10 AWAYÊN ECÊB DI KU HÊK JI ÇERM & PORÊ WE SÛD DIKIN

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

12 min berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
1 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
3 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
6 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane

Çelengî

Lênêrîna laş Lênihêrîna Bedenê oi-Monika Khajuria By Monika khajuria di 6ê Hezîrana 2019an de

Hêk çavkaniyek mezin a proteîn, rûn û xurekên bingehîn in û ew ne tenê ji bo domandina tenduristiya we roleke girîng dilîzin lê ji çerm û porê we re jî sûd werdigirin. ^[1]

Hemî me dixwazin çermê bedew, nerm û porên saxlem, xurt û dilşewat. Search lêgerîna me ya ji bo wê berhema bêkêmasî, rûtînek bêkêmasî û hêmana bêkêmasî ya gihîştina çerm û porê xwestin bêdawî xuya dike. Belê, hêk dikarin bibin ku ew hêmana yek efsûnî.

Egg ji bo çerm û porê we gelek tişt pêşkêş dike. Ew xuyabûna çermê we çêtir dike da ku hûn bi çermek hişk, nerm û dewlemendkirî bihêlin. Wekî din, zêdekirina proteîna ku dide porê we ji bo porê we kerametan dike.

Ji ber vê yekê, li şûna ku herin wan dermankirinên salona biha, çima hêk nedin hêka ecêb?

Feydeyên Hêkan Ji Bo Çerm & Mû

Ew pizrikan derman dike.
Ew alîkarî dike ku çerm hişk bibe.
Ew arîkar e ku meriv bi mijara porên vekirî re mijûl bibe.
Ew çermê rûnê derman dike.
Ew dibe alîkar ku lemlateyên dirêjkirî kêm bibin.
Ew pêşî li nîşanên zû pîrbûnê digire. ^[du]
Ew çerm nûve dike.
Ew dandruff derman dike.
Ew mezinbûna porê pêş dixe. ^[3]
Ew porê şert dike.
Ew şewq dide porê.
Ew porên qeşagirtî û xesar nûve dike.

Meriv Çawa Ji Bo Çerm Hêkan Bikaranîn

1. Ji bo pizrikan

Ji xeynî ku çerm şil dimîne, hingiv xwediyê taybetmendiyên antîbakteriyal û antî-înflamatuar e ku pêşî li pizrikan digire û êş û sorbûna ji ber pizrikan aram dibe. ^[4]

Melzeme

1 spî hêk
1 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de spîyek hêkê bigirin.
Hingiv li vê yekê zêde bikin û her tiştî bi hev re baş tevlihev bikin.
Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
Wê bihêlin heya ku ew ziwa bibe û hûn hîs bikin ku çermê we teng dibe.
Bi karanîna ava nerm şûştin.

2. Ji bo dijî-pîrbûnê

Spî hêk pûkên çermî şîn dike da ku hûn çermek hişk û ciwan bidin we. Di gêzerê de beta-karotîn û lîkopen heye ku çerm dewlemend dike da ku bi nîşanên pîrbûnê re şer bike û çerm jî ji tîrêjên zirarê UV diparêze. ^[5] Kîr bi nermî çermê pûl dike da ku şaneyên çermê mirî û qirêjiyan derxîne û bi vî rengî çerm nûve bike.

Melzeme

1 spî hêk
2 tbsp gêzerê grated
1 tbsp şîrê xav

Rêbaza bikaranînê

Spî hêkê têxin tasek.
Kartol û şîr li vê yekê zêde bikin û her tiştî baş bi hev ve bikin.
Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
20 hûrdeman li ser wê bihêlin bila zuwa bibe.
Bi karanîna ava nerm şûştin.
Vê dermanê hefteyê carek dubare bikin.

3. Ji bo striyên

Ji proteîn û amîno asîdan dewlemend e, spî hêk dibe alîkar ku çerm ji hundur ve baş bibe û bi vî rengî xuyangkirina şopên striyan kêm dike. Nefta zeytûnê xwedan taybetmendiyên nermker, dij-enflamasyon û antîoksîdan e ku çerm nerm dihêle û nahêle ew ji zirara radîkal aza bimîne û bi vî rengî alîkariya başkirina çerm dike da ku şopên striyan kêm bike. ^[6]

Melzeme

2 spî hêk
Çend dilopên rûnê zeytûnê

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, spî hêkê têxin hundurê xwe û fena baş bidin.
Bikaranîna firçeyek, spî hêkê li ser deverên bi bandor bike.
Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
Bikaranîna ava sar bişon û hişk bikin.
Naha, rûnê zeytûnê têxin serî û wê bi nermî bişewitînin.
Dev jê berdin.
Ji bo encamek çêtirîn rojê du caran vê dermanê dubare bikin.

