Hûn wê gotinê dizanin, Ew rêwîtiyê ye ku girîng e, ne armanc ? Eşkere ye, yê ku ew yek jê re hatibe, tu carî bi du zarokên gemarî re li otomobîlek rûneniştiye. Rêwîtiyên rêyên malbatê bi gelemperî wekî ezmûnek girêdanê, bi stranbêjî û axaftinên dilpak têne reklam kirin. Lê wek ku her dêûbav ku bi rastî jî kiriye yek dizane, rûniştina di otomobîlê de ji 15 hûrdeman zêdetir bi kurên xwe re celebek îşkenceya xwe ye. Bi rastî, yekane tiştê ku ji ketina rê ya bi mirovên piçûk xirabtir e, mijûlbûna bi derengiya firînê, bagajên winda û xwarina balafirê ya xedar e. Ji ber vê yekê vê havînê, hûn di rê de dikevin. Xem nebin - 15 ramanên me hene ku meriv çawa dem bi rê ve dibe. Li vir tiştên çêtirîn hene ku hûn di rêwîtiyek dirêj a bi zarokan re bikin. (Psst: Ew ê di rêwîtiyek bilez a berbi firotgeha firotanê de jî pir baş bixebitin.)
TÊKIRIN: 21 Lîstikên Rêwîtiyê Ji bo Zarokan Ji bo Tevahiya Malbatê Hişmend Bihêlin
Kinzie Riehm / Wêneyên Getty1. Li podcastek guhdarî bikin
Erê, heman tiştê ku we di rêwîtiya sibehê de dilxweş dike dê bixebite ku tevahiya famê li siwarbûna gerîdeya we bigire da ku serdana dapîrê bike. Ji dilşewatiyê bigire heya ramanê, li vir neh podcastên hêja ji bo zarokan hene. Û ji bo zarokên hinekî mezintir, yek ji van podcastên ji bo ciwanan biceribînin. Ji bo guhên piçûk tiştek hinekî girîngtir dixwazin (tenê ji ber ku havîn e, nayê vê wateyê ku fêrbûn qediya ye)? Yek ji van biceribîne podcastên perwerdehiyê ji bo zarokan .2. An jî pirtûkek dengî biceribîne
Hûn ji xwendina tevahî pir kêfxweş bûn Harry Potter dîsa rêze, lê vê carê cîhana Hogwarts bi zarokê xwe re parve dike. Pirsgirêk tenê? Ew pirtûk in dirêj. Û dema ku hûn bi şev xwe diavêjin ber minîka xwe da ku jê re çîrokek dema razanê bixwînin, ew tenê dikare çend rûpelan bi rê ve bibe berî ku ji xewê derkeve. Welê, rêwîtiyek dirêj a gerîdeyê fersendek bêkêmasî ye ku meriv sêrbaziyê ji nû ve zindî bike. Bi hilbijartina me ya ji deh pirtûkên dengî yên çêtirîn ên ji bo tevahiya malbatê, rêzenivîsa sêrbaziyê dakêşin û hêj bêtir.
3. Lîstika plakaya dewletê bilîzin
Dibe ku hûn vê çalakiyê ji dema ku hûn zarok bûn bi bîr bînin û ji ber ku klasîkek qet ji şêwazê dernakeve. Ji bo lîstinê, navnîşek ji hemî 50 dewletan an berî an dema ku hûn di gerîdeyê de ne (ji bo dijwariyek zêde, binihêrin ka gencên weyên piçûk dikarin navên hemî dewletan bêyî ku li wan mêze bikin) çêbikin. Dûv re gava ku her zarokek ji dewletek nû plakek dibîne, ew dikarin wê ji navnîşa xwe derbas bikin. Yê yekem ku hemî 50 dewletan biqedîne (an jî hejmara herî zêde ya dewletan derbas kir) serketî ye. Bonûsa zêde? Zarokê we dê erdnîgarî û jêhatîbûna bîranîna xwe bike.
4. Bêhna xwe bigirin
Ger rêwîtiya we bi rastî dirêj e û zarokên we yên piçûk bi we re hene, wê hingê dema xewnê pêdivî ye. Lê eger zarokê we li ber xwe bide hûnê çi bikin? Ji bo ku şansê xewê zêde bibe, kursiya paşîn bi qasî ku pêkan xweş bike. Bifikirin: ronahiyê ronî bikin (dibe ku li yek ji van veberhênan jî bikin şemên pencereyê ), hin awazên aram dilîzin, pişta serê xwe digirin û pêlîstokek bijare bi xwe re tînin.
MoMo Productions / Getty Images5. Mad Libs Play
Vebijarek din a ku lîstina wê niha bi qasî dema ku hûn zarok bûn pir kêf e. Berî ku hûn bi rê ve bikevin, li ser çendan stokê bikin pakêtên Mad Libs û dûv re bi dorê valahiyan tijî bikin ji bo tiştê ku garantî ye ku bibe sedema gelek kenê li derdor. (Psst: Guhertoya Junior ji bo koma binê 8-an mezin e.)6. Fîlmek temaşe bikin
Di derbarê dema ekranê de çi sûcê we hebe, wê li malê bihêlin. Pêşandanek an fîlimek baş-hilbijartî dikare rêwîtiyek rê ya felaket xilas bike û bike tiştek bi rastî kêfê (ji bo her kesê beşdar). Ji karîkaturên kurt bigire heya komediyên bi deng-bi deng, li vir in fîlmên malbatê yên bijare ku hûn dikarin berî gera xwe kirê bikin an dakêşin. Heye, dibe ku hûn wê malbatê jî bistirên ku hûn li ser xewna xwe digotin (ji Dev lê berde , eşkere).
