11 XWARINÊN KU ALÎKARIYA BIRÊVEBIRINA PELIKAN (HEMORROÎD) DIKIN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Tendûrûstî Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. 29ê Gulana 2019an

Pile, ku wekî hemorroîd jî tê zanîn, stûrbûna rehên xwînê ye ku dibe sedema werimandin an pizrikê di rektum an anusê de. Dema ku meriv devberdan derbas dike ev dikare bibe sedema êşek giran. Pelik dikarin du celeb bin, ango, komikên navxweyî û komikên derveyî. Pir kes di demek diyarkirî de ji celebek yekpare ya pileyan êş dikişînin, lê hin kes dikarin ji herduyan jî bikişînin. Sedemên herî hevpar ên pileyan vegirtina kronîk, zikêş, têkiliya anal, ducanî û pêvajoya pîrbûnê ne.

Dietên cihêreng ên bijîşk hene ku ji bo pelan, ku bi armanca dermankirin û başkirina rewşê têne pêşve xistin ^[1] . Pel dikarin çalakiyên herî hêsan ên weyên rojane jî bi sînor bikin, bibe sedema nerehetiyê û bi vî awayî di çalakiyên weyên rojane de sînor çêbikin. ^[du] . Van madeyên xwarinê dikarin ji kesek / a ku ji koman êş dikişîne re bibin alîkar, ji ber vê yekê, bixwînin da ku hûn rê û rêbaza ku van tiştên xwarinê yên herî bi feyde ji we re dibe alîkar bizanin.

Xwarinên Ku Alîkariya Birêvebirina Pelan dikin

Zêdetir fîber bixwe û şil bimîne, ev her du tişt in ku divê di hişê kesek / a ku ji hemorroîd an komikan êş dikişîne de werin hiştin.

1. Blueberry

Blueberry bi anthocyanins (pigmentên vakuolar ên ku di avê de têne çareser kirin) dewlemend e, di sererastkirina proteînên xesar ên di dîwarên rehên xwînê de dibin alîkar û tenduristiya giştî ya reh û damarên we (pergala rehikan) pêş dixin. Di heman demê de ev berber çavkaniyek baş a fîraya bêsînor û çareserker e, ku dikare ji bo kesek / a ku ji koman êşê dikişîne bi feyde be ^[3] .

2. Hêjîr

Hêjîr ji hêla fîbera xilasker ve dewlemend e, dikare ji bo pileyan pir bi feyde be ji ber ku ew dikare bibe alîkar ku nehêle rewş xirabtir bibe. Bi vî rengî, bandora laksatîf a fêkiyan ji bo kapsitasê dermanê hêja ye (sedema sereke ya pileyan) ^[4] .

3. Banana

Tijî fîber, van fêkiyan girseyê dixin stûyê ku derbasbûnê hêsantir dike. Xwarina mûzan dibe alîkar ku êş û xwînrijîna ku ji ber pileyan çêdibe dema ku dev jê diçe de kêm bike. Ev di heman demê de di kêmkirina mezinahiya komikan de dibe alîkar ^[5] .

4. Fasûlî

Pêdivî ye ku gelek fasûlî hebin, ji ber ku di fîber û xurekan de pir in. Hûn dikarin ji vebijarkên mîna fasûlî gurçik, fasûlî lîma, fasûlî reş, hwd hilbijêrin. Fasûlî ji bo dermankirina komikan yek ji xwarinên sereke ye ^[6] .

5. Spînax

Ji bo dermankirina komikan, alîkariya spinakê di paqijkirin û nûvekirina rêça rûviya we de yek ji sebzeyên herî bikêrhatî ye. Di spinaq de hebûna magnezyûmê bi tevgera rast a rûvî re dibe alîkar ^[7] .

6. Bamra

Tîpa ku di tiliya xamîra an xatûnan de tê dîtin, avê dikişîne û girseyê dixe stûyê, ji destpêka kapsîtê dûr dike û dibe alîkar ku pêşî li çêbûna komikan were. Mûzîka di okrayê de rêça rûvî rûn dike û hênik dike, ji holê rakirina bêhêş a çopê ^[8] .

7. Beets

Fibir, bexdenûs zêde dibin alîkar ku pêşî li kapsasî û koman bigirin. Bikaranîna çêlek dikare bibe alîkar ku malzemeyên çolê bi hêsanî û bêyî tengasiyek di roviyan de bigerin ^[9] . Betacyanin, pêkhateyek fîtokîmyayî ya ku ji rengê wê berpirsiyar e jî di birêvebirina rewşa we de hêmanek pir bikêrhatî ye.

8. Papaya

Papaya papayîn, enzîmek proteîn-dijeşîner heye ku dikare pêşî li girtibûnê bigire. Papaya bi gelek vîtamîn û xurekan tê dagirtin, ji bo kesên ku bi koman dikişînin bi feyde ye ^[10] .

9. Oat

Piraniya têrker û çavkaniyek berbiçav a fîrara zeliqandî, vexwarin dikare ji bo pelan bi sûd be. Tê zanîn ku fîra ku di donan de tê çareser kirin ji ber kapasîta wê ya çêkirina fehlan girantir û nermik pêşî li girtinê digire. ^[yanzdeh] . Xwarinên şilkirî bijareya çêtirîn e. Genimên din ên dewlemend ên fîber ên wekî ceh jî feyde ne.