4. Ji bo çermê rûn

Ava lîmonê xwedan taybetmendiyên mêjûyî ye ku poreyên çerm teng dikin da ku rûnê zêde yê di çerm de tê hilberandin kontrol bikin.

Melzeme

1 spî hêk
Çend dilopên ava lîmonê ya ku nû hatî kişandin

Rêbaza bikaranînê

Spî hêkê di tasek de veqetînin.
Ava lîmonê li vê yekê zêde bikin û fena baş bidin hev.
Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
15 hûrdeman li ser wê bihêlin bila zuwa bibe.
Bi karanîna ava nerm şûştin.
Wê bi hin moisturîzerê biqedînin.
Ji bo encama xwestin heftê carek vê dermanê dubare bikin.

5. Ji bo poreyên vekirî

Hêk dibin alîkar ku porên çerm biçûk bibin û bi vî rengî dibin alîkar ku bi poreyên mezin û vekirî re mijûl bibin. Multani mitti rûnê zêde, qirêj û qirêjiyên ji poreyan radike û dibe alîkar ku wan veke. Hingiv şiliya di çerm de kilît dike û bakteriyên ziyandar dûr dixe. ^[4] Xiyar dibe alîkar ku xuyangiya çerm baştir bibe. ^[7]

Melzeme

2 hêk
1 tsp multani mitti
& frac12 tbsp hingiv
Çend dilopên ava lîmonê
1 tûş ava xiyarê

Rêbaza bikaranînê

Hêkan di tasek de vekin û fena baş bidin wan.
Multani mitti li vê yekê zêde bikin û xweş bidin.
Naha hingiv, ava lîmonê û ava xiyarê têxin nav tevgerê û her tiştî baş bi hev ve bikin.
Bila têkel du hûrdeman bimîne.
Ava rûmetê li rûyê xwe bidin.
Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
Wê 20 hûrdeman bimîne.
Bi karanîna ava sar şûştin.
Ji bo encama herî çêtirîn vê dermanê heftê 2-3 caran dubare bikin.

6. Ji bo nûvekirina çermê tarî

Avokado dibe alîkar ku hilberîna kolagenê ya di çerm de zêde bibe û bi vî rengî dibe alîkar ku ciwan çermê tarî nû bike. ^[8] Di lîmonê de vîtamîna C heye ku di heman demê de hilberîna kolagenê ya di çerm de jî baştir dike û bêhnek yeksan dide çerm.

Melzeme

1 spî hêk
1 avokadoyê gihayî
1 lîmon

Rêbaza bikaranînê

Spî hêkê di tasek de veqetînin.
Di tasek din de, avokado bixin nav pelqek.
Vê avokadoyê mashedkirî têxin nav spî hêkê û xweş bidin hev.
Naha lemon di navberê de bişikînin û her tiştî baş bi hev ve bikin.
Bi karanîna firçeyek, têkelê li rû û stûyê xwe bikin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Wê bi tevahî bişon û hişk bikin.
Ji bo encama herî çêtirîn her hefteyê carek vê dermanê dubare bikin.

Meriv Çawa Ji Bo Por Hêkan Bikaranîn

1. Ku porê xwe şert bikin

Hêk çavkaniyek dewlemend a proteîn û rûn in ku folîkulên porê we têr û şil dikin û bi vî rengî porê we xweş dikin. Ji malzemeyên ecêb ên mîna hêk, sîrk û ava lîmonê hatî çêkirin, mayonez porê we nerm û nermik dike.

Melzeme

2 hêk
4 tbsp mayonez
1 têr rûnê zeytê

Rêbaza bikaranînê

Hêkan di tasek de vekin.
Mayonezê li vê yekê zêde bikin û heya ku hûn pasteke nerm bistînin her du malzemeyan bi hev re tevlihev bikin.
Naha rûnê zeytûnê li vê yekê zêde bikin û tevliheviyek baş bidin wê.
Vê têkelê li porê xwe bikin. Misoger bikin ku hûn porên xwe ji kokan ve heya serişteyan veşêrin.
30 hûrdeman bimînin.
Bi karanîna şampuanek nerm û ava sar şûştin.
Ji bo encama çêtirîn heftê carek vê dermanê dubare bikin.