7. Xwarinek hebe
Zarokek birçî tirsek e ku hûn li ku derê bin - kursiya paşiya otomobîlê jî tê de. Jê bawer bin ku hûn ji bo gera xwe hilbijarkek xwarinên saxlem pak bikin û gava ku hûn hîs dikin ku zarokê we dilşikestî dibe, wan derxînin. Em hez dikin ku berî rêwiyê komek barên granola kiraz-bavan an çîtên mac-û-penîrê biqelînin, lê hûn dikarin çend kîsik an penîrê têl jî bikirin ku bi xwe re bibin. Ev ê di heman demê de ji we re bibe alîkar ku hûn li stasyona benzînê dîn nebin û li ser çîp û şêraniyê bar nekin (ji ber ku zarokek ku şekir rijandiye qet ne fikrek baş e).
8. Bi hevûdu ve girêdin
Bê guman, hûn her roj hevûdu dibînin lê hûn çend caran bi rastî rûnin û xwe ji hev re vedikin? Vê siwarbûna gerîdeyê wekî fersendek bikar bînin ku ji nû ve bi hevûdu re têkildar bibin. Çawa? Bi pirskirina pirsên fikirîn ku bi erê an na hêsan nayên bersivandin. Li vir çend raman hene: Tiştê çêtirîn ku bi we re qewimî çi ye? Tiştê herî xerab ku bi te re hatiye çi ye? Ger we bikariba yek qaîdeyek ku divê her kes li cîhanê bişopînin çêbikin, ew ê çi be?
Westend61 / Getty Images9. Zimanek fêr bibe
Baş e, kes bawer nake ku hûn ê zarokên xwe li ser gerîdeyek sê demjimêran li jor de hînî Mandarin bikin. Lê heke zarokên we li dibistanê dest bi fêrbûna zimanekî kirine, wê hingê çima vê fersendê negirin ku tiştên ku ew hîn bûne binirxînin û belkî jî wan (û xwe) çend peyv û rêzikên rêzimanê hîn bikin. Serlêdanek dakêşin (em hez dikin Çîrokên Ji hêla Gus on the Go ji bo spanî an Duolingo ji bo zêdetirî 30 zimanên din) û bi hev re derbas bibin. Vamanos.10. Lîstikek rêwîtiyê bilîzin
Gava ku zêçên we hemî 50 eyalet dîtin, ji we re lîstikek din hewce ye ku her kes dagir bike. Ji şetrancê rêwîtiyê û girêdana 4-ê di rê de berbi mejî û pênûsên bîranînê ve, van 21 lîstikên rêwîtiyê ji bo zarokan bê guman dê bibe alîkar ku em hîn li wir bimînin? pirsên herî kêm.
11. Bila zarok pencereyên xwe xemilînin
Li vir ramanek heye ku dê zarokên we jê hez bikin: Peldankên pencereyê bidin wan û nîşankerên şuştinê û bihêlin ku ew li ser pencereya gerîdeya xwe binerin (bê guman dema ku bi ewlehî li ser kursiyên xwe hatine girêdan). Ew ê pir kêfa wan bi afirandina şaheserên xwe bikin û ger hûn qumaşê pembû li piştê pak bikin, ew ê karibin efrandinên xwe ji holê rakin û ji nû ve dest pê bikin.
kate_sept2004/Getty Images12. Nêçîra gerîdeyê bikin
Ev yek ji hêla we ve plansaziyek piçûk hewce dike lê berdêl pir mezin e (ango, zarokek ku gilî nake ku ew li piştê bêzar bûye). Berî ku hûn bikeve nav otomobîlê navnîşek tiştên ku hûn lê bigerin çêbikin da ku zarokê we dema ku hûn diçin wan nîşan bide. Li vir çend raman hene ku hûn dest pê bikin: ga, dêr, wesayîtek agirkuj, otomobîlek zer, nîşanek rawestanê, kûçikek… baş e, hûn vê ramanê digirin.13. Bifikirin
Ma fikra ku hûn kid-enerjiya bilind bi tenê nefes û nermkirin dûr dixuye? Dema ku em li ser zarok û hişmendiyê diaxivin, divê armanc ne ew be ku meriv bigihîje guhertoya mezinan a rihetiya tevahî an meditation, dibêje Regine Galanti, Ph.D., nivîskarê Alîkariya Xemgîniyê Ji bo Xortan: Zehmetiyên CBT û Pratîkên Hişmendiya Pêwîst ji bo Serkêşkirina Xemgînî û Stresê . Tiştê ku ez hez dikim bi zarokên piçûk re li ser bifikirim ev e ku ew bi laşê xwe re tiştek din dayîna wan e ku wan ji nû ve balê dikişîne, ew dibêje. Ne hewce ye ku meriv wan bi tevahî aram bike. Li vir, heft çalakiyên hişyariyê ji bo zarokan, ku hemî ji bo ku alîkariya wan bikin hatine çêkirin.
14. 20 pirsan bilîzin
Li vir çawa ye: Kesek, cîh, an tiştek bifikirin. Dûv re dem e ku her kes bizivire ku ji we pirsek erê an na bipirse heya ku hûn çi difikirin. Ew ji bo her temenî xweş, hêsan û vebijarkek mezin e.
15. Have a sing-along
Werin, hûn dizanin ku hûn dixwazin.