10. Prunes

Fîbera parêzê ya ku di fêkiyê de heye, di pêşîgirtina ji destpêka kapsîtê de dibe alîkar. Prunes hişyarkerên kolonê yên sivik hene ku xwedan feydeyên din ên li ser birêvebirina pelikan in ^[12] .

11. Av

Vexwarina têra xwe av girîng e ji bo ku pêşî li zalbûna hişk were girtin. Ava fêkiyan jî heman bandorê peyda dikin. Wekî din, hûn hewce ne ku ji vexwarinên mîna qehwe, çay, alkol û hwd dûr bisekinin, ji ber ku ev bandorek diuretîk li laş dikin û dibe sedema dehîdrasyonê ^[13] .

Recipes Healthy For Piles

1. Salad beet û gêzerê bi zencefîl

Melzeme ^[14]

& frac12 qedehên xav ên xav, qijilandî û tirî
& frac12 qedehên organîk, qelandî
2 tbsp ava sêvê
1 tbsp zeytê zeytûnê yê jêzêde
& frac12 tsp zencefîla teze, hûrkirî
1/8 têr xwêya behrê

Tarîfa bikaranînê

Mirîşk û gêzerên qirçandî di tasek piçûk de bidin hev.
Ava sêvê, rûnê zeytûnê, zencefîl, û xwê di tasek cûda de tevlihev bikin û li ser tevliheviya seletê bavêjin.
Bi nermî bavêjin.

2. Mueslî şînahiyek bê şîr

Melzeme

1 & frac12 qedehên bizmar zerkirî
& frac12 fasûlî gûzan, hûrkirî
& frac12 qedeh sêvên hişkkirî, hûrkirî
2 til darçîn erdê
2 qedeh şînahî
3 tbsp şekirê qehweyî

Tarîfa bikaranînê

Firin pêşîn bi 160 ° C.
Ostan, şekir, û darçînê di tasek de tevlihev bikin.
Tevliheviyê bi yeksan li ser tepsiyek neliqandî belav bikin.
Hinek caran tevlihev bikin û tevlihevê donim di sobeya ku pê germ kiriye de bi qasî 10 hûrdeman bikelînin.
Ji tenûrê derxînin û bihêlin sar bibe.
Xin nav tasek mezin û gwîzên hûrkirî û sêvên hişkkirî têxînin nav.

3. Sarînerê gûzê Minty

Melzeme

3 qedeh hirmî, neçûyî
1 kevçîyên kûpên qeşayê
3 tspê bîhna nû, hûrkirî
Tevahiya pelên mint, ji bo xemilandinê

Tarîfa bikaranînê

Hêliyên neçûyî bişon û parçe bikin.
Giranî, kûpên qeşayê, û nîska hûrkirî di nav blenderê de bikin yek.
Tevlihev bibin heya kremî.
Di nav qedehên sarbûyî de biherikin û bi pelên mint xemilandin.

[1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). Dabeşkirina xwarinan di çarçoveyan de: çawa mezinan xwarinan ji bo sazûmanên cuda yên xwarinê dabeş dikin. Etehîn, 49 (2), 500-510.
[du]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). Xwarinên tevlihev bi heman rengî ji hêla zarokên 8-13 salî ve têne dabeş kirin. Etehîn, 50 (2-3), 316-324.
[3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Xwarin û jîngeha hirçên reş li başûrê rojhilatê Carolina Bakur. Kovara Birêvebiriya Jiyana Kovî, 143-153.
[4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Bîberka germa sor û hemorroîd: teqîna efsaneyekê: encamên ceribandina pêşeroj, bêserûber, bi venêran-kontrolkirî ya crossover. Nexweşiyên kolonî & rektûm, 49 (7), 1018-1023.
[5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Nirxandina nivîsgehê û dermankirina hemorroîd. Kovara pratîka malbatê, 52 (5), 366-376.
[6]Leff, E. (1987). Hemorroîd: Nêzîkatiyên heyî yên ji pirsgirêkek kevnare re. Dermanên Zanîngehê, 82 (7), 95-101.
[7]Cospite, M. (1994). Di dermankirina hemorroîdên tûj de çalakiya klînîkî û ewlehiya Daflon 500 mg du-blind, nirxandina kontrolkirî ya placebo. Angjolojî, 45 (6_part_2), 566-573.
[8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Ji bo xwînberdana hemorroîdên hundurîn dermanên dermanî, anoskopîk, endoskopîk û nişdarî yên heyî. Teknîkên di Endoskopiya Gastrointestinal, 3 (4), 199-205.
[9]Otler, S & Cagindi diqede. (2006) Xwarinên fonksiyonel ên binasir ên cereal. Nojnameyên Akta û Teknolojiya Xwarinê, 5 (1), 107-112.
[10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). Lêkolînên li ser karanîna şekirê ji bo hilberîna bio-sotemeniyan (biyo-etanol û biyo-gaz). Lêkolîna Kovara Zanistî ya Çandiniyê, 42 (1), 583-588.
[yanzdeh]Phillips, R. (1996). Rojên Spînax.Hedson Review, 48 (4), 611-614.
[12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Bandora hemorroîdan bi karanîna bandera hilweşînê ya O’Regan.Dîtina Gastroenterolojiya DYA, 5, 69-73.
[13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Skleroterapiya hemorroîdal a endoskopîk bi karanîna 50% ava dextrozê: rapora pêşîn. Kovara Hindî ya Gastroenterolojiyê, 28 (1), 31-32.
[14]Healthwithfood. (n.d.) Hemorroîd & Diet: Recipes û Ramanên Xwarinê [Post blog]. Ji, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/ hatiye girtin