2. Ji bo pêşveçûna porê

Hêk çavkaniyek mezin a xurekên bingehîn in ku porê we têr dikin û xurt dikin û dibe alîkar ku mezinbûna porê bi tendurist pêş bikeve. ^[3] Taybetmendiyên antîbakteriyal û antîmîkrobiyal ên hingiv serê we paqij dike û mezin dike da ku hûn bi porê dirêj û bihêz bimînin.

Melzeme

1 zerikê hêkê
2 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Zerikê hêkê di tasek de veqetînin.
Hingiv li vê yekê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Têkelan li porê xwe bixin.
Serê xwe bi karanîna serşokê veşêrin.
Wê 20 hûrdeman bimîne.
Bi karanîna ava sar şûştin.
Ji bo encama çêtirîn heftê carek vê dermanê dubare bikin.

3. Ji bo dermankirina dandruff

Ava lîmonê xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal e ku dibe alîkar da ku hûn çermek serê tendurist bidomînin û bakteriyên ku dibin sedema mûriyê dûr digirin.

Melzeme

1 zerikê hêkê
2 tbsp ava lîmonê ya ku nû hatî kişandin

Rêbaza bikaranînê

Zerikê hêkê di tasek de veqetînin.
Ava lîmonê li vê yekê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Têkelan li porê xwe bixin.
Porê xwe bi karanîna serşokê veşêrin.
30 hûrdeman bimînin.
Mîna her dem porê xwe şampuan bikin.

4. Ji bo dermankirina porê pûç û xesar

Rûnê gûzê kûr dikeve nav şaxên porê da ku proteînek bide porê we û pêşî li zirara por digire. ^[9]

Melzeme

1 zerikê hêkê
2 tbsp rûnê gûzê
1 tbsp hingiv (vebijarkî)

Rêbaza bikaranînê

Zerikê hêkê di tasek de veqetînin.
Li vê rûnê gûzê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Hûn dikarin hingivê li ser vê yekê zêde bikin, her çend ev gav bi tevahî vebijarkî ye.
Têkela xwe bidin porê xwe.
Wê 20 hûrdeman bimîne.
Wê bi tevahî bişon û porê xwe wekî her carê şampuan bikin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A.,… Cepeda, A. (2015). Xwarinên hêk û hêkîn: li ser tenduristiya mirovan bandor dike û wekî xwarinên fonksiyonel bikar tîne. Xûrek, 7 (1), 706-729. doi: 10.3390 / nu7010706
[du]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Kêmkirina rûkeniyên rûyê ji hêla hîdrolîzekirî ya hêka avî-çareserkirî ve girêdayî ye ku bi kêmkirina stresa radîkal a azad û piştgiriya hilberîna matrîksê ji hêla fibroblastên çermî ve. Dermatolojiya klînîkî, kozmetîkî û lêpirsînê, 9, 357-336. doi: 10.2147 / CCID.S111999
[3]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide Mezinahiya Porê Bi Xwezayî Dibe: Peptidên Zerikê Mirîşkê Çareserkirî Av Av Bi Sol Teqîn Bi Navbera Danasîna Faktora Pêşkeftina Endoteliyaya Giyayî Ve Mezinkirin Hişyar Dikin. Kovara xwarina derman, 21 (7), 701-708.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hingiv: Ji bo Bêserûberiyên Çerm Agentek Tedawî. Kovara tenduristiya cîhanî ya Asyaya Navîn, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Vedîtina têkiliya di navbera xwarin û pîrbûna çerm de. Dermato-endokrînolojî, 4 (3), 298-307. doi: 10.4161 / derm.22876
[6]Omar S. H. (2010). Oleuropein di zeytûnê de û bandorên wê yên dermakolojîkî. Scientia pharmaceutica, 78 (2), 133-154. doi: 10.3797 / scipharm.0912-18
[7]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potansiyela fîtokîmyayî û dermanî ya xiyarê. Fitoterapia, 84, 227-236.
[8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Bandora cûrbecûr rûnên avokadoyê li ser metabolîzma kolajenê ya çermî. Lêkolîna tevna girêdanê, 26 (1-2), 1-10.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Bandora nefta mîneral, rûnê gulberojê, û rûnê gûzê li ser pêşîgirtina zirara por. Kovara zanista kozmetîkê, 54 (2), 175-192.