de, têlên vajînalê yên bazirganî hene ku pH-ya ku ez pêşniyar dikim hevseng dikin, wek mînak RepHresh Gel ya ku ji bo kalîte û hevgirtî û ewlehiyê bi hişkî hatî vekolîn û ji hêla klînîkî ve tê piştguh kirin.
2. Trend: Kulîlkên qeşayê di vajînayê de danîn
Li vir peyman ev e - kesek li ser TikTok îdîa kir ku kubarek berfê di vajînayê de dikare wê hişktir bike û ew dikare mezinbûna bakteriyan di vajînayê de derman bike, ku dibe sedem ku mirov vîdyoyên xwe bişînin vê meyla ecêb (tenê #icecube an # binivîsin icecubechallenge û ji bo xwe bibînin). Û erê ... hûn dikarin bibînin ku ev diçe ku derê, rast?
Pispor digire: Ger vajîna zuwa bibe, dibe ku qeşa qeşayê pê ve biçe û ew ê pir bi êş be, lê bi îhtimaleke mezin ew ê tenê bihele û tiştek neke, dibêje bijîjk. Çiqas êş e, hûn dipirsin? Baş e, wê dîmenê ji bîr bike Dumb & Dumber ? Û ev ne hemû. Di heman demê de mimkun e ku helandina qeşayê di vajînayê de dikare pHya wê biguhezîne ji ber ku pHya avê 7 e û pHya vajînayê di navbera 3,5 û 4,5 de ye. Di dawiyê de, danîna kubek qeşayê da ku av bikaribe wekî şilker tevbigere, dê tu carî nexebite, bijîjk dibêje, ji ber ku ew ê bi dîwarên vajînalê ve negire. Ger zuwabûna li wir an zêdebûna bakteriyan ji we re fikar e, wê hingê bi doktorê xwe re bipeyivin.
3. Trend: Dibêjin ku 'şeraba erzan' li pişt enfeksiyonên hevîrtirşkê we ye
Dema ku bikarhêner TikTok @lisajwho Di van demên dawî de vîdyoyek li ser tiştek ku ew di jiyanê de pir dereng fêr bû weşand, şîroveya wê ya ku vexwarina şeraba pir erzan dikare enfeksiyonek hevîrtirşkê bide we, zêdetirî 1.2 mîlyon temaşeyî berhev kir. Lê ew rast e?
Bersiva kurt erê ye; hûn qûtîk enfeksiyona hevîrtirşkê ji girtina şekirê pir zêde, di nav de şerab, bistînin. Lê hêjayî gotinê ye ku hûn dikarin enfeksiyona hevîrtirşkê ji girtina zêde şekir bi awayên din jî bi dest bixin; Bijîjk ji me re dibêje ku vexwarina tiştek bi naveroka şekir an naveroka glukozê ya zêde dibe sedema mezinbûna hevîrtirşkê. Dr. Sophocles dibêje, tiriyên bi qalîteya nizimtir ên ku di şerabên erzan de têne bikar anîn şekirê mayî zêdetir heye, ji ber vê yekê şeraba erzan bi gelemperî pir şîrîn e. Lê ji dêvla ku li gorî bihayê bifikire, ew pêşniyar dike ku meriv li hember şeraba şêrîn bifikire. Hin şerabên şîrîn ên ku ji wan dûr bimînin şerabên Sauternes, Riesling û şîrîn in.
Pispor digire: Ev vîdyoya TikTok ne hewce ye ku ne xirab e, lê Dr. Digel ku şekirê pir bi rastî dikare bibe sedema enfeksiyonên hevîrtirşkê, gelek faktorên din jî hene ku meriv li ber çavan bigire, di nav de tiştên mîna daliqandina bi kincên avjeniyê yên şil, rûniştina pir dirêj di kincên werzîşê de piştî werzîşê an bi domdarî lixwekirina kincê ne-pembû yê ku dikare şilbûnê di vajînayê de bihêle. Di heman demê de sedemên sîstematîk ên enfeksiyonên hevîrtirşkê jî hene, ango hin kes ji wan re meyil in heke ew bi şekir, immunocompromis, hwd., Dr. Sophocles zêde dike. Ger hûn dûbare enfeksiyonên hevîrtirşkê bibin, bi doktorê xwe re bipeyivin da ku hûn diyar bikin ka çi dibe sedema wan û meriv çawa wan derman dike.
4. Trend: Avêtina ava lîmonê ji bo derengkirina destpêka menstrual.
Ne ez di saet 2ê sibehê de hewl didim ku heyama xwe zû rawestînim ji ber ku ticktock wusa got, bikarhêner @jaymelynn11 vê dawîyê nivîsî, dema ku du fîşekên ava lîmonê li paş xist. Ez ê sibê nûve bikim da ku hûn zanibin ka ew kar kiriye. Di vîdyoyek şopandinê de, wê ragihand ku ev rêbaz xwîna wê bi girîngî kêm kir.
Pispor digire: Mixabin, lê ev yek bi tenê kar nake. Doktor Sophocles dibêje, heyama we diqewime, û têkiliya we bi tiştên ku hûn dixwin û vedixwin re tune. Vexwarina ava lîmonê bandorê li hêkdankan an mejiyê ku bi hêkdankan re diaxive bandor nake. Werhasilî kelam, şûşeyek ava lîmonê bi serê xwe ji we re ne xirab e lê… ew tenê ti wate nake. Di şûna wê de, bijîjk dikarin destpêka menstrualiya hormonî dereng bixin. Carinan bijîjk hebên kontrolê yên zayînê bikar tînin da ku di demek zû de bihêlin da ku çerxa din dereng bimîne, Dr. Sophocles diyar dike. Carek din ji bo kesên li paş - heke hûn dixwazin ji ber çi sedemê çerxa menstrualiya xwe dereng bikin, li ser wê bi doktorê xwe re bipeyivin.
TÊKIRIN: 8 Tiştên ku Gyno-ya We Dixwaze Tu Dest ji Kirînê berde
